28/12/2025
🌿 Tapotements du Corps | Daoyin Traditionnel transmis à Taiwan 🌿
Découvrez dans cette vidéo une pratique essentielle du Daoyin traditionnel (Dǎoyǐn 導引) : les tapotements du corps, transmis directement par ma maître taoïste à Taiwan.
Cet exercice fondamental, enseigné chaque année à l’École du Centre Tao, fait partie des méthodes les plus anciennes pour réveiller le Qi, libérer les stagnations et harmoniser le corps-esprit. ✨
🌬️ Une technique simple, profonde et hautement bénéfique
Les tapotements du Daoyin agissent directement sur :
- les zones articulaires : épaules, coudes, poignets, hanches, genoux, chevilles 🌀
→ en médecine chinoise, ces articulations sont des passages où le Qi peut se bloquer ; les tapotements les libèrent et restaurent la fluidité.
- les méridiens principaux : bras, jambes, thorax, dos 🌿
→ stimuler les trajets énergétiques favorise la circulation du Qi et du sang.
- certains points et zones clés :
- Zu San Li 足三里 (renforce l’énergie vitale et soutient l’immunité)
- les plis des poignets, internes et externes (activation des méridiens Yin et Yang des mains)
- les plis des coudes (ouverture des méridiens du Poumon, du Cœur et du Gros Intestin)
- les zones autour des malléoles, internes et externes (harmonisation des méridiens du Rein, de la Rate et de la Vessie)
- le centre des épaules (libération des tensions et ouverture du Qi défensif, Wei Qi 衛氣)
- les genoux, internes et externes (activation des méridiens des jambes et soutien de la mobilité)
- les aines – Kua 胯 (libération des stagnations du bassin et circulation du Qi dans les jambes)
- l’abdomen, de part et d’autre du nombril (stimulation du foyer médian et du Qi de la Rate)
- la zone des Reins et de Ming Men 命門 (réchauffe le Yang, nourrit la vitalité profonde)
Ces stimulations, simples mais puissantes, soutiennent :
- la détente du système nerveux 🕊️
- la circulation du sang et du Qi 🔥
- l’assouplissement articulaire 🌍
- la clarté mentale et la présence ☀️
Une pratique douce, accessible à tous, mais profondément enracinée dans la tradition taoïste.
🏯 Un enseignement transmis chaque année
À l’École du Centre Tao, les tapotements du Daoyin font partie du programme annuel, transmis avec fidélité à la lignée et à l’enseignement reçu à Taiwan.
Ils sont intégrés à nos formations longues, ainsi qu’à nos stages, retraites et Master Classes.
📚 Pour aller plus loin
Vous souhaitez :
✔️ apprendre les techniques traditionnelles du Daoyin
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✔️ participer à nos stages ou retraites
👉 Toutes les informations sont ici : www.ecoleducentretao.com
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