Autonomie Arts Sport Bien Être et Nature en Agroécologie

01/10/2025

🌱 Ateliers Jardinage pour Tous 🌱

Vous n’avez pas la main verte ? Vous êtes un assassin de plantes confirmé ? Pas de panique ! Nos ateliers jardinage sont faits pour les familles, quel que soit le niveau.

👉 Objectif : apprendre à créer un jardin nourricier, même dans un petit espace, même sur du béton.
Inspirés de la permaculture, des jardins-forêts et de l’agroécologie, nos ateliers montrent qu’on peut jardiner avec peu de temps, peu d’effort… même pour les feignants !

📅 Quand ?

Chaque 4ᵉ mercredi du mois : 15h – 16h30

Chaque 4ᵉ samedi du mois : 11h – 12h30

📍 La plupart des ateliers ont lieu dans le jardin de l’association AASBENA.

💶 Tarif : 25 € par famille et par an (participation aux frais).

🌐 Infos : www.aasbena.fr
📱 06 51 47 53 88 (WhatsApp possible)

26/09/2025

Il a agressé la mauvaise personne. Apprenez à en faire autant.
La peur doit changer de camp.
Se défendre, ça s’apprend. Et ça change tout au quotidien.
Calme, clair, efficace. C’est ça qu’on entraîne.
👉 En quelques mois, nos élèves gagnent en assurance et calme ; les situations de harcèlement se désamorcent plus vite quand on sait quoi faire.
👉 Rejoignez-nous. Entraînez votre corps, libérez votre esprit.
📅 Nos cours :
Mardi 18h30–20h : enfants & ados
Mardi 20h–22h : ados & adultes
Vendredi 18h30–20h : self-défense parents & enfants
Vendredi 20h–22h : ados & adultes
Dimanche matin : compétiteurs
💶 Tarifs :
90 € / an / personne → 1 cours par semaine
180 € / an / personne → 2 cours par semaine
Tarif dégressif pour les familles 👨‍👩‍👧‍👦

🎯 Objectif : posture, timing, scénarios de rue, gestion du stress.
Résultat : confiance qui se voit, peur qui recule.
plus de confiance

harcèlement scolaire désamorcé

parents plus sereins

ados et adultes capables de réagir avec sang-froid

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0651475388

25/09/2025

💃🕺 C’est reparti pour la salsa !
Premier cours de la saison 2025-2026 ce soir, jeudi 18 septembre à 20h15, à la salle des associations à Outarville.

👉 Cours pour débutants et intermédiaires
👉 Venez seul(e) ou en couple, ambiance conviviale garantie !

On vous attend nombreux pour démarrer cette nouvelle saison dans la bonne humeur 🎶🔥cours ce jeudi 18 septembre 2025.

Info 0651475388
www.aasbena.fr

18/09/2025

💃🕺 C’est reparti pour la salsa !
Premier cours de la saison 2025-2026 ce soir, jeudi 18 septembre à 20h15, à la salle des associations à Outarville.

👉 Cours pour débutants et intermédiaires
👉 Venez seul(e) ou en couple, ambiance conviviale garantie !

On vous attend nombreux pour démarrer cette nouvelle saison dans la bonne humeur 🎶🔥cours ce jeudi 18 septembre 2025.

Info 0651475388

08/01/2025

Démarrez un essai gratuit.

07/01/2025

🎭 Soirée exceptionnelle au DemonBar le 22 février !

Venez découvrir un spectacle unique mêlant magie et hypnose, avec :
🔮 Mickaël Cham, hypnotiseur expérimenté et maître des expériences mentales.
🎩 Valentin, magicien passionné qui saura vous surprendre avec ses tours incroyables.

📅 RDV le samedi 22 février au DemonBar à Outarville.
Une soirée qui promet mystère, émotions et éclats de rire !

📞 Infos & résa : 06.21.35.20.82

🎭 Ça y est, je suis de retour sur scène publique !

Et pour cette soirée spéciale, je ne serai pas seul : mon pote Valentin, magicien talentueux, sera avec moi pour vous offrir une expérience unique mêlant magie et hypnose.

📅 RDV le samedi 22 février au DemonBar à Outarville pour une soirée pleine de mystères et de surprises 🔮.

C'est mon premier spectacle public depuis longtemps, et j’ai hâte de vous retrouver !

📞 Infos & résa : 06.21.35.20.82

30/08/2024

02/06/2024