Frédérique Beaugier Réflexologue RNCP

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Frédérique Beaugier Réflexologue RNCP

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Stress
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19/01/2026

Zones réflexes et surcharge moderne

Le corps humain n’a pas changé, mais les sollicitations, oui.

En réflexo, certaines zones reflètent rapidement la surcharge informationnelle et le manque de récupération.

Ce n’est pas une pathologie. C’est une réponse adaptative mesurable au toucher réflexe.

Contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez toujours votre médecin.

16/01/2026

Le saviez-vous ? Les surrénales

Les glandes surrénales sont de petites glandes situées au-dessus des reins.
Elles participent à la régulation de l’énergie, de la vigilance, de l’adaptation aux situations exigeantes, entre autres. Les glandes surrénales sécrètent principalement des hormones telles que l'adrénaline, le cortisol et l'aldostérone, qui jouent des rôles cruciaux dans la régulation du stress, du métabolisme et de l'équilibre hydrique.

Les glandes surrénales interviennent notamment lorsque le corps doit mobiliser rapidement ses ressources.
Bien que petites, leur rôle dans l’équilibre global du corps est majeur.

Le corps fonctionne par coordination, pas par un seul organe isolé.

Contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez toujours votre médecin.

14/01/2026

Écho de cabinet
Fatigue et inconfort diffus

Nadia parle surtout de fatigue.
Une fatigue qui s’accompagne parfois de douleurs diffuses, sans localisation stable. Émotionnellement et mentalement, tout va bien.

Sur les premières séances, le corps reste mobilisé, même au repos. La récupération est incomplète.
Puis progressivement, les douleurs deviennent plus rares. La fatigue se transforme:
elle apparaît après l’effort, et non plus en continu.

Quand le corps traite mieux l'info, il fatigue moins mal.
Le corps sait s’ajuster. La réflexo soutient ce processus.

Étude de cas anonymisée – contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez toujours votre médecin.

12/01/2026

Ajustements inconscients

Le corps change de posture, de tonus ou de respiration sans décision consciente.
Ces ajustements sont pilotés par le système nerveux autonome.

La réflexo s’inscrit dans cette logique : travailler avec les mécanismes déjà en place, pas contre eux.

Contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin.

09/01/2026

Anatomie vulgarisée

Les muscles de la mâchoire font partie des muscles les plus puissants du corps humain. Ils interviennent dans : la mastication, la déglutition, la stabilisation de la tête, entre autres.

Ils sont aussi étroitement liés aux mécanismes de vigilance et de maintien.
Ces muscles peuvent rester engagés sans mouvement visible, simplement pour maintenir une tension fonctionnelle.

Un muscle peut donc travailler même quand vous êtes immobile.

Contenu à visée éducative.

07/01/2026

Avant l’accompagnement, Sophie évoque une douleur lombaire variable.
Parfois présente, parfois absente. Jamais totalement expliquée.
Elle remarque que certaines périodes la rendent plus sensible, sans pouvoir faire de lien précis.

En séance, le corps montre une adaptation permanente, sans phase de récupération complète.
Après plusieurs séances, la douleur n’est pas “supprimée”.
Elle devient plus prévisible, moins envahissante, moins présente, plus douce.
Le corps récupère plus vite après les journées chargées.

Ce qui change, ce n’est pas la situation extérieure, mais la manière dont le corps la traite.
Le corps sait s’ajuster. Nos séances soutiennent ce processus.

Étude de cas "anonymisée" avec accord avec la bénéficiaire – contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin.

05/01/2026

Récupération et régulation

La récupération ne dépend pas uniquement du repos,
mais de la qualité de la régulation nerveuse.

Les séances soutiennent ces mécanismes d’ajustement.

Exemple courant :
Dormir, se poser… et avoir la sensation que le corps ne “récupère” jamais vraiment.

Le corps sait récupérer — travail réflexologique adapté.

Contenu à visée éducative. Ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.

02/01/2026

Anatomie vulgarisée

Le diaphragme est un muscle large et fin, situé entre le thorax et l’abdomen.
Il sépare les poumons des organes digestifs.

Son rôle principal est la respiration. À chaque inspiration, il s’abaisse. À chaque expiration, il remonte.
Ce que l’on oublie souvent, c’est que le diaphragme participe aussi : à la posture, à la stabilité du tronc, à la digestion et à la régulation de la pression dans le corps, entre autres.

Il travaille en permanence, la plupart du temps sans que nous en ayons conscience.

Comprendre le corps. Zone réflexe travaillée en séances.

Contenu à visée éducative.

01/01/2026

𝕍𝕚𝕧𝕣𝕖 𝟮𝟬𝟮𝟲 !!

En route pour le mieux, pour ralentir, pour se privilégier et priorité à la santé

31/12/2025

Avant les séances, Jean-Pierre décrit une tension diffuse dans la nuque et les épaules.
Pas constante. Mais toujours présente dans certaines situations.
Il ne parle pas d’émotion particulière.
Il dit simplement : « Je me contracte sans raison. »

En séance, on observe une mobilisation réflexe élevée,
notamment dans les zones liées à la posture et à la vigilance.
Au fil de l’accompagnement, le tonus de base diminue. Les épaules descendent plus vite après l’effort.
La tension ne disparaît pas brutalement, elle cesse de s’installer durablement.

Jean-Pierre remarque surtout une chose : son corps réagit moins fort, pour la même situation.

Un corps ne relâche pas une émotion. Il termine un processus de régulation.

Le corps sait s’ajuster. Nos séances soutiennent ce processus.

Témoignage "anonymisé" mais en accord avec le bénéficiaire – contenu à visée éducative.
En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin.

29/12/2025

Ligne d’écoute 09 734 109 08

29/12/2025

Le trop-plein adaptatif

Le corps ne manifeste pas toujours la surcharge par la douleur.
Il ajuste d’abord ses réponses réflexes.

C'est pour cela que certaines zones réagissent, en séance, avant toute plainte formulée.

Exemple courant
Se sentir “fonctionnel” mais constamment en train de s’adapter: sentir la fatigue s’installer mais maintenir le rythme, jour après jour, sans que le corps ne retrouve de vraie récupération.

C’est souvent à ce stade que l’accompagnement réflexe prend tout son sens.

Contenu à visée éducative. Ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.

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6 Rue Taillefer
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Téléphone

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Site Web

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