Instants Pour Soi

28/11/2025

29/07/2025

Drainage lymphatique manuel pour FEMME ENCEINTE (Indolore)

Pourquoi cette technique est-elle particulièrement conseillée pendant la grossesse?

Il arrive que la circulation lymphatique subisse un blocage mécanique. C’est le cas, notamment, pendant la grossesse qui provoque une surcharge pondérale ou un excès d’eau dû aux perturbations hormonales (excès d’estrogènes).

En temps normal, 5 litres environ de sang circulent dans les artères et dans les veines. Pendant la grossesse, ce volume augmente. Au bout d’un moment, les veines se dilatent parce qu’elles sont «débordées». C’est le système lymphatique qui va devoir prendre le relais et gérer cet excédent d’eau. Lorsqu’il est à son tour surchargé, c’est l’œdème (rétention d’eau dans les tissus).

Chez la femme enceinte, cet œdème se développe en général au niveau des jambes car le poids du fœtus provoque un blocage mécanique de tout le système circulatoire général au niveau du périnée (ensemble de muscles tapissant le fond du bassin).

Je vous le propose sur 30 min / 44 €
Cure de 3 séances 1 fois par semaine / 120 € au lieu 132 €

Sur RDV au 06 27 81 55 24

04/07/2025

Massage post-partum : se réapproprier son corps, en douceur, pas à pas.
Le post-partum est un territoire souvent oublié.
On parle du bébé, rarement de la mère.
Et pourtant, c’est à ce moment précis qu’elle a le plus besoin de soin, de présence, de réintégration.
Le massage post-partum n’est pas un luxe.
C’est un soin de reconstruction.
Physique, émotionnelle, énergétique.
Après l’accouchement, le corps est encore ouvert, fragile, désorganisé.
L’utérus reprend sa place. Les organes se réajustent.
La circulation peut être ralentie, les tensions nombreuses, les émotions intenses.
Le mental, lui, est souvent en surcharge.
Le massage adapté au post-partum permet de :
🔹 contenir ce qui déborde : émotions, stress, anxiété
🔹 détendre les tensions musculaires (dos, bassin, nuque)
🔹 réactiver la circulation lymphatique et sanguine
🔹 reconnecter la femme à son ventre, à sa respiration, à son centre
🔹 apaiser le système nerveux et soutenir les hormones en transition
C’est aussi un espace symbolique fort :
le moment où la femme revient à elle, après s’être entièrement tournée vers l’enfant.
Un geste d’auto-réparation. Un rendez-vous avec son corps, autrement.
Dans de nombreuses traditions (africaines, asiatiques, amérindiennes),
le massage post-natal fait partie intégrante des 40 jours de soin.
On masse, on berce, on enveloppe.
Pas pour faire joli, mais pour soutenir en profondeur la récupération hormonale, émotionnelle, corporelle.
Ce que le massage dit silencieusement :
« Ton corps a fait un miracle. Il mérite la douceur, pas la pression. »

Massage réalisé sur 1h15 / 60 €*
*offre de bienvenue pour la 1ere fois au cabinet

02/07/2025

Massage Femme Enceinte aux huiles végétales biologiques SANS huiles essentielles
1h15 / 60€* au lieu de 75€
Possibilité d’offrir en BON CADEAU au tarif de 75€ valable 6 mois
* Offre de découverte UNIQUEMENT la 1ere fois
http://stephanie-instantspoursoi.fr/

30/06/2025

L'atelier "j'apprends à masser mon bébé" qu'est ce que c'est ?

Cet atelier se décompose en 2 séances de 45 min pour permettre d'apprendre à masser le corps de son bébé et de le soulager ses maux.

1ère séance : découverte du massage + protocole massage face avant
2ème séance : révision des gestes appris la séance précédente + suite du protocole face arrières + apprentissage point de réflexologie pour soulager maux de bébé + geste de gymnastiques.

C'est donc un moment de détente avec son bébé, qui permet de savoir apaiser son bébé, soulager ses maux, faciliter le sommeil, libérer ses émotions.
Le bébé prend ainsi conscience de son corps …..

Réserver mon atelier en ligne OU par téléphone au 06 27 81 55 24
http://stephanie-instantspoursoi.fr/

Je vous reçois soit au cabinet :
- 2 A rue des loges 27510 Panilleuse ( Vernon)
- 181 Rue Clément Ader 27000 Evreux