Karinutrifit

16/02/2026

💪 Protéine en poudre : décriée… et pourtant essentielle 🍼🥤

Le lactosérum, naturellement présent dans le lait des bébés 🍼, est une protéine clé pour la croissance et le développement.

On le retrouve aussi dans les protéines en poudre 🥤 : il est simplement filtré, concentré et séché. Sa qualité nutritionnelle reste la même.

👶 Bébés : pour grandir
🏋️ Sportifs : pour réparer et maintenir la masse musculaire
👩‍🦳 Femmes en ménopause / personnes âgées : pour limiter la fonte musculaire liée à l’âge
👨‍👩‍👧 Toute personne : pour atteindre son quota quotidien et éviter les carences

🥤 Souvent critiquée à tort, la protéine en poudre est une solution simple et pratique lorsque l’alimentation ne couvre pas les besoins.

🌱 Animale ou végétale, un apport régulier en protéines est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.

12/02/2026

Tu as l’impression de faire attention, de manger correctement…
et pourtant ton poids ne bouge pas ou augmente ?

Ne reste pas seule avec tes questions.
Je t’offre ton body scan 🎁

On fait le point ensemble et je t’explique les fondamentaux pour relancer la machine, sans te priver.

📩 Contacte-moi en message privé

08/02/2026

✨ Wellness Marathon – 3ᵉ édition ✨
📅 Du 17 au 26 février

Notre 2ᵉ marathon de l’année vient à peine de commencer…
et nous lançons déjà la promotion du 3ᵉ Wellness Marathon 💪🌿

➡️ Un accompagnement pour le bien-être, la vitalité et la motivation
➡️ Un vrai boost pour prendre soin de soi

⚠️ Il ne reste que 3 places disponibles
📩 Contacte-moi en message privé pour réserver

28/01/2026

Hello tout le monde 😁😄

Aujourd’hui, je vous partage l’histoire de Liam !
Il a découvert le concept grâce à sa maman, qui s’est elle-même remise en forme ✅

À 17 ans, il démarre son programme nutritionnel en parallèle de la salle de sport et de la box.
Résultat : +10 kg de masse musculaire 💪🔥

Passionné de sport et des résultats que permet le concept, il est aujourd’hui en formation BPJEPS pour à son tour accompagner et transmettre 🤩👏

👉 Une bonne nutrition, une bonne hydratation, un peu de sport et de la régularité… et tout roule ! 🚀

📩 Contacte-moi pour ton body scan
Le concept intervient pour :
• la perte de poids
• la vitalité et le bien-être
• mieux vieillir
• un programme sportif adapté à ton sport et à tes objectifs

25/01/2026

🌟 MARATHON DU BIEN-ÊTRE 🌟
🗓 DU 27 JANVIER AU 6 FÉVRIER 🗓

Le prochain marathon arrive à grands pas 💪✨

Tu as besoin d’aide pour :
🥗 composer tes assiettes
🔍 comprendre et faire les bons réglages alimentaires
🤸‍♀️ intégrer un peu de réveil musculaire et d’activité physique
🍳 découvrir des astuces, de la cuisine simple et des recettes saines

👉 Tout cela t’est proposé pendant le Marathon Bien-Être.

🎁 Je t’offre ton bilan bien-être et ton body scan
Un moment d’échange pour parler de TES objectifs et t’accompagner au mieux.

Rejoins l’aventure et prends soin de toi 🌿

20/01/2026

Inverse la tendance !!!!! Ça va le faire

Je peux t’accompagner
Body scan offert

🥗 Pourquoi la pyramide alimentaire a été inversée

Il y a près de 40 ans, la pyramide alimentaire était basée sur les glucides.
Mais nos vies ont changé : plus d’aliments transformés, plus de sucres cachés, plus de sédentarité et beaucoup moins de mouvement au quotidien.

Les besoins nutritionnels ne sont donc plus les mêmes.

C’est pour cela que la pyramide a été inversée :
✔️ plus de protéines et de lipides de qualité, essentiels à la santé, à la satiété et à l’équilibre métabolique
✔️ des glucides mieux choisis, adaptés au mode de vie actuel

👉 Voilà pourquoi, moi, ça fait plus de 4 ans que j’ai changé mon alimentation et inversé la part de mes macronutriments.
Et les résultats sont là.

🎁 Je t’offre ton bilan bien-être pour en parler ensemble.

20/01/2026

🥗 Pourquoi la pyramide alimentaire a été inversée

Il y a près de 40 ans, la pyramide alimentaire était basée sur les glucides.
Mais nos vies ont changé : plus d’aliments transformés, plus de sucres cachés, plus de sédentarité et beaucoup moins de mouvement au quotidien.

Les besoins nutritionnels ne sont donc plus les mêmes.

C’est pour cela que la pyramide a été inversée :
✔️ plus de protéines et de lipides de qualité, essentiels à la santé, à la satiété et à l’équilibre métabolique
✔️ des glucides mieux choisis, adaptés au mode de vie actuel

👉 Voilà pourquoi, moi, ça fait plus de 4 ans que j’ai changé mon alimentation et inversé la part de mes macronutriments.
Et les résultats sont là.

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