Cabinet EquiLibre - Ressources & Développement

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Approche psycho-nutritionnelle, corporelle, comportementale et émotionnelle des problèmes liés au poids, à l'image corporelle et aux troubles alimentaires. Prévention et traitement des troubles alimentaires - Gestion du stress - Thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle (ACT) .

La performance peut masquer la fatigue.Quand les indicateurs sont bons, il est tentant de penser que tout va bien.Pourta...
23/02/2026

La performance peut masquer la fatigue.

Quand les indicateurs sont bons, il est tentant de penser que tout va bien.
Pourtant, les collaborateurs les plus engagés sont souvent ceux qui s’épuisent en silence.

Détecter les signaux faibles, ouvrir le dialogue et ajuster le rythme permet d’éviter des ruptures coûteuses humainement.

La prévention commence avant l’épuisement.

Les non-dits ne sont pas un manque d’implication.Ils sont souvent une stratégie de protection.Quand exprimer une difficu...
20/02/2026

Les non-dits ne sont pas un manque d’implication.
Ils sont souvent une stratégie de protection.

Quand exprimer une difficulté, un désaccord ou une surcharge semble risqué, le silence devient la solution la plus sûre… à court terme.

À long terme, ce silence fragilise les relations et érode la confiance.

Créer un cadre sécurisant pour la parole est un levier majeur de prévention.

Quand les salariés se taisent, ce n’est pas parce que tout va bien.C’est souvent parce que l’environnement ne leur perme...
18/02/2026

Quand les salariés se taisent, ce n’est pas parce que tout va bien.
C’est souvent parce que l’environnement ne leur permet pas de parler.

Les non-dits s’accumulent, les tensions s’installent et la fatigue augmente… jusqu’à la rupture.

Créer de la sécurité psychologique, c’est offrir un espace où les difficultés peuvent être exprimées avant qu’elles ne deviennent critiques.

Être exigeant ne signifie pas être inhumain.Au contraire.Les organisations qui tiennent dans le temps sont celles qui :-...
16/02/2026

Être exigeant ne signifie pas être inhumain.
Au contraire.

Les organisations qui tiennent dans le temps sont celles qui :

-clarifient les priorités,

-ajustent les objectifs lorsque nécessaire,

-reconnaissent l’effort autant que le résultat,

-soutiennent leurs managers face à la pression.

L’humanité est l’un des piliers de la performance durable.

Dans les organisations, ce qui fragilise le plus le climat de travail n’est pas toujours ce qui se dit…mais bien ce qui ...
13/02/2026

Dans les organisations, ce qui fragilise le plus le climat de travail n’est pas toujours ce qui se dit…
mais bien ce qui ne se dit pas.

Les non-dits s’installent progressivement, souvent pour préserver l’équilibre apparent.
Avec le temps, ils deviennent une source silencieuse de tensions, de fatigue et de désengagement.

Ce qui n’est pas exprimé ne disparaît jamais.
Cela s’accumule.

La sécurité psychologique ne se décrète pas.Elle se construit dans le quotidien.Pouvoir poser une question, exprimer une...
11/02/2026

La sécurité psychologique ne se décrète pas.
Elle se construit dans le quotidien.

Pouvoir poser une question, exprimer une difficulté ou reconnaître une erreur sans
crainte n’est pas un luxe.
C’est une condition essentielle au bon fonctionnement des équipes.

Là où les problèmes peuvent être exprimés tôt, ils peuvent être régulés avant de devenir coûteux.

La performance obtenue au prix de l’épuisement n’est jamais durable.Lorsque la pression devient permanente, sans espaces...
09/02/2026

La performance obtenue au prix de l’épuisement n’est jamais durable.

Lorsque la pression devient permanente, sans espaces de régulation, elle fragilise progressivement la santé des équipes… et finit par nuire aux résultats eux-mêmes.

Réconcilier exigences et humanité n’est pas un luxe.
C’est un enjeu stratégique pour les organisations.

Un geste simple peut déjà faire une différence :👉 Se poser collectivement ces questions :-Qui est responsable de quoi, c...
06/02/2026

Un geste simple peut déjà faire une différence :

👉 Se poser collectivement ces questions :

-Qui est responsable de quoi, concrètement ?

-Quelles attentes restent implicites ?

-Où les responsabilités se chevauchent-elles inutilement ?

Ces échanges permettent souvent de désamorcer des tensions installées depuis longtemps.

La clarté réduit la pression.
Et la pression évitée est souvent un épuisement évité.

Le risque n’est pas l’effort ponctuel.Le risque, c’est la surcharge durable non régulée.Ajuster la charge de travail à t...
04/02/2026

Le risque n’est pas l’effort ponctuel.
Le risque, c’est la surcharge durable non régulée.

Ajuster la charge de travail à temps permet de :

-protéger la santé psychologique,

-maintenir l’engagement,

-éviter des arrêts prolongés coûteux,

-renforcer la confiance au sein des équipes.

La prévention commence souvent par une observation attentive… et un dialogue ouvert.

Un manager épuisé n’est jamais un problème isolé.Son état influence directement la dynamique de l’équipe, la qualité des...
02/02/2026

Un manager épuisé n’est jamais un problème isolé.
Son état influence directement la dynamique de l’équipe, la qualité des relations et le climat de travail.

Prévenir l’épuisement managérial, c’est :

-réduire les tensions internes,

-renforcer l’engagement,

-soutenir une performance durable.

Les managers ne sont pas des ressources inépuisables.

Le flou organisationnel crée une charge mentale invisible… mais bien réelle.Ne pas savoir :-ce qui est attendu,-ce qui r...
30/01/2026

Le flou organisationnel crée une charge mentale invisible… mais bien réelle.

Ne pas savoir :

-ce qui est attendu,

-ce qui relève de son rôle,

-où s’arrêtent ses responsabilités,

use l’énergie des équipes au quotidien.

Avec le temps, ce flou peut fragiliser les relations, générer des tensions répétées et contribuer à l’épuisement professionnel.

Clarifier les rôles, c’est alléger le quotidien et prévenir des situations coûteuses humainement.

Avant un arrêt maladie ou un désengagement, il y a presque toujours des signaux faibles :-fatigue persistante-difficulté...
28/01/2026

Avant un arrêt maladie ou un désengagement, il y a presque toujours des signaux faibles :

-fatigue persistante

-difficulté à prioriser

-irritabilité inhabituelle

-sentiment d’urgence permanent

Pris isolément, ils semblent anodins.
Pris ensemble, ils constituent un signal d’alerte.

Repérer ces signes, c’est intervenir avant que la situation ne se dégrade.

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