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Cabinet EquiLibre - Ressources & Développement fondé et dirigé par Magali Maceli. Accompagnement

Outils Access consciousness® - Access Bars®
Approche psycho-nutritionnelle, corporelle, comportementale et émotionnelle des problèmes liés au poids, à l'image corporelle et aux troubles alimentaires. Prévention et traitement des troubles alimentaires - Gestion du stress - Thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle (ACT) .

31/12/2025

En début d’année, on veut souvent accélérer…
Pourtant, le meilleur réflexe est souvent l’inverse : clarifier.

Clarifier les priorités.
Clarifier les attentes.
Clarifier ce qui peut attendre.

La clarté réduit la surcharge mentale et crée un retour au travail beaucoup plus serein.

29/12/2025

On parle souvent de performance, de priorités, de résultats…
Mais au cœur d’une équipe solide, il y a une valeur qu’on oublie trop souvent : la confiance.

Elle apaise.
Elle motive.
Elle accélère la collaboration.
Elle transforme la dynamique d’un groupe.

Pour commencer 2026 du bon pied, c’est l’ingrédient essentiel.

26/12/2025

Un leadership plus calme commence par un geste simple :
se demander “Dans quel état j’arrive aujourd’hui ?”

En 30 secondes, on peut :
🌿 ralentir
🌿 retrouver son souffle
🌿 nommer son état
🌿 choisir une intention

Ce petit rituel change la façon dont on dirige une journée… et une équipe.

Et si vous l’essayiez cette semaine ?

24/12/2025

Durant les Fêtes, la fatigue peut faire dérailler bien des conversations.
Un des gestes les plus puissants que vous pouvez poser est aussi le plus simple :

👉 Présumer de la bonne intention.

Cela évite les interprétations inutiles, réduit les malentendus et garde les relations plus légères.
Un petit changement d’état d’esprit… pour un grand impact.

22/12/2025

La période des Fêtes amplifie tout : la joie… mais aussi la fatigue et les petites tensions.
C’est le moment idéal pour choisir des mots qui apaisent plutôt que des mots qui pressent.

Un geste simple :
Avant de répondre, demandez-vous
« Est-ce que ma réponse va calmer ou charger davantage ? »

La bienveillance n’est jamais un luxe.
C’est une force relationnelle.

19/12/2025

Avant de répondre à une demande, essayez ceci :
✨ Inspirez.
✨ Faites une courte pause.
✨ Demandez-vous : « Comment puis-je répondre pour apaiser plutôt que presser? »

Ce micro-geste transforme :
• le ton des conversations

• la qualité des décisions

• et l’énergie d’une équipe

Le leadership tranquille commence par une seconde d’intention.

17/12/2025

Quand tout semble urgent… c’est souvent le signe qu’on s’est éloigné de soi-même.

Revenir à soi, ce n’est pas ralentir la performance.
C’est revenir à une forme de présence qui :
✨ clarifie les priorités
✨ apaise les tensions
✨ réduit la surcharge mentale
✨ améliore les relations professionnelles

Les leaders les plus solides ne vont pas plus vite :
ils savent s’arrêter au bon moment.

15/12/2025

Les leaders les plus respectés ne sont pas ceux qui parlent le plus fort.
Ce sont ceux qui inspirent par leur présence calme, leur cohérence et leur constance.

Le leadership tranquille n’est pas un manque d’affirmation :
c’est une force maîtrisée.
Une influence qui apaise plutôt qu’elle n’impose.

Et dans un milieu où la surcharge mentale augmente, cette force devient essentielle.

12/12/2025

Dire non n’est pas un manque de générosité.
C’est parfois une manière de préserver votre énergie… et la qualité des relations.

Pendant les Fêtes :
✨ Vos limites comptent.
✨ Votre rythme compte.
✨ Votre calme compte.

Un « non » dit avec douceur peut être le plus beau cadeau que vous vous faites.

10/12/2025

Un leader tranquille ne cherche pas à contrôler.
Il cherche à aligner.

Il écoute avant de décider.
Il comprend avant d’exiger.
Il clarifie avant d’accélérer.

Résultat :
✔ Des équipes plus engagées
✔ Moins de tensions
✔ De meilleures décisions
✔ Une collaboration plus naturelle

Influencer sans imposer : voilà la nouvelle force du leadership moderne.

08/12/2025

On oublie souvent que le premier outil d’un leader… c’est lui-même.
Revenir à soi, c’est reconnaître quand la tension, la fatigue ou la surcharge mentale prennent trop de place.

Diriger à partir d’un état de clarté change tout :
✔ la qualité des décisions
✔ la communication
✔ l’ambiance d’équipe
✔ la performance durable

Avant de gérer les autres, prenez un moment pour vous.
Votre équipe ressentira la différence.

05/12/2025

🌿 Moins de surcharge. Plus d’essentiel.

Et si, pour une fois, la fin d’année ne rimait pas avec surmenage… mais avec nettoyage ?

🧠 Ménage mental
📋 Révision des priorités
🗂 Allègement des to-do lists
✨ Ce n’est pas fuir ses responsabilités.

C’est les piloter avec lucidité.

Avant de foncer en 2026… offrez-vous un espace pour respirer.

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Site Web

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