CL Hypnothérapie

21/10/2023

25/09/2023

Si vous aussi vous souhaitez retirer les épines afin de reprendre votre route, prenez rdv ou contactez-moi :
https://cl-hypnotherapie.fr/contact/
L'hypnose est une technique bluffante par son efficacité.
En quelques séances, vous aurez cicatrisé toutes ces blessures qui vous empêchaient d'avancer et vous oserez être vous-même, vivre librement.
Confiance en soi, Estime de soi, Anxiété, Gestion du stress, Dépression, Phobies, Allergies, Arrêt du tabac, Troubles du sommeil, Troubles alimentaires, Traumatismes, Deuil, Gestion de la douleur...
Tout autant de symptômes qui ne sont que l'expression d'un plus profond mal-être.
Libérez-vous et faites de votre vie ce que vous voulez qu'elle soit.
Je propose mes consultations à la Maison Médicale d'Osny (95), à mon cabinet à L'Isle-Adam (95), ou encore à mon cabinet à Chaumont-en-Vexin (60).
A bientôt,

Claire, votre hypnothérapeute.

11/07/2023

On entends souvent que penser à soi en priorité peut sembler égoïste à première vue, mais en réalité, c'est une démarche essentielle pour mener une vie épanouissante et équilibrée. Prendre soin de soi, de ses besoins et de ses désirs permet de mieux se connaître, de se respecter et de s'aimer. Cela permet également d'être plus disponible et plus attentif aux autres, car nous sommes en mesure de donner de l'amour et de l'énergie de manière authentique et généreuse.

Trop souvent, nous avons tendance à négliger nos propres besoins, au détriment de notre bien-être et de notre santé mentale. Nous nous concentrons sur les autres, en pensant que c'est notre devoir ou en croyant que cela nous apportera de la satisfaction ou de la reconnaissance. Cependant, cela peut rapidement nous épuiser et nous amener à nous sentir déconnectés de nous-mêmes.

Penser à soi en priorité ne signifie pas ignorer les autres ou les mettre de côté. Cela signifie simplement que nous devons prendre le temps de nous occuper de nous-mêmes, de nos émotions et de nos besoins, afin d'être en mesure de donner aux autres de manière saine et équilibrée. Prendre soin de soi, c'est prendre soin de son corps, de son esprit et de son âme. C'est s'assurer de manger sainement, de faire de l'exercice régulièrement, de respecter nos cycles de sommeil, d’aller souvent en pleine nature, de pratiquer des exercices de relaxation quotidiennement et de prendre le temps de se ressourcer.

C'est aussi se donner l'autorisation de dire non, de fixer des limites et de respecter ses propres valeurs et ses convictions. Cela implique de prendre des décisions pour soi-même, même si elles ne plaisent pas nécessairement aux autres. C'est avoir confiance en soi et en ses choix, et ne pas se laisser influencer par l'opinion des autres.

Penser à soi en priorité est un acte de compassion envers soi-même. C'est se donner le droit d'être heureux et épanoui, et de vivre la vie que l'on souhaite réellement. C'est une étape importante vers l'amour de soi et vers une vie remplie de sens et de bonheur.

09/06/2023

Il y a ce moment où on n'en peut plus, où l'on ne supporte plus le quotidien.
Il y a ce déclic qui arrive , ce déclic qui nous dit que c'est le moment, le moment de changer.
Et il y a ce jour où on fait ce premier pas, qui va tout changer, qui va rendre notre vie plus agréable.
Et si aujourd'hui était le premier jour du reste de votre vie ?
Et si vous testiez l'hypnose pour vous aider à changer les choses, à mener la vie qui vous plaît, en concordance avec vos désirs, vos valeurs, vos envies, vos besoins ?
Je peux vous aider à vous libérer, à oser vous affirmer, à trouver et suivre le chemin qui est le vôtre.
La seule indication est la motivation : vouloir changer.
Entre l'envie et la volonté, il y a un pas. Et c'est ce pas qui vous permettra de changer.
Je vous reçois dans mon cabinet de Chaumont en Vexin (60), dans mon cabinet de l'Isle-Adam (95) ou à la Maison Médicale d'Osny (95) selon vos préférences.
Vous pouvez prendre rdv sur mon site internet :
https://cl-hypnotherapie.fr/contact/

A très bientôt sur le chemin de votre libération !

