23/04/2020
- Les effets du confinement et de la peur sur notre santé.
À l’heure actuelle, nos autorités font de leur mieux et prennent des mesures drastiques pour freiner la propagation du coronavirus. Et si le confinement a permis de freiner la propagation du virus, il existe une autre « danger » sous-estimé qui sont :
- les effets du confinement et de la peur sur notre santé générale.
Car oui, les émotions négatives causées par la situation pourraient provoquer ou aggraver de nombreux problèmes de santé, et c’est ce que montrent les études scientifiques les plus récentes.
Pour n’en citer qu’une, publiée par l’Association Médicale Américaine, 75 % de nos problèmes de santé sont causés par nos émotions [1] !!!
Cela veut dire que contrairement à tout ce qu’on a pu entendre depuis des années, les causes de nos maladies ne sont pas uniquement /
- le fruit de la génétique,
- ni les conséquences de l’environnement (pollutions..)
- ou de la nourriture industrielle,
- ni même les virus.
La première cause serait avant tout nos émotions !
En fait l’ensemble de tous ces facteurs viennent impacter notre épi-génétique sensible à notre « environnement » au sens large. C’est-à-dire que ce sont l’ensemble des causes listées ci-dessus qui feront qu’une faiblesse inscrite dans vos gènes se développera ou pas.
Donc, ne sous-estimez pas la peur, le stress et la solitude, l’angoisse, la peur, le désespoir, l’incertitude, le doute, le manque d’intérêt pour le présent etc. seraient ainsi les véritables causes des trois quarts des maladies.
Ainsi, les études montrent que nos émotions négatives pourraient :
- Accélérer la progression du cancer de la prostate [2]
- Augmenter le risque de maladies coronaires, et agir comme déclencheur d’un événement cardiaque majeur [3]
- Diminuer l’efficacité du système immunitaire [4], nous empêchant de combattre convenablement les infections, mais aussi les dégénérescences liées à l’âge ou à l’environnement, cancer en particulier
- Des chercheurs américains ont aussi montré qu’un tempérament colérique augmenterait le risque de crise cardiaque ou d’AVC [5]
Des chercheurs américains ont aussi montré qu’un tempérament colérique augmenterait le risque de crise cardiaque ou d’AVC [5]
Il est donc essentiel que chacun et chacune prennent soin de leur santé émotionnelle, afin d’éviter des conséquences liées aux émotions négatives développées lors de ce confinement.
Je propose donc du 27 avril au 8 mai prochain /
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[1] BANYAN, Calvin D. The Secret Language of Feelings : A Rational Approach to Emotional Mastery, Banyan Hypnosis Center.[2] Nagaraja AS, Armaiz-Pena GN, Lutgendorf SK, Sood AK. Why stress is BAD for cancer patients. J Clin Invest. 2013 Feb 1;123(2):558-60.
[3] Steptoe A, Kivimäki M. Stress and cardiovascular disease: an update on current knowledge. Annu Rev Public Health. 2013;34:337-54.
