Floris Lafaye, Ostéopathe DOF

21/09/2025

Bonjour à tous,

L'été se termine, l'automne va changer le vert en rouge, orange, jaune, et le soleil... En nuit.

La dépression hivernale est un vrai phénomène de société qui augmente avec la sédentarité, moins nous voyons le soleil direct, et moins notre cerveau ne secrète la sérotonine nécessaire à notre bonheur. Vous savez, la gaieté, l'envie et l'entrain que l'on ressent quand il fait grand bleu dehors.

Il faut savoir que le cerveau a une fonction on/off : lumière = sérotonine (joie) ; obscurité = mélatonine (sommeil).

Les pays comme la Suède, la Finlande, le Danemark sont de fort consommateurs de luminothérapie pour justement stimuler le cerveau à sécréter de la sérotonine à cause du faible niveau d'ensoleillement annuel.

Je me suis rapprochée d'une marque française de luminothérapie pour avoir des infos... C'était un échec, peu d'échanges et de transparence. Donc je me suis tournée vers luminette, une marque belge qui a su répondre à mes questions (en plus du discours marketing...). Je trouvais l'idée de lunettes très intéressante car vous pouvez tout faire avec sur le nez. Cela fait 2 ans que je les utilise en famille et on en est très content.

Du coup j'ai demandé un partenariat et je peux vous proposer le code : FLORISLAFAYE15 vous offrant 15% de remise, cumulable avec leurs offres en cours sur le site : https://myluminette.com/?ref=florislafayeostéopathe

Si vous voulez voir à quoi cela ressemble et en discuter plus on pourra le faire lors de notre prochaine rencontre.

En attendant je vous souhaite à tous une belle et lumineuse journée ☀️.

26/03/2024

Bonjour à tous,
Je viens de participer à ce projet que j'ai découvert en écoutant le podcast "kiffe ta race" (que je conseille particulièrement, il est riche en enseignement pour des personnes comme moi - homme / blanc - qui ne pouvons ne serait-ce qu'imaginer ce que TOUTES les autres personnes peuvent vivre encore aujourd'hui).

Et si ce livre n'est pas pour vous, il pourrait facilement se retrouver sur la table de nuit de quelqu'un que vous connaissez 😝.

Nous sommes fait pour apprendre et évoluer. Et pour ça nous devons nous ouvrir aux possibilités.

Passez une belle journée.

Le livre indispensable pour l'identifier et le déjouer

19/12/2023

Bonjour à tous, ceci ne concerne pas directement le cabinet. Mais si quelqu'un le reconnaît, il est actuellement dans mon jardin.

Mise à jour : elle passera noël en famille. Tout est bien qui fini bien.

Bonnes fêtes de fin d'années à tous.

16/08/2023

Bonjour,
Cela fait longtemps que je n'ai pas publié sur cette page. Et c'est pour une bonne nouvelle (enfin pour moi :) ).
Je serais en congé du 15 septembre au 10 octobre. N'ayant pas de remplaçant de confiance, je vais devoir fermer le cabinet pendant cette période. Et je serai de retour en pleine forme.

Je vous souhaite à tous une bonne fin d'été.
Bien cordialement.

01/10/2022

Bonjour à tous,

Désolé d'avance pour le roman qui va suivre...
Mes consultations du mois de Septembre m'ont interpellé sur l'état de santé général de la population. Je ne vais pas déclencher un état d'alerte évidemment, mais la période de la rentrée est toujours entourée de stress divers et variés, cette année y a été rajouté de trop nombreux facteurs.

Le Stress... attention ce n'est pas que de l'angoisse et de l'anxiété, et il est très bon s'il est court et intense pour l'accomplissement d'une tâche ; mais extrêmement néfaste pour le corps s'il est toujours présent.

Le stress et ses conséquences ne sont pas imaginaires, ne sont pas spirituels, ne sont pas "dans votre tête".

Quand votre cerveau vous demande de réagir, on appelle cela un stress, il augmente vos capacités physiques et mental jusqu'à l'accomplissement de la demande. Donc si cet accomplissement n'est pas effectif : vous courrez droit à l'épuisement.
Un corps excité ne peut se reposer, entraînant des troubles du sommeil, un besoin de sucre ou de sport pour sécréter de la dopamine (la récompense préférée du cerveau qui fait du bien mais pas longtemps), ni****ne, alcool, etc. Entraînant par la suite des microlésions, des douleurs et troubles (musculaires, articulaires, digestives, respiratoire, vasculaire,..) des difficultés à gérer ses émotions, de l'irritabilité, de l'impatience...

Et nous en souffrons TOUS. Ce n'est pas une faiblesse, ce n'est pas une honte. Mais ce n'est PAS NORMAL.

Si votre maison, votre voiture, votre smartphone fonctionnaient en surcharge permanente comme un corps en état de stress, cela exploserait dans tous les sens...

Je ne rentrerai pas dans des débats de sociétés, de politiques ou autre. Mais c'est à nous, individu, de prendre soin d'abord de nous. Et beaucoup le font déjà en venant me voir car le Corps doit être soigné. Mais nous ne sommes pas que des corps, nous avons des émotions, des sensations, des envies et désirs, un passé, un présent, ... Nous devons apprendre à communiquer avec nous même pour savoir qui sommes en tant qu'individu égocentré, et pouvoir donc répondre au mieux à nos besoins, et apprendre à réagir à nos stress pour qu'il s'arrête vite.
Alors évidemment c'est facile à dire, mais c'est un travail sans fin car nous évoluons tous chaque jour différemment en fonction de nos expériences. C'est ce qui fait notre force. Des professionnels compétant peuvent vous accompagner dans ce travail, N'hésitez pas à les solliciter. Nous n'avons pas à gérer cela seul.e.s.

Je vous souhaite à tous une belle journée, profitez de toute la lumière que vous pouvez, elle est nécessaire à notre bon état de santé. Et elle va nous manquer pendant les prochains mois donc : Sortez, bougez, retrouvez des petits plaisirs sans conséquences seul.e.s ou à plusieurs, partagez, aimez, riez, pour ne pas souffrir de l'ombre de nos journées. Et si vous ne savez pas prendre le temps ou même ne savez pas ce qui vous fait plaisir... reporter vous au paragraphe précédent ;-) Nous devons commencer par apprendre à ce connaitre soi même avant de pouvoir Vivre.