09/11/2025
Un petit geste qui change tout et qu'on a tendance à oublier : l’hygiène nasale ! 👃
On y pense souvent en hiver, mais le lavage de nez est utile toute l’année !
Il aide à dégager les voies respiratoires, à prévenir les infections, et à réduire les allergies 🦠
Pour un bon lavage :
1️⃣ Mouchez-vous avant de commencer.
2️⃣ Respirez par la bouche pendant le lavage.
3️⃣ Penchez la tête à droite et versez le sérum dans la narine gauche.
4️⃣ Laissez-le ressortir par la droite, puis inversez.
5️⃣ Nettoyez votre matériel après usage : il est strictement personnel !
👉 Vous trouverez en pharmacie sérums physiologiques, sprays, poires ou seringues nasales selon vos besoins.
Votre pharmacien Médiprix peut vous conseiller le geste et le produit adaptés à votre âge et à votre situation.
Prenez soin de votre respiration 💨