Karinutrifit

08/11/2025

03/10/2025

✨ Savais-tu que…
👉 80 % de nos cellules immunitaires se trouvent dans notre intestin !
👉 Les nutriments jouent un rôle clé pour renforcer nos défenses :
• ✅ Protéines : essentielles pour fabriquer les cellules immunitaires
• ✅ Vitamines & minéraux : soutien direct du système immunitaire
• ✅ Phytonutrition : antioxydants protecteurs
• ✅ Pro & prébiotiques : équilibre du microbiote intestinal
• ✅ Acides gras essentiels : moduleraient l’inflammation

Ton alimentation = ton premier bouclier 💪🛡️

👉 Si tu veux en discuter avec moi, je t’offre ton bilan bien-être et ton body scan.

02/10/2025

Notre prochain WM #17
Je t’en dis plus en privé

🔥 Wellness Marathon 🔥
Un évènement unique pour prendre soin de toi à 360° 🌿💪

👉 Sport & activité physique
👉 Nutrition & astuces pour mieux manger
👉 Bien-être & plaisir sans culpabilité
👉 Contrôle du poids et boost santé ✨

Rejoins-nous pour vivre une expérience motivante, conviviale et pleine d’énergie 💥
Ton bien-être commence ici… es-tu prêt(e) à relever le défi ? Envoi moi un message et je t’en dit plus

02/10/2025

🔥 Wellness Marathon 🔥
Un évènement unique pour prendre soin de toi à 360° 🌿💪

👉 Sport & activité physique
👉 Nutrition & astuces pour mieux manger
👉 Bien-être & plaisir sans culpabilité
👉 Contrôle du poids et boost santé ✨

Rejoins-nous pour vivre une expérience motivante, conviviale et pleine d’énergie 💥
Ton bien-être commence ici… es-tu prêt(e) à relever le défi ? Envoi moi un message et je t’en dit plus

27/08/2025

🔥 Reprise des Marches ! 🔥
📅 Jeudi – 18h50 (départ 19h)
💪 Gratuite – 5 à 7 km selon météo
🚶‍♀️ Bougez, respirez, partagez !

24/08/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐚𝐮𝐱 ? 🤔
# ❌ Manger moins # ❌ T’enchaîner 2h de sport par jour # ❌ Sauter ton petit-déj

👉 Stop ✋ Ce n’est pas ça qui change ton corps pour de bon.

La vérité ? 🌿✨ # ✅ Bien nourrir ton corps # ✅ Bouger avec plaisir # ✅ Être suivie de façon adaptée
𝐓𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞𝐬 𝐫é𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 ?
👉 Ton 1er rendez-vous est offert et sans engagement 💬

18/07/2025

✨ Aujourd’hui, c’était le suivi de Mme A. et d’Aurélie 💪

🔧 Quelques ajustements sur les programmes pour encore plus de résultats !

🌿 Mme A. :
✅ Tous les voyants sont au vert !
🔻 Perte de masse grasse
🔺 Prise de masse musculaire
⚡️ Retour de l’énergie
🌼 Reprise du sport… et même du jardinage !
👩‍⚕️ Suivie médicalement, avec l’accord de son médecin généraliste et de son gastro :
👉 Son petit-déj’ vitalité et son programme sont validés et bénéfiques pour elle !

🌟 Aurélie :
Un point sur le parcours, quelques réglages pour continuer à progresser dans la bonne direction 💥
Bravo à vous deux ! Vous êtes incroyables 🙌👏

17/07/2025

✨ Les repas festifs nourrissent le cœur et le mental 🧠❤️
🌿 L’alimentation quotidienne nourrit le corps et la santé 💪🌱

👉 Si tu veux savoir comment équilibrer la santé et le mental, viens rejoindre notre mode de vie sain et actif 🌟

🌀 Le Wellness Marathon revient le 31 juillet ! Un boost de motivation, de recettes saines et d’astuces bien-être t’attendent 🎯

💥 Il me reste 2 bilans Body Scan offerts pour la semaine prochaine. Envie de rejoindre l’aventure ? Écris-moi en privé 📩

15/07/2025

🔥 Le Wellness Marathon a commencé ! 🔥
Tu l’as raté ? Pas grave, le prochain arrive vite !

👉 Envoie-moi un message privé pour avoir toutes les infos et réserver ta place 💌

C’est quoi le Wellness Marathon ?
✅ Des idées d’assiettes équilibrées
✅ Du réveil musculaire accessible à tous
✅ Des entraînements simples pour bouger au quotidien
✅ Un accompagnement selon TON objectif :
➡️ perte de poids
➡️ vitalité
➡️ bien vieillir en forme

🙌 Motivation, bienveillance, énergie… C’est tout ce qu’il te faut pour un vrai changement durable !