Pharmacie GUIOT

31/12/2025

🎄Les fêtes et leurs excès entrainent des lendemains de soirées difficiles. Mal de tête, nausées, vomissements, difficultés de concentration et bouche sèche sont les symptômes les plus courants de la gu**le de bois. Ils sont dus à la déshydratation de nos cellules. Quels sont les remèdes contre la gu**le de bois ?

Les fêtes et leurs excès entrainent des lendemains de soirées…

31/12/2025

🎉 À table sans culpabiliser : ces aliments à apprécier en toute sérénité
Entre les repas copieux et les gourmandises, on oublie parfois qu’il existe aussi des aliments festifs, savoureux et naturels, que vous pouvez consommer sans culpabilité. Riches en nutriments, légers et pleins de bienfaits, ils trouvent parfaitement leur place sur les tables de fin d’année.

🦃 La dinde
Riche en protéines, vitamines et minéraux, tout en restant peu calorique. Elle contribue même à un meilleur sommeil grâce à un acide amine bénéfique.

🍊 Les clémentines
Un véritable concentré de vitamine C et d’antioxydants. Elles boostent l’énergie, réduisent la fatigue et apportent une note de fraicheur entre deux plats.

🦐 Les crevettes
Très peu caloriques, mais riches en protéines, vitamines et oméga-3. Un atout pour le cœur et la vitalité, parfait pour des apéritifs légers.

🌰 Les châtaignes
A faible teneur en graisses et a IG bas, elles apportent fibres et antioxydants. À déguster sans hésitation… en évitant les marrons, glaces !

🦪 Les huitres
Peu caloriques, riches en iode, zinc, sélénium et vitamines : un véritable cocktail de minéraux essentiels pour bien passer l’hiver.

🐟 Le saumon
Source d’oméga-3 et de vitamine D, il soutient le cerveau, le cœur et les os. Fume, cru ou en pave, c’est toujours une valeur sûre.

🍠 La patate douce
Riche en vitamines et antioxydants, elle apporte douceur et énergie. Délicieuse en purée, en gratin ou rôtie.

🥦 Les brocolis
Riches en fibres et en vitamines, ils soutiennent l’immunité et la digestion. Parfaits en gratin ou cuits à la vapeur avec de la volaille.

💡 Une belle façon de profiter des fêtes
Se faire plaisir oui, mais intelligemment ! Ces aliments riches en bienfaits permettent de savourer vos repas tout en prenant soin de vous.

30/12/2025

😴 Endormissement plus rapide avec Inovya Sommeil MA Référence !

Complément alimentaire à base de Mélatonine, Passiflore, Pavot de Californie. Boîte de 30 gélules.
La Mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.
✈️ Cette substance aide également à diminuer les effets du décalage horaire.

👉 Disponible dans votre pharmacie à un prix public conseillé de 7,90€ !
📅 Offre valable du 1er au 31 décembre 2025.

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière : www.mangerbouger.fr

27/12/2025

🫁 Bronchiolite : des solutions pour mieux protéger les tout-petits

Chaque hiver, la bronchiolite touche de nombreux nourrissons et peut entraîner des formes sévères chez les bébés les plus fragiles. Des traitements préventifs existent désormais pour réduire le risque d’hospitalisation.

🤰 La vaccination de la femme enceinte : administrée au 8ème mois de la grossesse, elle permet à la future mère de transmettre des anticorps à son bébé. Le nourrisson est ainsi protégé dès la naissance.

👶 La vaccination du nourrisson : il s’agit d’une injection d’anticorps directement administrée au bébé. Elle offre une protection efficace contre les formes graves de bronchiolite pendant au moins 5 mois.

Ces traitements visent à réduire le risque d’hospitalisation et de complications liées au virus respiratoire syncytial (VRS), à l’origine de 80% des bronchiolites.

💬 Votre pharmacien peut vous informer.
N’hésitez pas à demander conseil pour comprendre quelle solution est adaptée à votre situation ou à celle de votre enfant.

26/12/2025

🚀 NOUVEAUTÉ DANS VOTRE PHARMACIE
La marque DERMASOIN vient d’arriver dans votre pharmacie 🤩
Pensée pour toute la famille, la marque de dermocosmétique Dermasoin est conçue pour répondre aux besoins quotidiens et spécifiques de la peau.

