Karine Legagneur Neuropraticienne Hypnose, Dpmo, PNL, Bodhypnosis

03/12/2025

Et si vous compreniez enfin ce qui vous épuise à l’intérieur, au lieu de simplement « tenir bon » au quotidien ?

Le lundi 8 décembre à 20h30, j’animerai pour l’association Mieux‑Être Normandie une conférence au Pavillon à Ouistreham :
« Du mal‑être au bien‑être… ok mais comment faire ? »

Une conférence pour vous aider à repérer ce qui vous entraîne vers le mal‑être et comment commencer à en sortir, pas à pas.

Je vous proposerai une soirée douce, accessible et bienveillante pour mettre des mots sur ce que vous vivez et repartir avec au moins une prise de conscience utile et une ou deux pistes concrètes à tester dans votre quotidien.

Lieu: Le Pavillon, 11 rue des Arts, Ouistreham Riva‑Bella
Date : 8 décembre à 20h30
Inscription sur www.mieuxetrenormandie.fr

Où

https://mieux-etre-normandie.s2.yapla.com/fr/event-99130

02/12/2025

Nouvelle Soirée Mieux être Normandie le lundi 8 décembre à 20h30 Ouistreham Riva-Bella dans la salle du Le Pavillon

Une soirée pour mieux comprendre son mal‑être, le transformer et ouvrir un nouveau cycle intérieur.

Je vous propose une nouvelle soirée animée par autour du thème : « Du mal‑être au bien‑être… ok, mais comment faire ? ».

je me mettrai toute mon énergie pour vous expliquer de façon accessible les fonctionnements du conscient et de l’inconscient, afin de mieux comprendre ce qui se joue en soi et pourquoi il est parfois si difficile de changer ses habitudes émotionnelles et comportementales.

Je vous partagerai certaines de mes clefs de compréhension et d’expériences pour aider chacun à repérer ses propres mécanismes intérieurs, à remettre du sens sur ce qu’il vit et à amorcer des pistes concrètes de transformation vers davantage de bien‑être.

Cette soirée se veut à la fois éclairante et bienveillante, avec des explications concrètes et des temps d’échanges pour que chaque personne reparte avec au moins une prise de conscience utile et une ou deux pistes à expérimenter dans son quotidien.

En cette fin 2025, nous arrivons au terme d’une année 9, symbole de fin de cycle et de bilan intérieur : c’est un moment idéal pour comprendre ce que l’on ne veut plus porter, afin de commencer le prochain cycle plus léger, plus aligné et plus conscient.

Prendre ce temps pour soi, pour mieux saisir ses fonctionnements intérieurs, c’est se donner la possibilité de démarrer la nouvelle période avec plus de clarté, d’élan et de confiance sur son chemin de mieux‑être.

Et en tout début 2026 le mercredi 7 janvier à 18h30 , je compléterai ses informations avec une autre conférence, pour vous permettre de bien commencer cette année 1 de 2026.

Pour vous inscrire : https://mieux-etre-normandie.s2.yapla.com/fr/event-99130








Crédit photo Audrey Pasquet Photographe

21/11/2025

Les Soirées Partages de Valérie et Karine

Nous sommes engagées depuis longtemps dans le mieux-être pour moi Karine et la spiritualité pour Valérie, nous avons envie d’ouvrir un nouvel espace… et de vous y inviter.

Un espace où nous pourrons montrer d’autres facettes de nous-mêmes, mais surtout où chacun pourra contribuer.

Nous souhaitons créer un lieu d’échanges et de partages où chaque expérience, chaque parcours, chaque idée peut enrichir le groupe.
Nous sommes convaincues que chaque personne porte en elle de multiples richesses à offrir au monde : des savoirs, une histoire, des visions singulières.

Les Soirées Partages sont pensées comme des moments ouverts à tous ceux qui ont envie :de s’exprimer,d’écouter,de s’inspirer,et de s’enrichir mutuellement,dans un cadre fait de respect, de bienveillance.

Rejoignez-nous pour déposer vos idées, vos questions, vos expériences, vos envies, vos besoins … et participer à une dynamique où l’écoute, la parole et la rencontre sont tout aussi importantes que les pratiques ou les connaissances.

Ensemble, faisons tomber les étiquettes et découvrons ce que chacun peut apporter, dans un climat d’écoute active, de respect et de valorisation mutuelle

Le jeudi 27 novembre à 18h30, venez nous rencontrer, partager, et découvrir ou redécouvrir les autres et vous-même

Lieu : Librairie L’Eau Vive,
6, place de la Résistance, 14000 Caen

Inscription obligatoire – places limitées

Participation libre

📞 Karine : 06 72 87 79 27
📞 Valérie : 02 31 86 55 51

Au plaisir de partager cette première soirée avec vous

20/11/2025

Les Soirées Partages de Valérie et Karine

Nous sommes engagées depuis longtemps dans le mieux-être pour moi Karine et la spiritualité pour Valérie, nous avons envie d’ouvrir un nouvel espace… et de vous y inviter.

