13/11/2025
Traverser un deuil… et se traverser soi-même
Le deuil n’est pas une ligne droite.
C’est un chemin qui avance, puis recule, qui se calme, puis se ravive. Et dans tout ce mouvement intérieur, notre corps, lui aussi, réagit. Parfois il se protège, il retient, il enveloppe… jusqu’à prendre du poids.
Et tu sais quoi ?
Ce n’est jamais une faute. C’est une réponse humaine, instinctive. Le corps tente simplement de nous garder debout quand tout vacille.
Respecter les étapes du deuil, c’est accepter ce temps hors du temps :
🌑 le choc
🌒 le déni
🌓 la colère
🌔 la tristesse profonde
🌕 puis, un jour, la réouverture
Parfois, ce passage devient si intense qu’il se grave comme un trauma.
Un évènement qui fige, qui bloque, qui répète en boucle à l’intérieur.
Et là aussi, il existe des chemins pour remettre du souffle, du mouvement, de la vie.
C’est là que l’EMDR peut aider en permettant au cerveau de retraiter ce qui a été trop lourd pour être digéré à l’époque. Comme si on redonnait une respiration à l’histoire, pour qu’elle arrête d’envahir le présent.
Dans mon accompagnement, j’aide les personnes à :
✨ comprendre ce que leur corps exprime,
✨ relâcher les émotions retenues,
✨ réparer les traces traumatiques,
✨ se réconcilier avec leur rythme et leur corps,
✨ retrouver un espace où l’on peut enfin respirer et, doucement, revivre.
Si tu te reconnais dans ces mots — ou si quelqu’un traverse ce passage — je suis là pour accompagner ce chemin délicat avec douceur, écoute, hypnose, EMDR, EFT… et surtout, beaucoup d’humanité.
Parce que le deuil n’est pas un
poids à porter seul.
Et personne ne devrait s’y perdre.