Claire,
votre hypnothérapeute.

03/04/2023

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27/03/2023

Le saviez-vous?
Les enfants et les adolescents sont particulièrement réceptifs à la technique de l'hypnose !
Effectivement, ils n'ont pas les mêmes blocages que les adultes pour se laisser aller à perdre le contrôle.
Les enfants et les adolescents passent la plupart de leur temps à s'amuser à "faire comme si...", c'est-à-dire à vivre dans leur monde imaginaire qu'ils affectionnent particulièrement. C'est une manière pour eux de rêver, s'évader, se protéger, se défendre, se créer une réalité qui leur convient mieux, ...
Ce monde imaginaire est un petit peu comme leur meilleur(e) ami(e).
Une séance d'hypnose avec des enfants est très différente de celle pour adultes. Souvent, ils n'ont même pas l'impression d'être entrés en état d'hypnose. Ils ne s'en rendent pas compte car ils y sont très souvent durant la journée : cet état où ils sont là mais aussi un peu ailleurs...
C'est ce moment qui, à travers des jeux, des histoires, des dessins..., va leur permettre de trouver leur réponse à leur problème et de trouver en eux les ressources dont ils ont besoin pour régler leur problème. ce ne sera pas votre réponse à vous, adulte, mais sa réponse à lui, lui correspondant, en fonction de son âge, son monde imaginaire, ce qui est important pour lui, son caractère...
En très peu de séances, votre enfant apprendra donc à régler son problèmes mais aussi les prochains.
Tics, harcèlement, énurésie, difficultés relationnelles, peurs, gestion du stress, cauchemars, traumatismes, séparation, deuils... Tout autant de raisons pour venir consulter et pouvoir avancer.
Alors n'hésitez plus et donnez à votre enfant la chance de se construire sereinement et sûrement.
A très bientôt,
Claire, votre hypnothérapeute.

Prise de rdv sur Doctolib :
https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/osny/claire-suquet-lospied

13/03/2023

La nature offre de nombreux bienfaits pour notre santé et notre bien-être. Voici quelques-uns des avantages les plus connus :

Réduction du stress : La nature a un effet apaisant et relaxant sur le corps et l'esprit. Être entouré de verdure, d'eau et de paysages naturels peut réduire les niveaux de stress et d'anxiété.

Amélioration de la santé physique : Passer du temps à l'extérieur peut aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Amélioration de la santé mentale : Les espaces verts peuvent améliorer l'humeur, la concentration, la créativité et la fonction cognitive. Les activités de plein air peuvent également aider à réduire les symptômes de la dépression et de l'anxiété.

Renforcement du système immunitaire : Être exposé à la nature peut aider à stimuler le système immunitaire et à renforcer la résistance aux maladies.

Amélioration de la qualité du sommeil : Les personnes qui passent plus de temps à l'extérieur ont tendance à mieux dormir et à avoir un sommeil plus réparateur.

Amélioration de la santé sociale : Les espaces naturels peuvent encourager les interactions sociales positives et renforcer les liens communautaires.

Réduction de la fatigue mentale : La nature offre une pause mentale et peut aider à réduire la fatigue mentale liée à la vie quotidienne.

En somme, passer du temps dans la nature peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, améliorer la qualité de vie et renforcer les liens sociaux.

07/03/2023

A tous ceux qui veulent changer, tous ceux qui sortent de leur zone de confort pour y arriver, tous ceux qui se remettent en cause pour essayer d'être meilleur qu'avant, tous ceux qui osent exprimer leurs émotions... et à tous mes clients qui ont fait ce pas très courageux de solliciter mon aide pour cheminer ensemble vers la liberté d'être : BRAVO !

❤️