Delphine Phelip Sophrologue

06/12/2025

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01/12/2025

Pour trouver cette clé il faut parfois avoir des outils 😉
🧘‍♀️La sophrologie vous aide à trouver VOS propres outils pour gagner en confiance et réaliser tous vos projets

Delphine Phelip - Infirmière et Sophrologue
,,📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
☎️ 07.57.09.96.78
📩 https://www.delphinephelip.fr

25/11/2025

Le PHB continue son sans-faute dans cette première phase de championnat avec une nouvelle victoire sur PSO, samedi dernier.

24/11/2025

🔎Oui c'est vrai parfois, c'est le premier pas qui coute... mais ce premier pas peut vous conduire loin 😉

🧘Et si la sophrologie était ce premier pas?

Delphine Phélip - infirmière sophrologue
📍44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
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18/11/2025

17/11/2025

🔎Etape par étape avec la sophrologie vous pouvez gagner en confiance pour construire votre réussite

✨ N’hésitez pas à me contacter.

🍀Prenez soin de vous, vous le méritez !

Delphine Phelip Infirmière sophrologue
📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
☎️ 07.57.09.96.78
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13/11/2025

Avec ses techniques basées sur la respiration et la visualisation, la sophrologie vous aide à transformer vos doutes en force

Voici un exercice simple lorsque vous doutez:

Tout d'abord abaisser le niveau de stress:
Dans un endroit calme, fermez les yeux et pratiquez la respiration carrée pendant quelques minutes
👉inspirez sur 4 sec
👉Bloquez sur 4 sec
👉Expirez sur 4 sec
👉Bloquez sur 4 sec

Puis visualisez vous réussir la situation difficile

Pour en savoir plus en développer vos outils, contactez moi
☎️ 07.57.09.96.78

Delphine Phelip - Infirmière et Sophrologue
📍44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux

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12/11/2025

Avec GRETA CFA Aquitaine – Je figure sur sa liste hebdomadaire d’interactions en faisant partie des ses meilleur(e)s contributeur(ice)s ! 🎉

12/11/2025

10/11/2025

🔎Voir le bon côté des choses... n'est pas toujours facile et demande à notre mental de l'entrainement
🧘Un des principes de la sophrologie est le principe d'action positive

Alors venez "apprendre à danser sous la pluie" au cabinet, en séance individuelle ou collective

Delphine Phelip Infirmière sophrologue
📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
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06/11/2025