Un espace où nous pourrons montrer d’autres facettes de nous-mêmes, mais surtout où chacun pourra contribuer.

Nous souhaitons créer un lieu d’échanges et de partages où chaque expérience, chaque parcours, chaque idée peut enrichir le groupe.
Nous sommes convaincues que chaque personne porte en elle de multiples richesses à offrir au monde : des savoirs, une histoire, des visions singulières.

Les Soirées Partages sont pensées comme des moments ouverts à tous ceux qui ont envie :de s’exprimer,d’écouter,de s’inspirer,et de s’enrichir mutuellement,dans un cadre fait de respect, de bienveillance.

Rejoignez-nous pour déposer vos idées, vos questions, vos expériences, vos envies, vos besoins … et participer à une dynamique où l’écoute, la parole et la rencontre sont tout aussi importantes que les pratiques ou les connaissances.

Ensemble, faisons tomber les étiquettes et découvrons ce que chacun peut apporter, dans un climat d’écoute active, de respect et de valorisation mutuelle

Le jeudi 27 novembre à 18h30, venez nous rencontrer, partager, et découvrir ou redécouvrir les autres et vous-même

Lieu : Librairie L’Eau Vive,
6, place de la Résistance, 14000 Caen

Inscription obligatoire – places limitées

📞 Karine : 06 72 87 79 27
📞 Valérie : 02 31 86 55 51

Au plaisir de partager cette première soirée avec vous

15/11/2025

Jeudi Mieux-Être

🌠 20 novembre 2025 – 18h30
Découvrir l’Auto-Hypnose pour lâcher prise et retrouver ses ressources intérieures. avec et d'autres membres de l'association

📍 Ouvert à tous – participation libre
⚠️ Places limitées, inscription obligatoire sur 👉 www.mieuxetrenormandie.fr

💫 Rejoignez-nous pour vivre ensemble des moments uniques de bien-être et de partage

28/10/2025

[Atelier Bienvenue à la retraite]

Osez une retraite active et inspirante à Ouistreham Riva-Bella

Vous allez bientôt prendre votre retraite ou venez tout juste de franchir le cap ?

Ne laissez pas ce moment vous filer entre les doigts : transformez-le en nouvelle aventure avec les , organisé par Neosilver , mis en place par la Carsat Normandie, l'Assurance Retraite

Rejoignez-nous pour l’atelier "Bienvenue à la retraite", un parcours énergisant en 7 séances gratuites et collectives, pour :
👉 Faire des rencontres inoubliables et créer du lien
👉 Découvrir vos nouveaux projets et envies
👉 Gérer facilement votre budget, vos démarches, et votre bien-être
👉 Trouver du temps pour soi ET pour les autres
👉 Partager vos talents et expériences

📍 Lieu : Salle de Visio conférence Le Pavillon - Ouistreham Riva-Bella , 11 Rue des Arts, 14150 Ouistreham
🗓️ 1ère séance : Vendredi 7 novembre 2025
🕙 Heure : 10h-12h
📞 Inscription : 02 31 25 51 60
Infos : 09 80 80 43 15 ou contactretraite-neosilver.fr

Un parcours conçu pour vous booster, vous inspirer et donner du sens à chaque instant de votre retraite : osez l’aventure collective, venez comme vous êtes, repartez plus riche que jamais... en expériences et en sourires

Venez seul, à deux ou avec des amis : ensemble, transformons la retraite en plein élan

Le meilleur reste à venir, et tout commence à Ouistreham lors de ces ateliers Bienvenue à la Retraite

05/09/2025

Avez vous déjà entendu ? Google, c’est la vitrine 🌐.

"Demande des avis Google, Mets en avant tes avis Google, c’est ça qui compte pour être bien référencée ! "

ok J'entends le concept...

Mais au-delà des chiffres, ce qui me touche vraiment, ce sont vos retours sincères et authentiques.
👉 Sur , il y en a 24.
👉 Et sur , plateforme spécialisée qui vérifie et certifie chaque avis, il y en a 348

Chaque témoignage est un petit bout d’histoire, un partage de confiance, une preuve que l’accompagnement a apporté quelque chose de positif 💙.

Alors oui, Google c’est important… mais la certitude de la voix de ceux qui ont vraiment vécu l’expérience l’est encore plus.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de déposer un avis sur Medoucine… et aussi sur Google (histoire que je n’entende plus “Karine, le référencement !” 😅).

05/09/2025

👩‍🏫👨‍🏫 La rentrée, ce n’est pas que pour les écoliers…
Et si, cette année, vous prépariez votre rentrée… à la ? 😉

Que vous veniez de tourner la page du travail ou que vous soyez à deux pas de le faire, l’atelier « Bienvenue à la retraite » vous accompagne pas à pas.

