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Marienaturolaure

Lors de consultation, massage, d'ateliers, Je vous accompagnerai à votre rythme vers un mieux être

24/10/2025

Hello tout le monde 😊🙏

🍲 Soupe réconfortante d’automne “Poumons & Intestins”

Gingembre • Poire • Carotte • Potimarron • Poireau • Ail

Bienfaits recherchés, humidifie et apaise les voies respiratoires, bonnes pour l’immunité et le transit, stimulent la digestion et réchauffent l’organisme
effet cocoon immédiat 😊☺️

Potimarron 1 petit (ou ½ butternut)
Carottes 3
Poireau 1 gros
Poire (bien mûre) 1
Ail 2 gousses
Gingembre frais 1 morceau de 2–3 cm
Bouillon de légumes 1 L
Huile d’olive ou sésame 1 c. à s.
Option : thym ou romarin 1 branche
Sel, poivre au goût

👩‍🍳 Préparation

1. Nettoyer & découper le potimarron, les carottes, le poireau et la poire en morceaux.

2. Dans une marmite, faire revenir dans l’huile : le poireau, l’ail et le gingembre émincés, 3–4 min.

3. Ajouter le potimarron et les carottes, mélanger, puis verser le bouillon.

4. Cuire 25 minutes à feu moyen.

5. Ajouter la poire en fin de cuisson (5 dernières minutes).

6. Mixer pour obtenir une texture douce et veloutée.

7. Rectifier l’assaisonnement et servir bien chaude

Pour amplifier l’effet “poumons + chaleur intérieure”, j'accompagne cette soupe d'une infusion gingembre–miel–citron

Merveilleuse dégustation, zenement Marie-Laure

20/10/2025

Hello tout le monde 😁 🙏

🌿🍂 Concours Automne Bien-Être avec Marienaturolaure ! 🍂🌿

L’automne est là, et avec lui, l’envie de se chouchouter et de prendre soin de soi 🍁✨
Pour fêter cette saison cocooning, je vous propose un concours spécial naturopathie !

Comment participer ?
1️⃣ Partagez en commentaire votre rituel bien-être ou astuce naturopathie pour l’automne (une tisane, une recette, un geste santé, une activité pour se reconnecter à soi…)
2️⃣ Likez ma page pour rester au courant des résultats
3️⃣ Partagez ce post pour inviter vos amis à participer

Vous avez jusqu'au 30 octobre 2025
Gagnant : Tirage au sort parmi tous les participants ou le rituel le plus inspirant 🌟

🎁 À gagner : Un massage bien-être de 1h

Laissez parler votre créativité et vos petits secrets pour un automne doux et en pleine forme ! 🍂💛

Au plaisir de vous lire 😁 bonne chance zenement Marie-Laure

16/10/2025

Hello tout le monde 😁🙏

🌿 Journée Découverte – Réflexologie Plantaire & Détente Bienveillante

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et venez découvrir la réflexologie plantaire, une méthode douce et naturelle qui aide à relâcher les tensions, stimuler l’énergie et harmoniser le corps.

Je vous accueille dans une ambiance cocooning et bienveillante pour des séances découvertes de 1h30, en petits groupes de 3 personnes maximum, sur rendez-vous.
🍵 Une boisson chaude vous sera offerte pour prolonger ce moment de détente.

📅 Jeudi 23 octobre 2025
📍 32c Grande Rue, 17180 Perigny
💸 Tarif 25€

✨ Places limitées – pensez à réserver votre créneau dès maintenant !
📩 Réservation par message privé ou au 06.61.91.81.46

16/10/2025

Hello tout le monde 😁😉

🍂 L’automne, la saison du recentrage et de la vitalité naturelle 🍎🌿

Les feuilles tombent, les journées raccourcissent… et notre corps, lui aussi, entre dans une phase de transition.
C’est le moment idéal pour ralentir, renforcer son immunité et prendre soin de soi naturellement ✨️

En naturopathie, l’automne est la saison parfaite pour :
Soutenir les poumons et le système immunitaire avec des plantes comme l’échinacée, le thym. Produit de la ruche, la propolis et racine le gingembre.
Adapter son alimentation : plus de légumes racines, de soupes, et d’aliments réconfortants riches en nutriments.
Prendre le temps de se reposer et d’écouter ses besoins intérieurs.
Se reconnecter à soi avec des rituels simples : infusions du soir, méditation, marche en forêt, massage bien-être et énergétique…

✨ L’automne n’est pas une fin, c’est une invitation à la douceur et à la régénération et au mieux-être.

