Quel est le site Web ?

https://www.elisatourn-psychologue.fr/

Elisa TOURN • Psychologie, 853 Boulevard Édouard Daladier, Orange (2026)

11/02/2026

🧠 La santé mentale au travail, ce n’est pas “du confort”.
C’est une obligation. Et surtout, un enjeu humain.

Derrière les organisations, il y a :
➡ des équipes qui encaissent
➡ des professionnels qui doutent
➡ des collectifs qui traversent parfois des événements difficiles

La question n’est pas : ❌ “Est-ce qu’on agit quand ça ne va plus ?” mais plutôt : ✅ “Est-ce qu’on crée des espaces pour que ça n’explose pas ?”

💬 Concrètement, j’accompagne les structures avec :

- Cellules d’écoute psychologique dans la durée
- Soutien rapide après un événement critique
- Groupes de parole entre professionnels
- Espaces de régulation d’équipe

Parce que parler, comprendre, déposer…
👉 c’est déjà prévenir l’épuisement
👉 c’est déjà protéger les collectifs

🌱 Prendre soin de la santé mentale au travail, c’est prendre soin du travail lui-même.

📩 MP ouverts pour échanger.

04/12/2025

Lorsque les missions de terrain amènent à 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥.

C’est tout l’enjeu de la formation que j’ai animée auprès du personnel du CNR sur le site de Châteauneuf-du-Rhône qui intervient sur le terrain qui est exposé à ce type de situations.

Les participants repartent avec :
🐾 Une lecture claire des signaux canins
⚠️ La capacité d’évaluer une situation en quelques secondes
🚶‍♂️🛑 Des conduites à tenir simples et efficaces
🎬 Des mises en situation adaptées à leurs réalités de terrain

✨ Grâce à ma double expertise de psychologue du travail et d’éducatrice canine ( ), j’accompagne les agents autant sur la compréhension du comportement du chien que sur la gestion du stress et des réflexes professionnels en situation sensible.

📚 Une formation riche de sens, autant pour les équipes que pour moi, et dont les enseignements sont immédiatement applicables sur le terrain.

Merci à Valérie pour cette opportunité professionnelle riche en apprentissage !

📩 Si votre structure est concernée par le risque canin, je suis disponible pour échanger.

03/12/2025

Lors d’une intervention récente, une salariée m’a dit :
« 𝐉𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞. »

Elle n’est pas la seule.

En France :
➡️ 59 % des salariés sont exposés à un RPS*,
➡️ 1 sur 2 est stressé chaque semaine*,
➡️ 1 sur 3 vit une forte demande psychologique*.

Et beaucoup apprennent à cacher leurs émotions pour tenir.

Pourtant, lorsqu’une cellule d’écoute existe, tout change.
Les études montrent :
📉 –65 % d’anxiété*
📉 –50 % de symptômes dépressifs*
📉 –88 % d’heures perdues*
📈 88 % retrouvent un fonctionnement normal après un unique entretien*.

Ce ne sont pas que des chiffres.
Ce sont des personnes qui respirent à nouveau.
Des équipes qui se relèvent.

👉 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞-𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜̧𝐚 ?
Témoignez en commentaires !
Si non, c’est peut-être le moment d’en parler.

📚 *𝑆𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒𝑠 :
OMS (2024). Mental health at work – Fact sheet.
WHO & ILO (2022). Mental health at work: policy brief.
INRS (2025). Effets des expositions psychosociales sur la santé des salariés
Étude Acteurs de la French Care / MGEN / Asterès sur le coût de la santé mentale au travail (2025).
Malakoff Humanis & Ayming (2025). Baromètre de l’absentéisme et de l’engagement.
Attridge M. & Pawlowski D. (2024). Employee Assistance Program Counseling Improves Clinical and Work Outcomes

24/11/2025

✨ 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞,

Maram, Vincent et Vanessa ont accepté de partager la leur, avec sincérité et confiance. Leurs mots témoignent de ce que nous construisons ensemble : un espace sécurisant, une analyse fine de votre situation et un cheminement qui vous permet de retrouver clarté, confiance et sérénité. 😊

Je les remercie très sincèrement pour leur partage en toute simplicité 💛

💡 Si vous traversez une période complexe, que vous souhaitez faire le point ou impulser un changement professionnel ou personnel, sachez que vous pouvez — vous aussi — être accompagné·e avec bienveillance, exigence et humanité.

