Naturopathie et Reiki Eloïse Vincent

26/03/2026

Véritable martyre des tondeuses et des pelouses, le pissenlit est pourtant l'une des plantes les plus utiles parmi les fameuses "mauvaises herbes" que beauco...

15/01/2026

Bonsoir tout le monde 😃

Je vous propose ce soir une astuce naturelle merveilleuse 🤗

On a tous connu des périodes comme ça 🤢 ou comme ça 🤮 surtout après des lendemain de fête avec des repas trop copieux ou pas hyper frais ou encore dans les périodes où la gastro s'empare de nous et je pense aussi aux personnes qui sont sous chimiothérapie...

Et bien voici une astuce toute simple et très efficace qui ne vous abîmera pas la santé. 🤩

Vous pressez un demi citron 🍋 dans un verre ou une tasse d'eau tiède et vous pouvez en boire régulièrement au cours de la journée.

Vous verrez dès le premier verre vous en aurez les premiers effet. Les symptômes seront immédiatement stoppés.

Recette testée et validée par mon entourage 😉

27/11/2025

Découvrez l’anthrisque commun, un aromate sauvage de la famille des Apiacées, au parfum délicat !Il pousse toute l’année, mais attention : cette famille cach...

27/11/2025

🥗 9 Aliments à Forte Teneur en Fer 🍽️
1️⃣ Épinard 🥬
L'épinard est l'un des légumes les plus riches en fer. Consommez-le frais en salade ou cuit dans vos plats préférés pour un apport en fer optimal.
2️⃣ Haricots noirs 🖤
Les haricots noirs sont une excellente source de fer non héminique. Ajoutez-les à vos recettes de chili, soupes ou salades pour un boost nutritionnel.
3️⃣ Lentille 🌾
Les lentilles sont non seulement riches en fer, mais elles sont aussi pleines de fibres. Elles sont parfaites pour préparer des soupes, des curry ou des salades.
4️⃣ Pois chiche 🧆
Les pois chiches sont une source idéale de fer végétal. Utilisez-les pour faire du houmous, des falafels ou ajoutez-les à vos plats de légumes.
5️⃣ Viande rouge maigre 🥩
La viande rouge maigre, notamment le bœuf et l'agneau, est une source concentrée de fer héminique, facilement assimilé par l'organisme. Idéal pour les plats principaux.
6️⃣ Foie 🦠
Le foie est extrêmement riche en fer et en vitamines, un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur apport en fer. Parfait pour les pâtés ou les plats traditionnels.
7️⃣ Jaune d'œuf 🍳
Le jaune d'œuf contient une bonne quantité de fer, facile à inclure dans vos omelettes, quiches ou autres plats à base d'œufs.
8️⃣ Graine de citrouille 🎃
Les graines de citrouille sont non seulement riches en fer, mais aussi en magnésium et zinc. Elles sont parfaites comme encas ou pour ajouter un croquant à vos salades.
9️⃣ Quinoa 🌾
Le quinoa est une excellente alternative pour les végétariens et végétaliens. Il contient du fer, des protéines et des fibres, idéal pour les plats salés ou sucrés.
Intégrer ces aliments dans votre alimentation quotidienne peut aider à maintenir un bon niveau de fer et améliorer votre vitalité.

27/11/2025

🫖 Une bonne tisane à l'hibiscus 🫖

Quoi de mieux pour commencer la journée.

Petite routine du matin rien que pour toi 🕖

💧 Un verre d'eau au réveil
Rien de tel pour réveiller ton corps et ton esprit. Mais aussi pour éliminer les toxines accumulées pendant la nuit.
La sensation de fraîcheur que ce verre d'eau produit est juste magique.
Essaie tu m'en dira des nouvelles en commentaires

🫖 Une tisane ou un rooibos ou un thé blanc ou matcha.
Un allié de taille pour apporté nutriment, antioxidant, flavonoïde... en fonction du choix.
De l'énergie sans les méfaits du café.

🌺 Mon choix de l'hibiscus ce matin ? Parce que l'hibiscus regroupe tous les bienfaits énoncés plus haut avec en prime de la vitamines C.
Un côté boost d'énergie qui se déroule sur la journée et qui améliore les capacités physique et mental lors d'une utilisation quotidienne.

☕️ Je suis encore en transition entre le café du matin et les tisanes... Aujourd'hui je n'en bois plus la semaine, uniquement de temps en temps le week-end.

☺️ Et je peux vous assurez que je me sens mieux. Je n'ai plus aigreur d'estomac, plus de coup de fatigue après le repas du 12h, un meilleur confort digestif...

🫷 Et j'ai pu dire stop à la dépendance au café et oui car plus on en boit plus le corps en réclame.

