02/12/2025
✨ Stress chronique : 7 signes que ton corps t’envoie ✨
Parfois, on croit “tenir bon”… mais le corps, lui, parle fort.
Voici les signaux à écouter :
🔸 Fatigue constante
🔸 Tensions nuque/épaules/dos
🔸 Irritabilité, hypersensibilité
🔸 Sommeil perturbé
🔸 Ruminations, mental qui tourne
🔸 Troubles digestifs, respiration courte
🔸 Perte d’élan, sensation d’être en mode automatique
🌿 Le stress chronique touche tout le monde :
les parents, les professeurs, les soignants, les dirigeants…
Il peut aussi apparaître lors d’épreuves de vie intenses, comme un cancer ou l’accompagnement d’un proche malade.
Dans ces moments, retrouver un espace de respiration intérieure est essentiel.
Avec la sophrologie, l’hypnose, le Reiki et le yoga du rire, j’accompagne chacun à :
✨ apaiser le mental
✨ relâcher les tensions
✨ reconnecter sa force intérieure
✨ rayonner sa vraie nature
🤍 Agir pour être libre.
📞 Prendre rendez-vous : 06 40 28 40 01
🌐 actalibresophrologie.com
💌 Pour toute question, écris moi en MP.
Je t'accompagne en Visio également.