📩 Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/psychologue/orange/elisa-tourn ☺️
07.44.42.51.06

06/11/2025

❓Et si la santé mentale au travail devenait une priorité ?
Parce qu’elle mérite autant d’attention que la performance.

Ici, nouvelle image, même cap 🎨
Je continue d’accompagner celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre leur rapport au travail, à prévenir l’épuisement et à retrouver du sens.

🧭 Mon approche reste humaniste, clinique et systémique — pour remettre l’humain au cœur du travail.

03/11/2025

Après plusieurs semaines de réflexion ... Je vous dévoile aujourd’hui la toute nouvelle image de mon activité de psychologue du travail : des couleurs dynamiques, une image qui s’affirme. 😊

🧐 Les plus curieux d’entre vous l’avaient peut être déjà remarqué, des petits indices avaient été déposés un peu partout ! Ce visuel, c’est un peu plus de moi : de l’authenticité, de la vivacité et du sens.

La demi-boussole symbolise le cœur de mon approche : pas de solutions toutes faites, mais un accompagnement pour retrouver votre propre cap 🧭

02/10/2025

✨ Et si on redonnait du sens à votre travail ?

🌿 Je suis Elisa TOURN, psychologue du travail spécialisée en orientation tout au long de la vie. Installée à Orange depuis plusieurs mois maintenant, je vous accompagne à chaque étape de votre parcours pour clarifier vos choix, dépasser les blocages et (re)trouver un équilibre pro/perso durable.

Vous traversez des difficultés scolaires, une période de doute professionnel, une envie de reconversion ou un épuisement au travail ? J’accompagne adolescents, étudiants et adultes avec des outils concrets pour retrouver sens, cap et confiance en soi au travail.

🎯 Orientation & réorientation
🌱 Prévention du burn-out & souffrance au travail
🧭 Aide à l’orientation scolaire/étudiante/professionnelle

📍 Situé à Orange (853 Boulevard Edouard Daladier) avec un parking à proximité
Pour prendre rendez-vous ⤵️
https://www.doctolib.fr/psychologue/orange/elisa-tourn

Hâte de vous accompagner vers la suite qui vous ressemble. 💼

06/08/2025

✨ C’est l’heure de ma pause !

Je pars en vacances pour recharger les batteries et mieux vous accompagner à mon retour. Rendez-vous à partir du 1er Septembre ! D’ici là, prenez soin de vous 🌞🌴

🔸 En cas d’urgence : Merci de m’écrire via contact@elisatourn-psychologue.fr ou de me laisser un message (ou SMS) au 07.44.42.51.06. Je ferai de mon mieux pour vous répondre dans les plus brefs délais.

Si indisponible, contactez le 15 🚨

31/07/2025

😟 Stress, tensions, perte de sens… Ces signaux sont souvent liés aux Risques Psychosociaux (RPS) qui regroupent l’ensemble des facteurs qui exposent les salariés au stress, à l’épuisement ou à la souffrance au travail.

🚨 Identifier les signaux et savoir les évaluer, c’est le 1er pas pour protéger la santé au travail ! ⬇️

_________________

🧠 Je suis Elisa, psychologue du travail spécialisée en orientation tout au long de la vie

📍 Orange ; 853 Boulevard Édouard Daladier

🌐 https://elisatourn-psychologue.fr/

📩 contact@elisatourn-psychologue.fr

📲 07.44.42.51.06

16/06/2025

🦖 Rituel “Une info par jour” : et si vous tentiez l’expérience ?

