11/02/2026
Notre récupération ne dépend pas que du nombre d’heures dormies. Rythme irrégulier, écrans le soir, stimulants pour tenir… ces habitudes brouillent les signaux du corps et empêchent un vrai repos. ❌
Bonne nouvelle : ça se rééquilibre avec quelques ajustements simples. ✅
Passez à la pharmacie pour trouver des solutions qui soutiennent vraiment votre récupération. 🤝🏼
Vous vous reconnaissez dans ces mauvaises habitudes ? 🤭