29/09/2025
Et si le vrai changement était dans l’état de présence et de conscience et non pas dans l’action pure ?
Aux personnes qui me demandent:
- Que dois-je faire pour aller mieux ?
Je leur réponds:
- Ce que vous allez faire représente une infime part de votre guérison mais la manière dont vous allez le faire va littéralement tout changer.
• Mangez-vous sainement parce que c’est ce qu’il faut faire ? Par peur de perdre le contrôle ?
✨ Ou mangez-vous en conscience parce que vous savez que votre corps est le véhicule de votre âme, qu’il est précieux et que vous ne pouvez lui faire du mal plus longtemps ? Autrement dit agissez vous par peur ou par amour ?
• Faites-vous du sport pour enfin aimer votre reflet dans le miroir ?
Ou bougez-vous votre corps parce que vous sentez que cela est bon pour vous ? Parce que le mouvement fluidifie, renforce et honore votre corps ?
• Jouez-vous avec vos enfants parce qu’il faut le faire pour être un « bon » parent ou avez-vous conscience que seul le moment présent compte et que la richesse de ces instants partagés sont un socle d’amour éternel ?
• Faites-vous l’amour en pensant à votre liste de course, parce qu’il « faut » le faire ou encore pour remplir un vide ou vous connectez-vous vraiment à votre partenaire avec toute la conscience des échanges énergétiques, émotionnels et physiques qui se produisent à ce moment là ?
• Faites-vous vos exercices de respiration avec votre montre connectée parce qu’on vous a dit de le faire ou sentez-vous que cette respiration nourrit chacune de vos cellules et vous relie à plus grand ?
L’action sans conscience est vide.
La conscience donne vie aux actions et aux pratiques.
Les plus grands changements s’opéreront non pas dans une énième méthode à la mode mais dans la qualité de votre présence dans chacun de vos actes.
L’instant présent est la seule chose qui existe alors accordez lui toute votre attention 🙏🏻
