Anaïs Le Gall

22/04/2024

- Recette🌱🌱-

Pâtes à crêpes...aux épinards pour faire le plein de chlorophylle !

- 400g d'épinards frais
- 2 oeufs
- 130 g de farine demie-complète
- 180 ml d'eau
- sel

Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte bien lisse, cuire avec un filet d'huile.

A garnir en fonction de vos envies, pour moi ça sera fromage frais, graines germées et oignons nouveaux!
Faites vous plaisir✨

14/11/2023

NATURELLEMENT en meilleure santé !

Je vous propose un accompagnement complet en naturopathie et réflexologie plantaire pour maintenir, préserver et optimiser votre santé !

Mes outils:

🌿La naturopathie :

Approche globale dans laquelle vous devenez acteur de votre santé grâce à des moyens naturels: alimentation, phytothérapie, aromathérapie, activité physique, hygiène de vie , oligotherapie etc...

👣 Réflexologie plantaire

Technique de massage et d'acupression basée sur les zones réflexes au niveau des pieds que je viens travailler par stimulation ou dispersion en fonction des effets recherchés.

🌸Les soins d'Ana.

Il s'agit d'un soin unique créé en puisant dans les différentes techniques auxquelles je suis formée: naturopathie (application de cataplasme, synergie d'huiles essentielles etc...)
Acupression, massage et réflexologie plantaire.

Chaque soin est individualisé et ajusté en fonction de vos besoins.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone pour échanger.

Au plaisir de vous accompagner,

Anaïs Le Gall.

Praticienne certifiée
Naturopathie
Reflexologie plantaire

07 69 81 74 91

30/10/2023

Que ton alimentation soit ta 1 ère médecine !
On ne le répétera jamais assez...
Au plaisir de vous accompagner !

Tout savoir sur les aliments aux super-pouvoirs et ceux à bannir.

06/06/2023

Un zeste de bonne humeur 🍋 😁 !

Voilà une autre huile essentielle indispensable pour moi lors de mes soins naturopathiques.
Ses effets purifiants, détoxifiants et drainants en font un allié de choix.

- purifie le système digestif
- favorise la circulation sanguine
- aide au destockage des graisses
- diurétique
- favorise le drainage
- calme les nausées
- anti-déprime

J'adore son parfum frais et vivifiant 🍋 !

⚠️⚠️ ne pas utiliser pure sur la peau, car elle peut être agressive, et en aucun cas l'utiliser avant une exposition au soleil ☀️ !

13/05/2023

Snack time ⚠️ sweetness!

Et bien sûr un bon cake maison à l'huile de coco pour accompagner le fameux !

Parceque le goûter ce n'est pas que pour les !

🍓

12/05/2023

Mon coulis de fraises 🍓....
IG bas au sucre de coco...😋
Régressif et si bon...

🍓

07/05/2023

au jardin le printemps est arrivé! 🌸🌼

Avec son petit goût iodé et sa belle couleur bleuté, la bourrache a tout pour nous régaler!

03/05/2023

Asparagus season officially open😋😋

On se régale ici avec ce velouté d'asperges sauvages, pousses de pois vert, fève et fleurs de bourrache 🌸🌸
Dédicace et Marie-Annick Nardot 😘

🌱 # 🐟🥑🍠🥗

14/04/2023

Zoom sur la Gaulthérie 🌸🌸, vous connaissez? Vous l'utilisez ?
HE majeure en aromathérapie ✨

❤️Puissant anti-douleur et anti-inflammatoire
🌱Hépato-stimulante
❤️Antispasmodique
🌱Vasodilatatrice

Traditionnellement utilisé pour le massage des muscles et articulations douloureuses, c'est l'HE de référence pour aider à soulager:

〰️Tendinites
〰️Rhumatismes
〰️Maux de dos
〰️Arthrose
〰️Arthrite
〰️Torticolis
〰️Crampes
〰️Entorses

🌈👃Olfactothérapie: Grâce à son odeur camphrée, He de Gaulthérie aide à l'encrage et à l'affirmation. Elle accompagne aussi remarquablement bien les tendances boulimiques et les désirs compulsifs.

C'est une indispensable dans mes synergies pour ✨le soin Apaisant✨: soin unique, conçu et pensé pour agir naturellement sur l'inflammation !

💪

12/04/2023

Massothérapie ou la thérapie par le toucher 🧘🏼👐🏼

Pratique thérapeutique qui utilise différentes techniques de massage pour soulager la douleur et réduire le stress.

Nombreux bienfaits d'un suivi en massothérapie:

🌱Réduction de la douleur et de la tension musculaire
🌱Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
🌱Réduction du stress et de l'anxiété
🌱Amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire
🌱Renforcement du système immunitaire
🌱Amélioration du sommeil et de la digestion
🌱Reconnexion avec son corps.

N'hésitez pas à prendre RDV!

11/04/2023

Energy balls for snack Time ☕️☕️

Le bon encas santé et énergétique à base de dattes Medjoul, de cajou et de noisettes!😍
ici variations de pétales de roses et de pollen frais🐝🐝

😋 #

03/04/2023

⭐Magik' argile⭐

L'Argile verte possède de nombreux bienfaits incroyables pour notre santé !🌈

Principalement connue dans les produits cosmétiques , l'argile est plus méconnue pour traiter différents troubles du corps.

Aux vertues detoxifiantes, cicatrisantes, anti inflammatoires , antalgiques et apaisantes je l'utilise en cataplasme et en massage pendant mes soins, pour une action immédiate.

Envie d'en savoir plus sur l'argile et les soins d'Ana. Contacte moi! 💫