Mon Assiette Et Moi

15/12/2025

🍫😋 Un atelier chocolat comme on les aime pour bien demarrer le week-end !
On a goûté, comparé, voyagé entre les terroirs… et cassé quelques idées reçues : oui, le chocolat peut aussi être bon pour la santé 😉
Un plaisir gourmand sans culpabilité !

10/09/2025

GRANDE NOUVELLE 😃

🌿 Nouveau chapitre... Je vous accueille enfin en individuel ! ✨️

- Un lieu chaleureux, pour prendre soin de vous 🌸🌸
- Après 3 ans d'ateliers partagés ... un espace rien que pour vous ! 🤗
- La nutrition, maintenant aussi en suivi individuel 🍏
- Un espace au cœur du bien-être, prêt à vous recevoir 🤗

Hâte de vous y retrouver ❤️

Je suis Carole

Conseillère en Nutrition - Micronutrition et Neuro-Nutrition

❇️ Suivis individuels en présentiel ou visio
✳️ Coaching familial à domicile
✴️ Et toujours les Ateliers & Conférences

Abonnez-vous pour ne rien rater

☎️ 06.28.79.34.61

📧 caroleamalric.maem@gmail.com


❤️

21/03/2025

PREPA DU BREVET OU BAC 🎓… COMMENT OPTIMISER LES CHANCES DE REUSSITE ?



Tic Tac… Bientôt les exams de fin d'année ! 🗓️

C’est dans 3 mois, et ça va vite arriver …⏳

C’est une période stressante, mais pleine de nouvelles opportunités.

Soutenir nos ados est primordial, et il est essentiel de savoir anticiper …

Planning de révision, cartes mentales, livres d’annales … Vous avez sans doute pensé à beaucoup de choses…

ET L’ALIMENTATION ?🥦🤯

On sous-estime souvent son importance dans la REUSSITE SCOLAIRE…

Elle joue pourtant un rôle essentiel pour faciliter les apprentissages et limiter le stress !

Et oui ! Les examens se préparent aussi dans l’assiette, tout comme les grandes épreuves sportives ! 🏋️💪

Et le mieux c’est de s’y prendre bien en avance !

Inscrivez-les dès maintenant à deux ateliers qui vont vraiment les aider 💫 💯

📅 -> Vendredi 4 avril à 18h30
-> et samedi 26 avril à 10h

🚩 Médiathèque de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin

C’EST GRATUIT et ouvert à tous ! (Attention – Places limitées !)

👉 Inscriptions :

✅ Sur le site de la Médiathèque (pour les abonnés)

✅ ou par mail à bibliotheque@saint-pryve.fr

J’ai hâte de les rencontrer pour leur livrer tous mes conseils pour être au top de leur forme pour les exams !



Je suis Carole Amalric – Conseillère en Alimentation Santé Durable

✴️ Ateliers de sensibilisation
✴️ Coaching familial
✴️ Accompagnement individuel

06/01/2025

18/12/2024

DECOUVERTE SENSORIELLE AUTOUR DU CHOCOLAT

En ce mois de décembre, quoi de plus agréable que de déguster du chocolat !😋

J’animais ces premiers mercredis du mois des ateliers parents/enfants à à Olivet et à ’OrleansGare.👨‍👩‍👧‍👦💖

Une belle expérience sensorielle pour petits et grands gourmands qui a permis de découvrir que le goût du chocolat varie en fonction de sa provenance… et aussi des petits secrets des chocolatiers !

🙏Merci à toi Alice pour les fèves de cacao…

✴️Chacun a pu découvrir la saveur des fèves crues et torréfiées.
✴️Les enfants ont ensuite cherché les différences de composition entre le chocolat blanc, au lait ou noir.
✴️Avant de déguster les chocolats avec leur 5 sens, et ont expérimenté le goût sucré, amer ou acidulé, et même quelques petites notes de fruits rouges au fil de la dégustation.
✴️Quelle surprise de voir que le chocolat peut être bon même s’il contient moins de sucre !

👉Une belle dégustation en pleine conscience pour éduquer leurs papilles et faire évoluer les habitudes d’achat… peut-être même pour les chocolats à glisser au pied du sapin… 🎄

28/11/2024

LE CHOCOLAT…UN PEU…BEAUCOUP…PASSIONNEMENT 🍫🫶

Voici une belle sortie avec les enfants pour partir à la découverte du chocolat et de ses multiples saveurs.😋

Je me réjouis d'avance d’animer cet atelier de partage autour du chocolat !

Une jolie découverte sensorielle pour :

✳️ Eveiller la curiosité des enfants
✳️ Surprendre leurs papilles
✳️ Passer un beau moment en famille

Je vous livrerai aussi mes conseils pour bien choisir les chocolats que vous allez déposer au pied du sapin 😊

Pour vous inscrire 👇

☎️ 02.38.69.83.99.
📧 Maison.parentalite@olivet.fr

Voici le programme complet de la Maison de la Parentalité pour ne rien rater 👇
https://www.olivet.fr/fr/publications/5137

Carole Amalric – Conseillère en Alimentation Santé Durable

✴️ Ateliers de sensibilisation
✴️ Coaching familial
✴️ Accompagnements individuel

Ce qui m’anime ?
Accompagner chacun sur le chemin d’une alimentation Santé 🤗

23/11/2024

J'y serai d'ici 1h... venez nombreux !

15/11/2024

DU BONHEUR POUR NOS PAPILLES... 😋

En cette fin d'année, je participe au Salon de la Gastronomie...

Eh oui !

Manger sain et équilibré peut aussi rimer avec la gourmandise et la gastronomie...

Je vous attends les 23 et 24 novembre sur le stand de Fiesta‘Vélo , un super concept de virées joyeuses et gourmandes autour d'Orléans.

Faites vraiment un détour par le stand pour découvrir ce vélo hors normes...

Je vous y attend pour de belles découvertes et surprises gustatives ! 😜

👏 Bravo à toi Virginie pour ta fabuleuse idée de guinguette mobile !

🙏 Et merci pour l'invatation à participer à ce grand évènement du Salon de la Gastronomie ...

Pour découvrir toutes les animations du salon, c'est par ici 👇
https://www.salon-gastronomie-orleans.fr/

Plus d'infos sur Fiesta'Velo
👇
https://www.instagram.com/fiestavelo?igsh=MWV5NHN3ZGl2OTkyaw==

A très vite pour ces moments festifs et gourmands 🥳🍴

-être -end

12/11/2024

ATELIERS PARENTS-ENFANTS 👨‍👩‍👧‍👦

Depuis la rentrée, je retrouve les familles du quartier gare au centre social pour parler de l'alimentation des enfants avec une thématique différente chaque mois :

👉 Les petits déjeuners gourmands et peu sucrés
👉 Découverte des fruits et légumes par les 5 sens
👉 Gardons l'équilibre à l'heure des repas
...

C'est chaque fois un plaisir 🥰 de retrouver ces familles très à l'écoute des besoins de leurs enfants.

🙏 Merci à Lalla Fkinich de m'accueillir chaque mois dans cet espace convivial et bienveillant.

Hâte d'être à demain pour ce rendez-vous mensuel

Carole Amalric - Conseillère en Alimentation Santé Durable

✳️ Ateliers collectifs
✳️ Coaching familiaux
✳️ Accompagnements individuels

Ce qui m'anime...vous accompagner sur le chemin de l'alimentation santé 👨‍👩‍👧‍👦🫶