Bien Être au Naturels

23/10/2025

Je viens d’atteindre 4 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉

16/09/2025

🥑 L'alimentation qui booste la fertilité (et celle qui l'affaiblit) !
Ce que tu manges influence directement tes chances de grossesse.
✅ À privilégier :
🥑 Avocats : riches en acides gras essentiels
🥜 Amandes et noix : boostent la qualité des ovules et spermatozoïdes
🍳 Œufs : riches en vitamine D
🥦 Légumes verts : améliorent l'ovulation
🐟 Poissons gras : un bon équilibre hormonal
❌ À limiter :
🍔 Aliments ultra-transformés
🍬 Sucres raffinés
🍷 Alcool et caféine excessifs
Besoin d'un coup de pouce en plus ?
Fertilup apporte ces nutriments en quantité optimale pour soutenir votre fertilité.

26/08/2025

20/08/2025

On ne s’en rend pas compte tout de suite.
Mais parfois, ce n’est pas l’infertilité qui détruit le couple…
C’est le silence qui s’installe entre deux rendez-vous médicaux.

L’un garde tout pour lui, l’autre pleure en cachette.
On parle de kystes, myomes et de spermogrammes…
Mais on oublie de parler de ce qu’on ressent.
Chacun doute de son corps.
Chacun pense qu’il est responsable.
Et doucement… la distance s’installe.
On évite les discussions.
On s’accroche aux traitements, mais on se décroche l’un de l’autre.
L’amour ne suffit pas toujours à tenir.
Ce qui sauve un couple, c’est la communication.
Pas évident, mais nécessaire.
Tu n’es pas seul. Tu n’as pas à tout porter.
Si tu te reconnais, abonne-toi. Et parle-en.
Lien whatsapp : https://wa.me/message/DVVOEGUOQERJO1

16/08/2025

🚨 𝗟𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 : 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮̀ 𝟰𝟬 % 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲́𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝘅𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻 ?
Le plus souvent, l'infertilité masculine est associée à des troubles dans le processus de spermatogenèse (formation et maturation du sperme), ce qui se traduit par une faible quantité de sperme, une forme irrégulière ou des problèmes de motilité.
En un mot, 40 % des problèmes de fertilité sont attribués au sexe masculin, 10 à 15 % des hommes stériles ont une déficience de fabrication de sperme.
L'amélioration des paramètres spermatiques peut être corrigée par la prise de vitamines et de minéraux sélectionnés, dont l'efficacité sur la fertilité et la formation des spermatozoïdes ont été prouvées.
Un mode de vie sain et l'état de santé général jouent également un rôle important.
Prenez soin de votre fertilité aujourd'hui❗💪
FertilUp pour hommes consiste en une combinaison de vitamines et de minéraux qui jouent un rôle dans la fertilité, la production de spermatozoïdes et la régulation hormonale.

05/08/2025

💔 Encore un essai raté…
Ils s’étaient imaginé la scène…
Le sourire, les larmes de joie, l’annonce à la famille.
Mais une fois de plus, c’est le silence.
Le test est négatif.
Encore.
Elle se sent vide.
Il se sent impuissant.
Et ensemble, ils essaient de tenir bon. Mais c’est difficile.
👫 À tous les couples qui vivent cette douleur…
On vous voit. On vous comprend.
Chaque mois est une montagne russe d’émotions.
Et ce n’est pas votre faute.
Il existe des solutions naturelles pour accompagner ce parcours.
FertilUp, c’est un complément conçu pour soutenir la fertilité de l’homme et de la femme.
Ce n’est pas une promesse magique, mais un vrai soutien. Un petit pas pour continuer à espérer.
➡️ Si tu te reconnais dans ces lignes, n’abandonne pas.
Le chemin est parfois long, mais chaque étape compte.
Tu n’es pas seul. Vous n’êtes pas seuls. 🙏

