Valérie Falcoz - Diététicienne Nutritionniste

13/03/2025

❌ Les cabinets seront fermés pour congés du 13/03 au 01/04 inclus ❌

📴 📵 Injoignable par téléphone du 13/03 au 01/04, merci de privilégier Nutrium, Messenger ou les e-mails pour toutes questions ❓ ou prise de RDV 📆 (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule)

☀️☀️✈️✈️✈️🌽🦤🏝️🪸🛕🐢🐬✈️✈️✈️☀️☀️

Je vous retrouverai donc sur Orange, Rognac, Sablet, Aubignan et Le Thor à partir du 02/04.

À bientôt 😉

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...

10/08/2024

Les voilà, toutes neuves 🤩

Et comme il faut vivre avec son temps, elles intègrent des QR codes qui permettent de prendre directement RDV en ligne ou de visiter mon site Internet…

Il n’y a plus qu’à scanner 😉 !!!

Bel été ☀️ à toutes et tous 😎

25/05/2024

❌ Les cabinets seront fermés pour congés du 25/05 au 04/06 inclus ❌

📴 📵 Injoignable par téléphone du 25/05 au 04/06, merci de privilégier Nutrium, Messenger ou les e-mails pour toutes questions ❓ ou prise de RDV 📆 (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule)

☀️☀️☀️✈️✈️✈️🏺🥙🫒🏝️🏛️✈️✈️✈️☀️☀️☀️

Je vous retrouverai donc sur Orange, Le Thor, Rognac, Sablet et Aubignan à partir du 05/06

À bientôt 👋🏻

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...

29/03/2024

❌ Les cabinets seront fermés pour congés du 30/03 au 07/04 inclus ❌

📴 📵 Injoignable par téléphone du 30/03 au 07/04, merci de privilégier Nutrium, Messenger ou les e-mails pour toutes questions ❓ ou prise de RDV 📆 (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule)

☀️☀️☀️✈️✈️✈️🌋🌵🌊🏄‍♀️🐬✈️✈️✈️☀️☀️☀️

Je vous retrouverai donc sur Orange, Le Thor, Rognac, Sablet et Aubignan à partir du 08/04.

Je vous souhaite un excellent WE de Pâques 🐣… Soyez sage sur le chocolat 🍫😉

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...

30/01/2024

Ouf 😅, c’était moins une !!!

À tous mes patients :

🎋 Prescription pour 2024 🎋 :

- Du bonheur 😊 (matin, midi et soir)
- Une santé de fer 💪🏼 (chaque jour)
- De beaux succès 🤩 (effervescents)
- De grandes aventures 🔮 (en petites gélules)
- Une bonne dose de créativité ✍️ (sans modération)

🎊🥳 À renouveler 366 jours 😉🥂

Valérie FALCOZ

21/10/2023

[Actualité] 🗓 C'est la Journée mondiale contre l' !
Retrouvez ici une infographie réalisée par l'organisation International Osteoporosis Foundation !
⚠ Les apports recommandés en calcium mentionnés sont établis par l'Académie Nationale de Médecine Américaine.

17/08/2023

Saviez-vous que le sommeil a un rôle crucial dans la gestion de la composition corporelle ? ☀️

Voici les différentes raisons :

1️⃣ Les Hormones en jeu 🧪

Le sommeil et le poids sont liés par des hormones clés : la ghréline et la leptine.

Un manque de sommeil perturbe ces hormones, augmentant la faim (ghréline) tout en diminuant la sensation de satiété (leptine).

Résultat ? On grignote plus et on se sent moins rassasié, favorisant la prise de poids.

Même un déficit de 30 minutes de sommeil par nuit peut avoir un impact ! 😴🍔

2️⃣ Métabolisme en Mode Économie 💡

Dormir peu entraîne la fatigue, poussant le corps à réduire le métabolisme.

Moins d'énergie, moins de dépenses. Même avec une alimentation constante, les kilos peuvent s’accumuler

3️⃣ Gras vs Muscle 💪

Le sommeil affecte la perte de gras et de muscle. Une étude montre que le manque de sommeil limite la perte de gras et favorise la perte de muscle lors d'un rééquilibrage alimentaire.

Même si vous surveillez votre alimentation, votre composition corporelle peut en pâtir. 😮

Lors de vos suivis, ne sous-estimez pas l'impact du sommeil sur la forme physique. C'est bien plus que ce que l'on imagine ! ☀️💤

13/03/2023

❌ Les cabinets seront fermés pour congés du 13/03 au 23/03 inclus ❌

📴 📵 Injoignable par téléphone du 13/03 au 23/03, merci de privilégier Nutrium, Messenger ou les e-mails pour toutes questions ❓ ou prise de RDV 📆 (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule)

☀️☀️☀️✈️✈️✈️🐘🫖🍵🐢🐳🐬🐆✈️✈️✈️☀️☀️☀️

Je vous retrouverai donc sur Orange, Le Thor, Rognac, Sablet et Aubignan à partir du 24/03.

Prenez soin de vous ☺️

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...

11/01/2023

❄️🥳🧞‍♂️À tous mes patients : je voudrais vous souhaiter le meilleur à vous et vos proches pour 2023 et surtout la santé 🥂🧞‍♂️🥳❄️!

❌ Pour information, les cabinets seront fermés du 12 au 17/01 inclus.❌
Je vous retrouverai donc dès le 18/01 pour vous aider dans l’obtention de vos objectifs 😊.

🗓️ ❓Pour toute demande de RDV ou de renseignements, merci de privilégier l’application Nutrium (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule) ou la communication par mail 📧 (inutrition@orange.fr) car je serai injoignable par téléphone pendant cette période…

À bientôt 👋🏻

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...

09/11/2022

❌ Les cabinets seront fermés pour congés du 07/11 au 20/11 inclus ❌

📴 📵 Injoignable par téléphone du 09/011 au 17/11, merci de privilégier Nutrium, Messenger ou les e-mails pour toutes questions ❓ ou prise de RDV 📆 (nutrium.io/p/falcozvalerie/schedule)

☀️☀️☀️✈️✈️✈️🏝️🐬🐠🐟🏄‍♀️🏝️✈️✈️✈️☀️☀️☀️

Je vous retrouverai donc sur Orange, Le Thor, Rognac, Sablet et Aubignan à partir du 21/11.

Prenez soin de vous ☺️

Épicurienne par nature, je considère qu'il faut "manger de tout avec modération et plaisir". Je vous propose une prise en charge diététique personnalisée grâce à un entretien approfondi et des mesures impédancemétriq...