Sophrologue relaxologue Nathalie Cohen

10/12/2025

Dans notre communauté solutionniste,
nous accueillons celles et ceux qui décident de reprendre leur pouvoir.
🛑Pas pour “devenir parfaits”.
🛑Pas pour “plaire”.
👉Mais pour se remettre au centre de leur vie, retrouver leurs ressources… et avancer, enfin, avec lucidité et courage.

Ici, on ne nie pas les failles :
On les transforme.
✨https://linktr.ee/Nathalie.Cohen
Bienvenue chez celles et ceux qui ne veulent plus subir

08/12/2025

🎙️ Demain Mardi 9 décembre à midi : Live exceptionnel — Les blessures émotionnelles : non pas un frein, mais une porte d’accès à une vie plus alignée.

On croit souvent que les blessures émotionnelles compliquent notre quotidien, nos relations, nos choix.
La vérité ?
👉 Elles nous parlent. Elles nous montrent exactement ce que nous devons transformer pour mieux vivre, mieux décider, mieux diriger.

💡 Une blessure émotionnelle, ce n’est pas un défaut : c’est un indicateur.
Elle révèle :
– ce qui nous touche encore,
– ce qui nous active,
– ce qui dirige nos réactions, nos décisions, nos relations — parfois sans qu’on s’en rende compte.

Et quand on apprend à les reconnaître, tout change.
✨ On cesse de subir.
✨ On commence à comprendre.
✨ On reprend du pouvoir.

🎯 C’est exactement ce que nous allons explorer demain, à 12h, en direct.
Avec simplicité, profondeur… et avec cette vision solutionniste qui nous caractérise.

🔥 Vous découvrirez :
• pourquoi vos blessures influencent vos résultats et vos relations
• comment les transformer en leviers de croissance personnelle et professionnelle
• en quoi elles sont un outil stratégique pour vivre mieux — et manager mieux
• et surtout : comment avancer avec plus de lucidité, de paix et de clarté

👉 Si vous sentez que quelque chose se rejoue souvent dans votre vie… ce live est pour vous.

📩 Rejoignez-nous demain à 12h en sur Facebook, Linkedin ou Tiktok
Et si vous souhaitez déjà aller plus loin, notre workbook "Blessures émotionnelles" sera présenté pendant le live.

03/12/2025

“Mais au fond… c’est quoi, une blessure émotionnelle ?”

On nous pose souvent cette question.
Et c’est normal : on parle de blessures invisibles, mais qui influencent tout.

💬 Une blessure émotionnelle, c’est une trace laissée par une douleur du passé — souvent liée au rejet, à l’abandon, à l’humiliation, à la trahison ou à l’injustice.
Elles se créent dans l’enfance… et continuent à diriger nos réactions d’adulte.

🔒 Quand elles ne sont pas apaisées, elles se traduisent par :
le besoin de tout contrôler,
la peur de décevoir,
la difficulté à faire confiance,

ou cette impression de ne jamais être “assez”.

Résultat ?
Elles brouillent nos relations, épuisent notre énergie et freinent notre évolution personnelle et professionnelle.

👉Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les apaiser.
Et quand on le fait… tout change :

✨ Vous reprenez confiance.
✨ Vous vous affirmez sans peur.
✨ Vous retrouvez de la légèreté dans vos choix, vos relations, votre travail.

🎯 C’est ce qu’on vous aide à faire avec notre workbook sur les blessures émotionnelles — un guide clair et bienveillant pour comprendre, libérer et avancer à votre rythme.

💸 49 € TTC
Un vrai pas vers plus de liberté intérieure.

➡️ Téléchargez-le dès maintenant, et si vous sentez que vous avez besoin d’être accompagné : https://linktr.ee/Nathalie.Cohen

30/11/2025

✨Une formation sans travail intérieur, c’est comme changer la carrosserie d’une voiture dont le moteur fatigue.
Ça brille.
Ça impressionne.
Mais ça ne transforme rien.

On y apprend, on s’y sent bien…
Puis on rentre chez soi, et très vite :
On se retrouve seul.e avec les mêmes schémas, les mêmes réactions, les mêmes angles morts.

Le vrai changement ne vient pas de ce que l’on comprend.
Il vient de ce que l’on incarne.
De ce que l’on ose regarder en soi.
De ce qu’on accepte enfin de transformer pour de vrai.

C’est là que notre métier commence.

