02/11/2025
L’estomac fonctionne comme un « feu digestif » et n’aime pas le froid. Manger froid ou cru trop souvent oblige le corps à dépenser de l’énergie pour réchauffer les aliments, ce qui fatigue le système digestif. Cela peut provoquer ballonnements, digestion lente, fatigue après les repas.
Selon cette vision, les excès de froid dans l’alimentation peuvent paradoxalement entraîner des signes de chaleur (acidité, inflammations...) car le corps surcompense.
Pour maintenir un estomac sain, il est conseillé de manger chaud, cuit, et de boire tiède…
En résumé : prendre soin de sa digestion, c’est soutenir sa chaleur interne et alléger le travail de l’estomac.
