Santosha

07/01/2026

Tellement de joie devant toute cette neige qui tombe ❄️
Alors on sort, on respire, on rit, on s’allonge…
et on profite à fond de l’instant présent 🤍

Être dehors fait tellement de bien aux enfants 🌿
Leur laisser le temps de ressentir, de jouer, de se reposer…
même (et surtout) en posture du cadavre dans la neige ☺️❄️
À vos postures, petits yogis ! Planches, chaise, bateau, danseur… tout est permis sans oublier de faire un bonhomme de neige ☃️

02/01/2026

✨ Belle et douce année à vous ✨

Je vous souhaite une année pleine d’énergie, de sérénité, de mouvement et de belles intentions posées sur le tapis… et bien au-delà 🤍

📅 À vos agendas !
La reprise des cours a lieu dès la semaine prochaine :
🧘‍♀️ à Neuvilly
🌳 au Bois l’Évêque

Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle année de pratique, d’exploration du corps et du souffle.

🌿 NOUVEAUTÉ : Challenge sans sucres
Un challenge sans sucres, avec ou sans objectif de perte de poids, commence dès demain.
👉 Il est possible de rejoindre la communauté à tout moment, et ce toute l’année, grâce à l’accompagnement et aux huiles essentielles doTERRA.

✨ Objectifs :
• commencer l’année en forme
• installer de nouvelles habitudes alimentaires saines
• soutenir la santé et l’énergie au quotidien

📩 Me contacter pour rejoindre le challenge et être accompagné(e), suivi(e) et conseillé(e).

🧘‍♀️ Ateliers yoga & bien-être
Je suis également disponible pour animer des ateliers yoga, avec ou sans huiles essentielles,
✨ chez vous,
✨ pour vous, en groupe,
✨ ou pour les enfants.

✨ Et ce n’est que le début…
De nombreux projets sont en cours et de jolies surprises se préparent.
👉 Restez connectés, cette année s’annonce inspirante ✨

À très vite sur le tapis 💛

08/12/2025

Après les adultes, les enfants ont vécu une séance enchantée sur le thème de Noël !
Un atelier mêlant yoga ludique, créativité, sons doux et découvertes sensorielles aux couleurs et aux parfums de l’hiver.

Entre postures de petits Père Noël, respiration “biscuit de Noël”, vibrations de bols chantants et exploration des senteurs de sapin et d’orange, ils ont pu bouger, imaginer, ressentir et créer dans une ambiance joyeuse et magique.

Un moment pour développer leur motricité, leur confiance et leur sensibilité tout en s’amusant — avec des étoiles plein les yeux ✨🎄

👉 Vous souhaitez organiser un atelier de Noël ou autres chez vous, une séance parent-enfant ou un cours particulier ?
👉 Et si vous avez besoin de conseils sur les huiles essentielles adaptées à votre famille, je suis là pour vous guider.
Contactez-moi en message privé 🌿

08/12/2025

Dimanche matin, nous avons partagé un moment doux et chaleureux autour d’un atelier spécial Noël.
Un cocon bien-être où le yoga doux, les vibrations des bols chantants et les huiles essentielles hivernales se sont harmonieusement mêlés pour offrir une parenthèse apaisante avant la course de fin d’année.

Entre respiration consciente, étirements enveloppants et senteurs épicées ou boisées, chacun a pu se recentrer, ralentir et accueillir l’esprit de Noël dans son corps comme dans son cœur.
Un vrai moment de reconnexion, de lumière et de sérénité ✨

Merci encore pour votre présence et votre belle énergie. C’était un bonheur de commencer ce dimanche ensemble.

👉 Vous souhaitez un cours particulier, organiser un atelier bien-être chez vous ou être conseillée sur les huiles essentielles ?
Contactez-moi en message privé, je serai ravie de vous accompagner 🌿

29/11/2025

☕️ En attendant les fêtes, une séance yoga réconfortante.
🎄Cours à 11h

🥰 Namaste les petits yogis !

27/11/2025

Plonge dans la magie de décembre avec une séance Sonaroma Yoga mêlant vibrations, mouvements doux et odeurs réconfortantes ✨🎄
Adultes & enfants (dès 2 ans) — une belle façon de commencer le mois tout en douceur.

24/11/2025

Tellement hâte de travailler avec Gaetan sur ce fabuleux projet et vous offrir des solutions bien-être 🌱🧘🏻‍♀️

🧘‍♀️ Quand deux professionnels se rencontrent… 🌿

Une belle collaboration voit le jour avec Santosha pour vous proposer un programme complet alliant :
🌿 Le soin par les plantes sauvages
🧘‍♀️ La yogathérapie

Prêt(e)s à vivre cette expérience ? 😁

19/11/2025

Merci La Maison Forestière 💛

✨ Un atelier hors du temps… ✨

Ce dimanche, j’ai eu la joie de guider un cours de yoga pas comme les autres, accompagné par la magie du bain sonore de mon amie Christelle.
Une rencontre puissante entre le mouvement, la respiration… et les vibrations qui traversent le corps, libèrent, apaisent et énergisent.

C’est l’un des cours que j’ai préféré donner dans toute ma carrière.
La pratique était profonde, mais ce sont surtout vos retours qui m’ont touchée : sentir à quel point vos corps vibraient, se délestaient, s’ouvraient… c’est exactement pour cela que j’aime transmettre. 💛

La complémentarité entre yoga et sonothérapie a créé une parenthèse précieuse : un espace pour relâcher, ressentir, se reconnecter.
Merci à chaque participant, et merci à Christelle pour sa présence lumineuse.

✨ Rendez-vous le 7 décembre ! ✨
🧘‍♀️ Yoga adulte — 9h30
🧒 Yoga enfant dès 2 ans — 11h
Christelle sera de nouveau à mes côtés… et nous vous accompagnerons avec un petit outil supplémentaire, un cocon encore plus enveloppant pour accueillir ensemble la magie de Noël qui approche.

🎄✨ Dès janvier : un atelier par mois !
À la salle des fêtes de Neuvilly, nous vous proposerons un rendez-vous mensuel autour du yin yoga, porté par de douces notes sonores…
Une pratique lente, apaisante, un véritable souffle pour finir la journée en douceur, en présence et en profondeur.