Nos clients ne reviennent pas pour être rassurés ou pour avoir une béquille.
Ils reviennent parce que, quel que soit le sujet, nous faisons une chose essentielle ✔️Nous offrons un recul que l’on ne peut pas avoir seul
✔️ Nous changeons les lunettes à travers lesquelles ils lisent leur vie et leur entreprise
✔️ Nous les aidons à distinguer ce qui leur appartient de ce qu’ils portent depuis trop longtemps.

➡️Et ça, ce n’est pas que des outils.
Ce n’est pas un protocole.
Ce n’est pas une théorie.

✨C’est le fruit de nos vies :
• Dirigeantes
• Responsables
• Cheffes d’entreprise
• Mères
• Femmes qui ont appris, tombé, évolué, reconstruit et transmis

Une approche complète, pragmatique, ancrée, humaine.
Une approche qui transforme pour de vrai.

**Parce que travailler sur soi n’est pas une option.

C’est le socle de tout : leadership, sérénité, décisions, relations, performance.
Le reste n’est que décoration.**

Et si aujourd’hui vous sentez qu’une formation ne suffit plus…
Si vous avez besoin d’un vrai changement, durable, profond, aligné…

Bienvenue dans la communauté des solutionnistes.
On avance ensemble : https://linktr.ee/Nathalie.Cohen

29/11/2025

✨Avez-vous déjà reçu une lettre recommandée ?

Pas celle d’un client, d’un fournisseur ou de l’administration.
Non…
🛑Celle que l’univers vous envoie quand vous refusez de voir la réalité.

Vous savez, ces "courriers" étranges :
✔️le corps qui tire
✔️les nuits trop courtes
✔️les agacements qui explosent
✔️l’impression d’être en pilote automatique
✔️les proches qui répètent : « fais attention… tu tires trop ».

Et puis un jour, la lettre devient plus insistante : Un accident, un burn-out,
une maladie qui nous oblige à tout stopper malgré nous!
Un arrêt brutal qui nous force à regarder ce qu’on refusait de voir.

Faut-il vraiment attendre la mise en demeure pour comprendre que ça dysfonctionne ?
➡️Pas de morale ici.

Juste un constat : on peut souvent intervenir avant.
Bien avant que le corps ne dise stop.
Bien avant que tout ne déraille.

👉 Nous, notre métier avec Nathalie DANIEL, c’est d’être cette solution AVANT l’effondrement, avant le burn-out, avant la perte de sens, avant l’accident intérieur.

Parce qu’un dirigeant, un manager, un professionnel qui se préserve…
c’est toute une équipe, une famille et parfois toute une entreprise qui respire à nouveau.

Si ce message résonne, parlons-en.
Il n’est jamais trop tôt pour ouvrir la lettre : https://linktr.ee/Nathalie.Cohen
Il est parfois juste trop t**d pour ne pas l’avoir fait.

27/11/2025

Une de nos missions est d’accompagner les enfants dans la découverte et l’expression de qui ils sont ❤️

25/11/2025

Le pouvoir d’un câlin : votre cerveau en redemande

On sous-estime souvent un geste tout simple : le câlin.

Et pourtant…
Quelques secondes suffisent pour déclencher une véritable réaction en chaîne positive dans le corps :

✨ L’ocytocine (hormone du lien et de la confiance) augmente.
✨ Le stress baisse instantanément.
✨ Le rythme cardiaque se régule.
✨ Le cerveau se sent en sécurité… et se relâche enfin.

Un câlin, ce n’est pas « juste » un câlin.
C’est un reset émotionnel.
Un rappel que nous ne sommes pas seuls.
Une manière simple de recharger nos batteries internes.

Et la bonne nouvelle ?
On n’a pas besoin d’attendre une occasion spéciale.
Un câlin du matin, un câlin du soir, un câlin en passant… c’est gratuit, disponible, et incroyablement efficace.

👉 Dans mes accompagnements au Cabinet de Sophrologie, j’explique souvent que le corps est notre premier outil de régulation : respiration, posture, contact… Tout compte.

👉 Et avec La Touch Nath & Nath, avec Nathalie Daniel nous enseignons aux managers et dirigeants que l’humain — le vrai — commence par des gestes simples : bonjour, merci, présence, authenticité, connexion.

Alors aujourd’hui, faites le test :
Prenez 10 secondes.
Ouvrez les bras.
Et laissez la magie opérer.

🤗 Votre cerveau vous dira merci.

07/11/2025

Un simple rituel peut changer votre journée!
✨Parfois les petits riens changent la dynamique de votre journée.

05/11/2025