31/07/2025

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 👇🏾
Le chemin vers la fertilité ne passe pas uniquement par les traitements lourds…
Parfois, ce sont des gestes simples et naturels au quotidien qui peuvent tout changer :
1️⃣ 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́
• Privilégiez les aliments riches en zinc, fer, vitamines B9 et E
• Intégrez plus de fruits, légumes, graines, poissons gras et légumineuses
Une bonne nutrition améliore l’équilibre hormonal et la qualité des ovules/spermatozoïdes.
2️⃣. 𝗚𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Le stress chronique perturbe vos hormones reproductives.
• Respiration profonde
• Activités relaxantes (marche, méditation, prière, musique…)
• Sommeil réparateur
3️⃣. 𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝘀
Même avec une bonne alimentation, le corps peut manquer de certains nutriments essentiels.
• C’est pourquoi nous avons conçu Fertilup, une solution naturelle pour soutenir la fertilité de façon ciblée, chez la femme comme chez l’homme.
Fertilité naturelle = hygiène de vie + patience + soutien intelligent.
Vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre fertilité, un pas à la fois.
Et vous, quelle habitude pourriez-vous améliorer dès aujourd’hui ?
Pour passer commande : www.bienetreaunaturels.com
Lien whatsapp : https://wa.me/message/DVVOEGUOQERJO1

21/07/2025

“Arrêtez de vous blâmer pour votre infertilité :
voici ce que personne ne dit.”

Et si c’était de ma faute ?
Cette question, des milliers de femmes et d’hommes se la posent chaque jour.
Quand bébé ne vient pas… La culpabilité s’installe.
Silencieuse. Insidieuse. Dévastatrice.
On se blâme.
Elle pense : "Je suis trop vieille, j’ai trop attendu…".
Lui pense : "C’est peut-être mes spermatozoïdes, mon mode de vie, mon passé…".
Chacun doute de son corps. De sa valeur.
On se replie. On s’en veut. On évite d’en parler.
On croit qu’on mérite ce vide.
Mais l’infertilité n’est pas une punition.
C’est une maladie. Un déséquilibre. Parfois… une énigme.
Ce n’est ni un échec personnel, ni une preuve d’incapacité.
Et surtout : ce n’est pas ta faute.
La culpabilité détruit plus que l’attente elle-même.
Elle isole. Elle fait taire.
Et pourtant, c’est ensemble qu’on devrait traverser cette épreuve.
Tu ne peux pas tout contrôler.
Mais tu peux choisir de ne pas t’en vouloir.
Tu peux choisir d’en parler. De chercher des réponses.
Et surtout… de ne pas traverser ça seul
Si tu te reconnais dans ces mots, laisse un cœur ou écris-moi.
Tu n’as rien à prouver. Tu mérites d’être entendu
#

15/07/2025

𝗧𝘂 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗮̀ 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰̧𝗮 ?
Tu regardes ta partenaire dans les yeux et tu n’oses pas lui dire que tu te sens coupable… impuissant… incompris.
Mais écoute bien ça :
👉 𝟭 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝟯 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́.
C’est beaucoup.
Mais c’est silencieux.
Parce qu’on n’en parle pas.
𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗰̧𝗮 𝗱𝗼𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁, 𝗰̧𝗮 𝗻𝗲 𝗰𝗿𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀, 𝗰̧𝗮 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀.
Résultat ?
👉🏽 Des couples souffrent en silence.
👉🏽 Des hommes perdent confiance.
Et beaucoup attendent trop longtemps avant de se faire aider…
Mais aujourd’hui, il existe des solutions naturelles, efficaces pour ne plus en souffrir
Fertilup Homme en fait partie.
C’est un complément alimentaire 100 % naturel qui aide à améliorer :
• La qualité du sperme
• Le nombre de spermatozoïdes
• Leur mobilité
• Et donc tes chances de devenir papa
Pour t’en procurer contacte nous MAINTENANT ici 👉🏽 https://wa.me/message/DVVOEGUOQERJO1
Tu n’es pas seul.
Et tu n’as pas à avoir honte.
Parle-en. Informe-toi. Agis.
✨ Parce que tu mérites d’être père.