Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Icae Willow

NATUROPATHE
Thérapeute spécialisée en troubles de la fertilité. Nutrition • Micronutrition • Iridologie • Aromathérapie • Phytothérapie

24/03/2026

🌿✨ Adieu les nausées de grossesse… naturellement ! ✨🤰

Quand l’estomac fait des siennes et que la journée commence en mode montagnes russes, ces petites synergies fony souvent des merveilles :

→ La camomille calme les spasmes digestifs
→ Le citron réveille doucement et apporte de la fraîcheur
→ Le basilic soulage les tensions gastriques
→ Le gingembre star anti-nausée (le plus étudié et reconnu pour la grossesse !)

Prépare toi un petit flacon qui tu amènera partout de que tu pourras respirer régulièrement ❤️

Bien sûr, on reste à l’écoute de son corps. Mais pour beaucoup de futures mamans, c’est LE rituel qui change la vie au 1er trimestre 💛

Et toi, c’est quoi ton astuce miracle contre les nausées ? Partage en commentaire, on s’entraide entre mamans ! 🤍

23/03/2026

🌿 Le BON moment pour faire une cure… existe-t-il vraiment ?

En naturopathie, on suit le rythme de la nature. Et devine quoi ?

Le corps adore être soutenu aux changements de saison ✨

❤️ Le printemps → LA star des cures !
C’est le moment idéal pour drainer le foie, alléger les excès de l’hiver, réveiller l’énergie et retrouver une peau glowy.
→ Fin mars à fin avril / mai = fenêtre idéale

🍂 L’automne → la cure mal-aimée mais ultra puissante
On prépare l’hiver, on renforce l’immunité, on élimine ce qui a stagné pendant l’été.
→ Fin septembre à mi-octobre = période la plus douce et efficace

Et le reste de l’année ?
→ Possible aussi ! Après les fêtes, en cas de fatigue chronique, digestion lourde, prise de poids inexpliquée… écoute ton corps avant le calendrier 💚

Le vrai secret ?
Choisir le moment où tu as assez d’énergie pour éliminer sans te fatiguer davantage.
Tu ressens l’appel d’une petite cure en ce moment ?

Dis-moi en commentaire : printemps, automne… ou « quand je sens que j’en ai besoin » ? 🌱

22/03/2026

🌱« Quand le corps dit « merci » juste parce qu’on l’a écouté et qu’on l’a ramené dehors.🌿

Respirer l’air des pins, marcher sans but, cueillir ce qui pousse vraiment…

C’est pas du luxe, c’est du vital.

Qui vient se recharger avec moi ? 🌞🌿
»

19/03/2026

🌿 Huiles essentielles VS Teintures mères : tu sais faire la différence ?
🌿Huile essentielle → l’âme ultra-concentrée de la plante
Extraite par distillation (vapeur d’eau) ou pression
Très puissante, volatile, on l’utilise en quelques gouttes seulement (peau, diffusion, olfaction)
Teinture mère → l’intégralité de la plante en version liquide
Macérée dans de l’alcool (souvent plante fraîche)
Moins concentrée, plus globale → on prend des gouttes diluées dans l’eau (action douce et profonde sur le terrain)

En naturo :
✨ Huiles essentielles = coup de boost rapide & ciblé
✨ Teintures mères = soutien au long cours, harmonie globale

Et toi, tu utilises plutôt l’une ou l’autre ? Ou les deux ? 😊⬇️

18/03/2026

Au-delà d'un espace d'échange, faire part de son expérience, de son ressenti peut aider n'importe qui dans le besoin ou qui n'arrive plus a y voir clair ☀️☄️

Moi j'ai à cœur de dire qu'après la pluie 🌧️ vient toujours le beau temps ☀️

Merci pour ce partage 🤍

J'offre un bilan iridologique à toutes personnes désireuses de partager une expérience qu'elle se soit bien ou mal terminée 🙏🏻

Alors, toi aussi tu as envie de te battre et d'aider d'autres femmes ?
👉🏻 Envoie moi un DM

17/03/2026

🌿Une des premières vidéos de présentation de mon activité 🌿

16/03/2026

Prendre soin de soi, c’est :
→ Choisir des aliments qui nous aiment en retour
→ Laisser le corps danser, même doucement
→ Accueillir ses émotions comme de vieilles amies

Trois piliers. Une seule racine : l’amour de soi 🌿💛

Quel pilier te parle le plus aujourd’hui ?

15/03/2026

Et si le calme commençait simplement… dans une tasse ? ☕🍃

Quand l’esprit s’agite et que les pensées tournent en boucle, prendre quelques minutes pour soi peut tout changer.

🌿 Tilleul : pour relâcher les tensions et inviter au calme.
🌿 Mélisse : idéale pour apaiser le stress et les esprits trop actifs.
🍋 Thé gingembre citron : une infusion réconfortante qui réchauffe le corps et clarifie l’esprit.
Un moment simple, naturel et puissant pour ralentir, respirer… et retrouver l’équilibre. ✨
Ce soir, offre-toi juste une tasse… et laisse le reste attendre. 🤍

13/03/2026

5 mauvaises habitudes qui sabotent ta santé (et tu les fais sûrement !) 😩
Pas assez d’eau → soif = faim fantôme
À peine mâché → digestion en vrac + ballonnements
Trop vite avalé → +20-30% de calories sans s’en rendre compte
Fibres en option → transit lent & envies incontrôlables
Ultra-transformés à gogo → faim dérégulée + énergie en berne
Change juste 1 ou 2 → ton corps te dira merci direct ✨
Laquelle tu vas corriger en premier ? 👇

21/10/2025

🩷 Octobre Rose 🩷

Je serai au Tiers Lieu de Ligueux, Samedi 25 de 9h30 à 18h.
Sophrologue, Réflexologue, shiatsu, sonotherapeute , ostéopathe... Plein d'autres praticiens seront présents.

Je vous proposerai des rdv pour faire un bilan de vitalité 🌱 et d'iridologie 👁️ à prix canons !!!

En plus tous les bénéfices seront reversés au comité des fêtes féminin de Dordogne.

Alors à Samedi !! 🙋🏻‍♀️

🎀

18/09/2025

L'équipe des Tulipes 🌷🤍

15/09/2025

🌸 La ménopause, un nouveau chapitre à aborder en douceur 🌸

La ménopause ce n'est pas une maladie, mais simplement une phase de transition naturelle dans la vie d'une femme.

Bien qu'elle puisse s'accompagner de symptômes inconfortables : bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou la fatigue, prise de poids, la naturopathie offre un accompagnement doux et personnalisé pour mieux vivre cette période.

🌿 Comment la naturopathie peut vous aider ?

Rééquilibrer l'alimentation : On mise sur les aliments riches en phytoestrogènes (soja, lin, légumineuses) et on soutient le foie pour une meilleure régulation hormonale.

Gérer le stress : Des techniques de relaxation, des plantes adaptogènes (comme la rhodiola) et une bonne hygiène de vie peuvent faire une grande différence.

Soutenir le corps avec les plantes : Certaines plantes comme la sauge, l'actée à grappes noires ou le gattilier peuvent aider à atténuer les symptômes.

L'objectif est d'agir sur le terrain et de permettre à votre corps de retrouver son équilibre. Si vous souhaitez explorer un accompagnement naturel et sur mesure pour votre ménopause, n'hésitez pas à me contacter !

www.icae-naturo.com

ou

📝 RDV en visio sur Crenolibre (lien dans ma bio)

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6 Allée Des Tulipes
Périgueux
24000

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http://www.icae-naturo.com/

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