Parce que chaque peau mérite une attention particulière, la marque Dermasoin s’appuie sur des formules testées sous contrôle dermatologique, validées par des tests d’efficacité et d’usage, et dont 92 % des produits sont fabriqués en France.
Découvrez une marque complète pour répondre à toutes les problématiques cutanées :
- Hygiène
- Hydratation
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- Imperfections
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Disponible dès maintenant dans votre pharmacie

25/12/2025

Toute l’équipe vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année ✨

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. Que la nouvelle année vous apporte bonheur et réussite 🎄💫

25/12/2025

🎄 Bouger pendant les fêtes, c’est possible

Entre trajets, temps assis prolongés et rythme perturbé, les fêtes favorisent la sédentarité. L’objectif n’est pas de faire du sport, mais de maintenir mobilité, circulation et récupération.

4 conseils utiles pendant les fêtes :

▪️ Fractionnez le mouvement : quelques minutes de mouvement plusieurs fois par jour sont plus efficaces qu’une séance isolée quand le rythme est irrégulier.
▪️ Préservez la mobilité articulaire : les positions assises prolongées sollicitent le bas du dos, la nuque et les hanches. Des mobilisations douces suffisent à limiter raideurs et inconfort.
▪️ Adaptez l’intensité à votre niveau de fatigue : le manque de sommeil et les journées longues diminuent la capacité de récupération. Privilégiez des efforts modérés et réguliers.
▪️ L’activité physique est bénéfique si elle respecte les temps de repos : sommeil, hydratation et étirements font partie du mouvement.

🎁 Pendant les fêtes, l’activité physique reste bénéfique lorsqu’elle est adaptée.

24/12/2025

💊 Les probiotiques suscitent un intérêt croissant. Mais que sont-ils réellement et comment peuvent-ils améliorer votre quotidien ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces micro-organismes bénéfiques pour votre santé.

Les probiotiques suscitent un intérêt croissant. Mais que…

23/12/2025

🤧 En cas de rhume, de sinus congestionnés ou d’allergies, le lavage nasal peut vraiment faire la différence.
Il aide à éliminer mucosités, allergènes, virus et bactéries, à condition d’être réalisé correctement.

➡️ Voici les étapes essentielles à connaître pour un lavage nasal efficace.

Ce geste simple peut optimiser le confort respiratoire, améliorer l’hygiène nasale et soutenir les traitements associés.

N’hésitez pas à venir à la pharmacie : nous pouvons vous aider à choisir le matériel adapté (sérum physiologique, rhino-laveur, pot neti…) et vous montrer les bons réflexes.

Comment se nettoyer le nez ? En cas de rhume, de sinus…

23/12/2025

❄️ Hiver et sédentarité : pourquoi il faut rester actif ?

Avec le froid, les journées plus courtes et l’envie de rester au chaud, notre niveau d’activité baisse naturellement. On marche moins, on passe plus de temps à l’intérieur, et les écrans prennent souvent le dessus… Résultat : la sédentarité augmente, entraînant fatigue, baisse de motivation, ralentissement du métabolisme ou encore petits coups de blues liés au manque de lumière.

❤️ Pourtant, bouger un peu chaque jour suffit pour faire une vraie différence.
Pas besoin de sport intensif : quelques marches courtes, des étirements à la maison, des pauses actives au travail, choisir les escaliers ou essayer une activité douce comme le yoga. Chaque mouvement aide à stimuler la circulation, renforcer les muscles et améliorer l’humeur pendant l’hiver.

🌟 Même en hiver, prenez soin de votre énergie
Rester actif, c’est offrir à votre corps et à votre esprit un vrai soutien durant la saison froide.
Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à en parler à votre pharmacien.

23/12/2025

Joyeuses Fêtes de fin d’année !

En cette période festive, toute l’équipe de votre pharmacie vous adresse ses vœux les plus chaleureux.
Nous vous souhaitons des fêtes remplies de douceur, de partage et de beaux moments en famille.

✨ Prenez soin de vous : pensez à bien vous reposer, à vous hydrater, et n’hésitez pas à demander conseil pour vos petits maux de l’hiver, vos traitements ou vos besoins de bien-être durant les fêtes.

Votre santé reste notre priorité, et nous sommes à vos côtés pour vous accompagner, même pendant cette période chargée.

🎁 Très belles fêtes de fin d’année, de la part de votre pharmacien et de toute l’équipe officinale.

21/12/2025

❄️ Welcome hiver

Les journées raccourcissent, les températures baissent, hiver s’installe doucement. C’est la saison où l’on a besoin de réconfort, de chaleur et de petites habitudes qui nous font du bien. ☕🧣
Cette période peut parfois bousculer notre énergie, mais c’est aussi une belle occasion d’adopter des gestes simples : bien s’hydrater, renforcer son immunité, bouger un peu chaque jour et écouter son corps.
L’hiver n’est pas qu’un froid à affronter, c’est aussi un moment pour ralentir et se recentrer sur l’essentiel. ✨

Accueillons cette nouvelle saison avec douceur et bienveillance envers nous-mêmes 🤍