🌟 Que du positif. Alors je ne vous dit pas de jetter tout votre café à la poubelle parce que je n'aime pas le gaspillage. Mais vous pouvez remplacer le café progressivement par des infusions...
Comme ça on finit le stock de café 😉

✒️ Essaie ma routine et n'hésite pas à me dire en commentaires les effets qu'elle a eu sur toi.

15/11/2025

😉 Partage d'une petite recette qui nous permets d'utiliser d'une autre manière les zestes d'orange frais ou en poudre (explication dans le poste précédent) 🧡

LA SOUPE BONNE MINE !

Recette tirée du livre "La cure zen détox aromatic - tome 3" de Nelly Grosjean que vous pouvez télécharger gratuitement sur son site universnellygrosjean.com

13/11/2025

Cette orange vaut bien un coussin !!!

Et pourquoi me direz vous ???

Tout simplement parce qu'elle, et plus particulièrement son zeste, sont riche de plein de chose : fibres, vitamines C, vitamines B6, folates, calcium, flavonoïde...

Mais à quoi ça sert ?

🍊 A lutter contre le vieillissement cellulaire
🍊 A soutenir le système cardio-vasculaire
🍊 A se defendre contre les infections
🍊 A renforcer le système immunitaire
🍊 A améliorer la digestion et le transit intestinale
🍊 A combattre la fatigue

Pourquoi jetter ce que l'on appelle les épluchures à la poubelle alors qu'un geste simple peut nous faire économiser l'achat de vitamines C en pharmacie ?

Et c'est super simple à réaliser.

💰 On récupère les épluchures on enlève un maximum de peau blanche à l'intérieur que l'on appel le ziste afin de garder uniquement la peau orange (zeste).
💰 On fait sécher. Soit au soleil ou au four ou air fryer 40°C pendant quelques heures (4 à 6h) jusqu'à ce qu'il soit bien sec. Cette étape permets de le conserver plus longtemps.
💰 On mets les zestes séchés dans un mixeur ou blendeur et on mixe pour le reduire en poudre
💰 On réserve dans un contenant hermétique
💰 On utilise quotidiennement en assaisonnement dans des salades, du poisson, dans un yaourt, dans du lait végétal ou des smoothies...

Son peut aussi passer l'étape du séchage et l'utiliser sans le faire sécher mais sa conservation sera moins longue et à garder au frais.

📌 Personnellement je compte l'utiliser dans mon lait d'amour dont je vous partagerai la recette prochainement. Recette inspiré de celle de la célèbre Irène Grosjean. 🕊

03/11/2025

Le Pouvoir Détox de la Coriandre

La coriandre n’est pas seulement une herbe aromatique savoureuse, c’est un allié naturel pour purifier ton corps. Ses composés actifs aident à éliminer les métaux lourds tels que le plomb, le mercure et l’aluminium, soutenant ainsi le foie et redonnant énergie et clarté mentale.
Utilisation simple
Ajoute des feuilles fraîches de coriandre dans tes smoothies, tes soupes ou tes salades.
Consomme-la régulièrement pour renforcer la vitalité et soutenir l’élimination naturelle des toxines.
Combine-la avec du citron ou de l’ail pour un effet encore plus puissant.
Ton corps te remerciera pour cette petite touche verte quotidienne.

Page Cultiver avec astuce

03/11/2025

Dans cette vidéo, partez à la rencontre de 5 trésors de saison : apprenez à les reconnaître, à les cueillir et à les utiliser !00:00 - Introduction 00:08 - L...

03/11/2025

03/11/2025

Bonsoir,😃

Je suis Éloïse, infirmière, et thérapeute énergétique en Reiki Usui.🤗

Je réalise actuellement mon rêve d'être Naturopathe.🍀

Le but de cette page est de pouvoir vous partager du contenu le temps de terminer ma formation de Naturopathe 🌺

Ce projet mûri depuis plusieurs années dans ma tête et surtout dans tout mon être. Je suis bercée depuis l'enfance par cette âme de guérisseuse qui sommeille en moi et que je décide enfin de réveiller. 💫

Issue du famille de guérisseur et initier par ma merveilleuse grand-mère. Je vous partagerai mes souvenirs, expériences, anecdotes et surtout mes conseils pour que le corps et l'esprit soient en symbiose.👌

A bientôt 👋

14/07/2024

L'arbre d'or en Broceliande.

Une histoire des années 1930 où une partie de la forêt de Broceliande a brûlé.

Cet arbre calciné, un châtaignier, a été sublimé par une couverture en feuille d'or, 1500 feuilles.
Il est là pour rappeler cet époque difficile mais moi j'y ai vu un message.

Un message qui dit que malgré les difficultés il est toujours possible d'embellir nos blessures et de les dépasser pour commencer une nouvelle vie.

En reiki on travaille sur l'état émotionnelle, les blessures afin d'engager une reconstruction et démarrer une nouvelle vie.

Je suis disponible en rdv pour débuter ce travail avec vous.

Éloïse