Ludidea

👦🏽Mama de 3, sortie de l’épuisement
💞Tansformons ta saturation quotidienne de Maman
🎨grâce à l’art-thérapie
Ça commence ici👇🏼

24/11/2025

Gaffe du jour (d’une art-thérapeute qui a laissé un peu trop de place à son élan créatif) : j’ai failli refaire la déco… de ma voiture. 🎨🚗

Peinture fraîche + trajet retour lycée → maison = mission commando.
Mais j’ai survécu. Le siège aussi.
Dieu est bon. 😂🙌

Savais-tu que je faisais des séances avec des ados ?

🎄Et sinon j’en profite pour te dire que dans une semaine c’est la 1er décembre!
Il est temps de prendre ton calendrier de Noël : version bien-être et créativité !
Envoie moi « Noël » pour recevoir les infos, tu seras pas déçue 😘

13/11/2025

💌 Offre-toi ce cadeau :
un moment à toi, sans billet d’avion, sans baby-sitter,
juste un carnet, quelques feutres et 10 minutes de silence, de paix par jour.

👉 Réponds “Silence” en commentaire et relève le défi envers toi-même!
(l’île intérieure, c’est par ici 🌴)

11/11/2025

✋🏼NON ! Tu n’inventes pas ton épuisement.
Les chiffres le prouvent, NOIR sur BLANC.

Ce que tu ressens — cette fatigue, ce brouillard mental, ce “ras-le-bol silencieux” — n’est pas un défaut personnel.

C’est la somme de millions de micro-tâches, de pensées, d’émotions refoulées… et d’un monde qui te demande d’en faire toujours plus.
TOUS LES JOURS, toute l’année…

Et si, pendant 5 jours, tu te donnais le droit de ne plus rien gérer, ne plus penser pendant quelques minutes ?
De juste respirer, gribouiller, te recentrer.

🎨 Le challenge “Silence, je gribouille” est là pour ça.
Cinq jours pour retrouver du calme, de la paix dans le silence mental, de la clarté, et un peu de ta joie.

💬 Commente “Silence” et je t’envoie le lien d’inscription 💌

29/10/2025

Non, les mamans épanouies n’ont pas une vie plus facile.

Non je n’ai pas une vie plus facile, moins stressante mais oui je suis devenue une maman épanouie après un épuisement maternel de dingue!

Et c’est possible quand on arrête de croire qu’on devait tout contrôler.
C’est possible en déposant régulièrement tout ce qui te pèse !

Mon truc à moi, c’est de me réfugier dans Sa présence, au travers de mes temps créatifs, à chaque fois que nécessaire !

Et toi, tu choisis quoi aujourd’hui ?
Si tu veux faire partie des mamans qui déposent l’incontrôlable mets un 🔥 en commentaire !

21/10/2025

🤔 Mais !!! Qui a dit que je vous propose que du gribouillage, du coloriage et du collage ?

☺️ Ecrire fait du bien, tout le monde le dira que ce soit dans le quotidien ou en thérapie.

Mais pour que ce soit thérapeutique (que ça vous libère, vous allège, vous apaise toussatoussa ), il faut :
✏️écrire sans se censurer
✏️écrire sans faire attention à la forme ou à l’orthographe (exit la prof de français)
✏️écrire à l’instinct, de manière automatique

🎨C’est comme ça que l’écriture est une composante essentielle des exercices d’art-T que je vous propose en séance!
Et à chaque fois c’est fabuleux ce qui en ressort 🤩 je suis toujours épatée !

Mais dites-moi, qui avait un journal intime quand elle était ado ? 👇🏼

20/10/2025

💛 Tu es au bon endroit.

Ici, on parle d’émotions, de foi et de guérison par la créativité.
Ici, tu peux déposer ton fardeau sans jugement.
Ici, on apprend à s’écouter, à s’aimer et à s’autoriser à être-soi, un jour à la fois!

