Delphine Phelip Sophrologue

17/11/2025

🔎Etape par étape avec la sophrologie vous pouvez gagner en confiance pour construire votre réussite

✨ N’hésitez pas à me contacter.

🍀Prenez soin de vous, vous le méritez !

Delphine Phelip Infirmière sophrologue
📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
☎️ 07.57.09.96.78
📩https://www.delphinephelip.fr/

13/11/2025

Avec ses techniques basées sur la respiration et la visualisation, la sophrologie vous aide à transformer vos doutes en force

Voici un exercice simple lorsque vous doutez:

Tout d'abord abaisser le niveau de stress:
Dans un endroit calme, fermez les yeux et pratiquez la respiration carrée pendant quelques minutes
👉inspirez sur 4 sec
👉Bloquez sur 4 sec
👉Expirez sur 4 sec
👉Bloquez sur 4 sec

Puis visualisez vous réussir la situation difficile

Pour en savoir plus en développer vos outils, contactez moi
☎️ 07.57.09.96.78

Delphine Phelip - Infirmière et Sophrologue
📍44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux

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12/11/2025

Avec GRETA CFA Aquitaine – Je figure sur sa liste hebdomadaire d’interactions en faisant partie des ses meilleur(e)s contributeur(ice)s ! 🎉

12/11/2025

10/11/2025

🔎Voir le bon côté des choses... n'est pas toujours facile et demande à notre mental de l'entrainement
🧘Un des principes de la sophrologie est le principe d'action positive

Alors venez "apprendre à danser sous la pluie" au cabinet, en séance individuelle ou collective

Delphine Phelip Infirmière sophrologue
📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
☎️ 07.57.09.96.78

06/11/2025

23/10/2025

🔎 L'atelier ASEPT Cap Bien Être à la maison des Associations de Périgueux Saint Georges vient de se terminer
🌾 4 après midi pour comprendre ses émotions, apprendre les mécanismes du stress pour améliorer sa santé
🌾Des échanges, des rencontres dans la bonne humeur et la bienveillance

La prochaine session débute le 24 novembre
Inscrivez-vous vite au 05.53.02.68.76
ASEPT Périgord Agenais

Delphine Phelip Infirmière, Sophrologue
📍44 rue haute des Commeymies
24000 Périgueux
📞07. 57.09.96.78

28/07/2025

Un soulagement pour la commune qui n’a plus de docteur depuis plusieurs années.
➡️ https://l.ici.fr/mE3

24/07/2025

🌿Vous êtes aidant, mais qui prend soin de vous 🌿
🧘Besoin de souffler et de prendre un temps pour vous ?

🔎Je propose des séances de sophrologie en groupe spécialement conçues pour les aidants qui ont besoin de se recentrer, de se détendre et de retrouver un peu de sérénité.

Ces séances sont l’occasion de vous ressourcer, d’apprendre des techniques simples pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur.

✨ N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place.

🍀Prenez soin de vous, vous le méritez !

Delphine Phelip Infirmière sophrologue
📍 44 rue haute des Commeymies - 24000 Périgueux
☎️ 07.57.09.96.78