Et vous, quels sont vos petits rituels bien-être pour accueillir l’automne ? Zenement Marie-laure

01/10/2025

Hello tout le monde 😁 🙏

✨️ Connaissez-vous la Propolis, saviez-vous que les abeilles fabriquent la propolis pour protéger leur ruche des microbes ?
Nous aussi, nous pouvons profiter de ses vertus naturelles !

Pour: Renforcer l’immunité
Apaiser la gorge et les voies respiratoires
Soutenir la vitalité et la santé bucco-dentaire
Aider à prévenir les infections

En gouttes, spray, gélules ou pâte à mâcher, elle s’intègre facilement à votre routine bien-être.

Au plaisir zenement Marie-Laure

30/09/2025

Hello tout le monde 😊🙏

✨ Le gingembre, un concentré de vitalité !

Pour ma part j'adore ce rhizome aux saveurs uniques qui n’est pas seulement un régal en cuisine :
✨️Il stimule naturellement l’énergie et la digestion
✨️ Il aide à réduire les inflammations
✨️ et surtout en ce moment, Il renforce les défenses naturelles

À consommer frais, en tisane ou en poudre, il apporte un vrai coup de boost au quotidien.
Et vous, comment aimez-vous le déguster ? Et surtout partagez moi vos petites recettes 😁😊☺️

Prenez soin de vous zenement Marie Laure

28/09/2025

Hello tout le monde 😁🙏

✨ Renforcez naturellement vos défenses ! ✨

L’automne et l’hiver mettent notre système immunitaire à rude épreuve… et depuis quelques années, nous savons combien il est essentiel d'augmenter notre force vitale et de protéger notre terrain face aux virus comme le Covid.

En naturopathie, nous travaillons sur la prévention et le renforcement global de l’organisme :
🔸️ Une alimentation vitalisante et anti-inflammatoire
🔸️ Les bons réflexes pour l’immunité (sommeil, respiration, mouvement)
🔸️ Phytotherapie et Aromathérapie de soutien
🔸️ L’équilibre émotionnel et votre mieux-être

Je vous accompagne pour mettre en place un protocole personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie afin de booster vos défenses naturelles avec douceur et efficacité.

Au plaisir zenement Marie-Laure

09/09/2025

Hello tout le monde 😁😉🙏

Besoin d’un coup de boost ?
Non, non je ne parle pas d’un café serré façon fusée Ariane ☕🚀
Je parle d’un vrai carburant ✨100% naturel✨ qui te donne la pêche sans l’effet "pile qui s’éteint à 15h".

🌟 Respire profondement comme si tu gonflais un ballon de lumière.
🌟 Croque une pomme comme si c’était une victoire à la coupe du monde.
🌟 Bouge ton corps comme si personne ne te regarde 😁
🌟 Et fait vibrer ta voix, tes pensées, tes envies par des expressions et paroles positives.

Booste ton énergie, cultive ton bien-être, et laisse la naturopathie t’apprendre à danser avec ta vitalité et ton mieux-être 💃
Au plaisir zenement Marie-Laure

01/09/2025

Hello tout le monde 😁🙏

✨️un week-end splendide, en formation âmes et passeurs d'âmes, rempli de bienveillance, de partage, d'instants surprenants. Delphine Pallier toujours aussi enthousiasme et bienveillante afin de nous accompagner pour enrichir nos connaissances.
Un grand merci à tous pour ce merveilleux week-end 😊😉
Zenement Marie-laure

01/09/2025

😊☺️🥰

Adresse

32 C Grande Rue
Périgny
17180

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 19:30
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Vendredi	08:30 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

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Site Web

https://www.bien-etre-naturopathie.fr/

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