Parce que je suis maman de 3 garçons plein de vie et d’un petit ange 👼.
Quand dans ma vie de maman j’ai vécu l’enthousiasme et la désillusion, la joie et la douleur la plus extrême, le sentiment que tout allait bien et aussi le chaos.
Et un jour j’ai appris que tout ça fait partie de la maternité, et qu’il fallait apprendre à vivre un peu de tout ça pour profiter de chaque instant.

Et toi Mama, Quel est ton sentiment général du moment ?

10/10/2025

👊🏼🥊 Mon combat de tous les jours avec l’art-thérapie, pour aider les mamas qui souffrent en sourdine à :

✨retrouver un équilibre entre vie de Maman et vie de femme
✨Décharger pour mieux repartir, supporter le trop-plein quotidien
✨Apprendre à se remettre en priorité
✨Offrir un espace bienveillant, une zone anti-stress

Si tu prends ce combat à cœur mets un ❤️ en commentaire.

Pssssss : si t’as envie de voir ce que ça donne en vrai l’art-thérapie, écris moi 😘

05/10/2025

💛 Oui, t’as crié.
Oui, t’as oublié de jouer avec ton enfant.
Oui, t’as stressé tes enfants matin et soir cette semaine.

Mais qu’est-ce qui compte finalement ?
Tu continues d’aimer, d’essayer, de t’ajuster, de faire mieux chaque jour.
Et c’est ça qui compte : pas ta perfection 🌿

Chaque geste d’amour, aussi petit soit-il,
est une semence qui portera du fruit demain 🍃

🤫C’est ce que m’a dit une amie en 2021 quand je subissais vraiment ma maternité…

Alors aujourd’hui c’est à mon tour de t’encourager, mama : Tu es déjà en train de faire ce qu’il faut !

Le seul truc que tu peux faire en plus c’est alléger tes pensées, ta charge mentale et même peut être déposer les poids qui te pèsent depuis même avant ta maternité.

🎨C’est l’espace que je t’offre une séance d’art-Thérapie : un endroit où tu peux décharger sans te censurer, tout déposer, apprendre relâcher la pression et à te reconnecter à toi

💝je t’invite à ma session live gratuite lundi 13/10 à 20h15.
Tu vas gribouiller, respirer, tout lâcher et repartir plus légère ✨

Commente CRÉA LIVE et partage à une amie pour recevoir le lien d’inscription ❤️

30/09/2025

Il y a des blessures qui ne disparaissent jamais… mais avec le temps, elles se transforment. 🌸

Pendant ces 2 années, j’ai déversé ma peine sur le papier, faisant couler beaucoup de peinture, étalant beaucoup de couleur, gravant dedans du bout de mon pinceau ce que je n’arrivais pas à dire.

Ma foi est un refuge solide pour moi quand les épreuves sont là, mais cette épreuve était sans pareille. 💔

🎨C’est la créativité qui a alimenté ma foi, qui m’a permis des temps de connexion divine.
🫠 dans mes lignes de crayons, mes traces de pastels et mes coups de pinceaux : c’est là que j’ai retrouvé ma paix. C’est là que j’ai retrouvé mes couleurs et ma joie!

☀️Aujourd’hui, 2 ans plus t**d, je choisis de voir le soleil après l’orage, de chérir ma famille comme elle est aujourd’hui : 3👦🏽+1👼🏽

À toutes les mamans qui traversent cette nuit silencieuse : sache que tu n’es pas seule. 💛
Ta douleur compte, et même si elle est inexprimable, il y a « des yeux dans les crayons » qui peuvent la montrer pour toi.

💬Mets un cœur pour chacun de tes 👼🏽 ou une 🌸 pour encourager une autre maman 👇🏼

Adresse

Ormoy

Téléphone

+33661583396

Site Web

https://www.etsy.com/fr/shop/Ludidea?ref=shop_sugg

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