Christelle Chatelain Sophrologue

11/11/2025

🌸 2ᵉ édition de la Journée du Bien-Être du Soignant ! 🌸

Une journée pour prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres 💕
👉 Conférences, stands et ateliers pratiques pour prévenir le burn-out, alléger la charge mentale et recharger vos batteries ⚡

Je suis ravie d’y animer 2 ateliers pratiques dans une ambiance conviviale et bienveillante :

🕓 14h00 – Comprendre le stress et réguler la charge mentale
😴 16h00 – Savoir récupérer rapidement avec la micro-sieste

💡 Des pauses efficaces, des exercices simples, des clés concrètes pour le quotidien.

🎁 Gratuit pour les adhérents de la CPTS Noé et de la CPTS Val d’Yvette.
👥 Places limitées !
📍 Programme complet sur le site de l’interCPTS91.

07/11/2025

🌸 2ᵉ édition de la Journée du Bien-Être du Soignant ! 🌸

Une journée pour prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres 💕
👉 Conférences, stands et ateliers pratiques pour prévenir le burn-out, alléger la charge mentale et recharger vos batteries ⚡

Je suis ravie d’y animer 2 ateliers pratiques dans une ambiance conviviale et bienveillante :

🕓 14h00 – Comprendre le stress et réguler la charge mentale
😴 16h00 – Savoir récupérer rapidement avec la micro-sieste

💡 Des pauses efficaces, des exercices simples, des clés concrètes pour le quotidien.

🎁 Gratuit pour les adhérents de la CPTS Noé et de la CPTS Val d’Yvette.
👥 Places limitées !
📍 Programme complet sur le site : https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/2-ateliers-pratiques-stress-micro-sieste-journee-bien-etre-du-soignant-cpts-val-dyvette-et-noe-sante

06/11/2025

02/11/2025

💛 Planning Novembre : les nouveaux ateliers Micro-sieste & Gestion du stress continuent pour les équipes du Groupe Hospitalier Nord Essonne 😌✨

📍 ​ ​Paris-Saclay – Longjumeau​ – ​Orsay​ – ​Bures-sur-Yvette
⏰ ​ Plannings sur l’intranet ou auprès du service Communication.

⏳ En 20 minutes, offrez-vous une vraie pause :
💤 Lâcher prise
⚡ Récupérer de l’énergie
🧘‍♂️ Apprendre des exercices simples à refaire au quotidien

✅ Inscription : intranet GHNE, rubrique Bien-être (ou newsletter)

🙏 Merci à Céline Amorin de Sa pour sa confiance depuis 2022 🙏

🔗En savoir plus ici : https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/seances-micro-sieste-gestion-du-stress-ghne-paris-saclay-longjumeau-septembre-a-decembre-2025

15/10/2025

🎀✨ Nouvel événement Octobre Rose 2025 ✨🎀

Je suis très heureuse de participer à l’événement Octobre Rose 2025 organisé par l’association Women of Warner Bros Discovery à Neuilly 💖.

📅 Date : 15 octobre 2025
📍 Lieu : Warner Bros Discovery – Neuilly

Au programme :
🌸 Une conférence de sensibilisation auprès des salariés sur le cancer du sein, un sujet qui nous concerne toutes et tous.
🌸 Une présentation de l’association Ruban Rose par sa Présidente, Sandrine Planchon, engagée depuis des années dans la lutte contre le cancer du sein.
🌸 Et j’aurai le plaisir d’animer 2 ateliers pratiques de sophrologie 🧘‍♀️ :
👉 pour apprendre à mieux gérer son stress,
👉 et devenir acteur de son bien-être au quotidien.

💪 Ensemble, faisons de la prévention une force et un moment de partage !

🔖

05/10/2025

Un bel événement dans une ambiance, sportive, festive et familiale🩷🩷

05/10/2025

LA MÉMOIRE : importance de l’ACTIVITÉ PHYSIQUE &du SOMMEIL

02/10/2025

💙Semaine Bleue 2025 – Vieillir, une force à partager
!
🌿 Cette année encore, j’accompagne les séniors avec
des ateliers de prévention et bien-être :
📅 Programme :
👯‍♂️ 6/10 -- Orsay : Forum des Seniors
😂 8/10 – Trappes : Yoga du Rire
😴 9/10 – Jouy-en-Josas : Sommeil réparateur
🥉 10/10 – St Rémy-lès-Chevreuse : Les présents du passé

🙏Merci aux CCAS et mairies pour leur confiance ✨

💡 Toutes les infos ici sur le Lien : 🔗https://www.christellechatelainsophrologue.fr/copie-de-ateliers-evenements