👉 Ce qu’on y trouve :
✔️ Des conseils pratiques pour vos démarches
✔️ Des idées pour vos projets perso (voyages, passions, bénévolat…)
✔️ Des clés pour rester en forme et profiter pleinement
✔️ Et surtout : des moments chaleureux et drôles avec d’autres retraités ✨

📍 Je vous retrouve lors des prochains ateliers offerts et organisés par la Carsat Normandie, l'Assurance Retraite, l'Agirc-Arrco, la MSA, la CNRACL, ateliers que j'ai le plaisir d'animer grâce à Neosilver :

Je suis ravie d'en animer plusieurs dans la région , pour vous inscrire gratuitement voici les contacts :
👉 à Hérouville Saint-Clair (officiel) à partir du 09 septembre
02 31 45 33 11 ou 09 80 80 43 15 ou directement Neosilver par mail contact@retraite-neosilver.fr

👉 à Villy , à partir du 11 septembre
06 08 76 80 40 ou par mail contact@retraite-neosilver.fr

👉 à Caen, à partir du 17 septembre
02 31 52 04 83 ou par mail animationseniors@caen.fr ou directement Neosilver 09 80 80 43 15 ou par mail contact@retraite-neosilver.fr

👉 à Courseulles sur mer organisé par le CCAS de la Ville de courseulles sur mer à partir du 22 septembre
02 31 36 17 57 centresocial@ville-courseulles.fr ou directement Neosilver 09 80 80 43 15 ou par mail contact@retraite-neosilver.fr

👉 à Carpiquet , à partir du 25 septembre
02 31 71 16 00 ou par mail maryvonne.charlet@carpiquet.fr

👉 à Ouistreham organisé par le CCAS de Ouistreham Riva-Bella à partir du 07 novembre
02 31 25 51 60 ou 09 80 80 43 15 ou par mail contact@retraite-neosilver.fr

✅ Inscription simple comme un coup de fil ou un mail
voici le détail des 7 ateliers

Séance 1 – “Apprenons à nous connaître, à nous découvrir”
Séance 2 – “Je gère mon budget, je réalise mes démarches administratives et juridiques et me renseigne”
Séance 3 – “Mes envies, mes projets, mon tempo, mon nouveau quotidien”
Séance 4 – “Je continue de prendre soin de moi”
Séance 5 – “Du temps pour moi, du temps à offrir aux autres”
Séance 6 – “100% mobile à la retraite et les aidants
Séance 7 – “Retrouvons-nous et faisons un point bilan”


🆓 C’est gratuit, et c’est l’occasion de transformer votre départ à la retraite en une belle aventure collective 🌟

Venez nous rejoindre

22/07/2025

700m2 de bien être

27/06/2025

L'oeuvre collective d'Audrey Pasquet faite lors du Salon du mieux être 2025

📸 ÊTRE

52 regards.
52 individus
52 façons d’habiter le monde.

Il y a dans chaque photo un battement.
Un mot, un geste, une intention.
Quelque chose de fragile et de puissant.
Quelque chose qui dit :
“Je suis là. Je suis moi.”

Ce projet est né d’un besoin d’authenticité.
D’un besoin de dire qu’il n’y a pas une seule manière d’ÊTRE,
mais mille. Et qu’elles sont toutes valables. Toutes belles.

🙏 Merci du fond du cœur à celles et ceux qui ont prêté leur image, leur confiance, leur silence ou leur lumière.
Vous avez fait de ce projet un écho, un miroir, un souffle collectif.

📩 Les photos individuelles seront envoyées dans les prochains jours par mail ou par Messenger à chaque participant
Un petit fragment de ce projet que je suis honorée de vous rendre.

Ce n’est pas qu’un travail photographique.
C’est une trace vivante.
Une traversée de l’humain.
Un hymne à l’être.

🎯 Ce projet n’est pas une fin, mais un commencement.
L’envie est là de continuer, d’élargir, d’inviter d’autres êtres à se révéler.

D’autres individus, d’autres vécus, d’autres manières d’habiter le verbe ÊTRE.

Et si ce projet vous parle, partagez le : peut-être qu’il inspirera quelqu’un à oser être pleinement !

17/05/2025

Super intéressant pour comprendre le principe de l'inflammation

12/05/2025

Le lieu : Entre Cop'in & Co à Bretteville sur Odon , sortie 8.1 du périphérique, un concept store avec plusieurs professionnels autour de la femme, du bien être , des vêtements, de la beauté, de la déco, avec un restaurant Gourmand'in

Créateurs, créatrices : dernières places disponibles !

Le 1er juin, Entre Cop’in & Co ouvre sa boutique de créateurs à Bretteville-sur-Odon, et il ne reste que quelques étagères à louer !

Vous êtes artisan, artiste ou créateur local ? C’est le moment de rejoindre l’aventure !

Le concept :
• Location d’étagères pour exposer et vendre vos créations
• 0 % de commission sur les ventes
• 1 permanence par mois pour rencontrer votre public

Dépêchez-vous, les places partent vite !
Contactez Isa au 06 15 13 22 22 pour en savoir plus.

On a hâte de vous accueillir dans cette belle aventure locale !