Suite à mon dernier partage sur les rituels individuels et l’impact positif de mon “Info dino du jour”, j’ai eu de nombreux retours enthousiastes et curieux. Merci à tous pour vos partages d’astuces et de rituels qui dynamisent votre journée de travail ! 🤩

💡 Plusieurs d’entre vous m’ont demandé : “Comment instaurer un rituel qui dure et qui fait du bien ?”

Voici quelques conseils pour vous lancer :

1️⃣ Choisissez un sujet qui vous inspire : Passion, curiosité ou simple envie de jeu… c’est la clé pour tenir dans la durée.
2️⃣ Gardez-le simple : Un geste ou une minute suffit. C’est la régularité qui crée l’effet, pas la complexité !
3️⃣ Créez un rappel : Bloquez un créneau dédié, ou associez le rituel à un moment déjà existant (le café du matin, la pause de 16h…).
4️⃣ Osez partager : Même si c’est personnel, inviter un(e) collègue à découvrir ou à enrichir votre rituel peut créer de belles surprises, et ouvrir la porte à de nouveaux liens.

🎲 Défi de la semaine :
Testez le rituel “Une info par jour”, sur le thème de votre choix. Science, arts, histoire, sports, insolite… Peu importe ! Ce qui compte, c’est la curiosité et le plaisir de la découverte.

📣 Partagez en commentaire votre info du jour ou racontez-nous votre rituel préféré !

02/06/2025

🌱 Les rituels individuels : de petites habitudes qui transforment le travail au quotidien

On parle souvent des rituels collectifs en entreprise, mais qu’en est-il des rituels individuels ? Ces petites actions quotidienne que l’on choisit pour soi, et qui, parfois, donnent envie aux collègues de les adopter… Les rituels individuels sont de précieux alliés pour notre bien-être au travail : ils apportent du sens, de la structure et une dose de plaisir dans nos journées parfois chargées.

🌟 A titre personnel, mon outil préféré de cet année est “Une info par jour” sur le thème des dinosaures !
Dans mon quotidien de psychologue du travail, j’ai pris l’habitude de démarrer chaque journée par la découverte… d’une petite info insolite, souvent sur un thème léger ou inattendu. Mon préféré ? Les dinosaures 🦖 !

📈 Cela peut sembler farfelu, mais ce rituel a eu de nombreux impacts positifs sur ma journée :
- Éveiller la curiosité et la joie
- Se déconnecter un instant des soucis professionnels
- Partager et créer du lien
- Donner le ton à la journée

Alors … Pourquoi intégrer un rituel individuel dans votre routine ❓
- Pour vous recentrer, marquer le début ou la fin d’une séquence de travail.
- Pour gérer le stress ou les imprévus, en retrouvant un repère rassurant.
- Pour retrouver du plaisir dans l’instant présent, même au bureau.

🧍 Très vite, ce rituel est devenu collectif. À la pause-café, chacun y va de sa découverte ou partage une info insolite trouvée la veille. Ainsi, chacun peut trouver SON rituel : lecture du jour, citation inspirante, dessin rapide, respiration, musique… L’important est de choisir quelque chose qui vous ressemble. 🧠

💡 Et vous, avez-vous un petit rituel qui fait toute la différence dans vos journées de travail ? Oserez-vous partager une info insolite (dinosaures ou pas !) avec vos collègues ?

26/05/2025

🌟 Vos envies d’évolution méritent d’être accompagnées par une écoute bienveillante et un regard professionnel. Encore un grand merci à Florence pour sa confiance et son témoignage !

Vous aussi, comme Florence, vous ressentez l’envie de faire le point sur votre parcours professionnel, de reprendre confiance ou d’explorer de nouvelles perspectives ? 💭

📲 Contactez-moi au 07.44.42.51.06 ou par DM pour un premier rendez-vous gratuit et sans engagement, et discutons ensemble de votre projet !

Je suis à votre écoute pour vous accompagner vers un avenir professionnel qui vous ressemble. 🧠

Elisa TOURN • Psychologie

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