Cabinet de naturopathie

10/11/2025

Une chouette validation complète de cette technique qui me permet d’accompagner petits et grands par les mouvements oculaires (technique type EMDR)
Les indications sont nombreuses ; mais toujours précédées d’un questionnaire détaillé sur le/les contextes associés ; et chaque fin de séance se termine par une détente de sophrologie pour un meilleur accompagnement…la personne repart détendue 😉
post traumatique

10/11/2025

😡 Colère & cortisol : quand l’émotion devient hormonale

« Je ne comprends pas, docteur, je me sens tout le temps à cran, même quand tout va bien. »

Cette phrase, on l’entend souvent.

Et si derrière la colère, il y avait… une dérégulation hormonale ?

Le cortisol n’est pas « l’hormone du stress » qu’on croit.
C’est une hormone de survie, de lucidité, de mobilisation.
Mais quand elle s’emballe — ou s’épuise — c’est tout l’équilibre émotionnel qui se fissure.

🧠 Colère = signal d’alerte biologique.
Le cerveau limbique déclenche une cascade : activation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), libération de CRH, ACTH, puis cortisol.
Ce cortisol stimule le glucose, la vigilance, la tension artérielle… et prépare le corps à l’action.
Mais si cette activation devient chronique, les récepteurs surrénaliens se saturent : hypercortisolisme, puis effondrement.
Résultat ? Irritabilité, insomnie, inflammation silencieuse et fatigue émotionnelle (1–3).

27/10/2025

La technique de mouvements oculaires aide à alléger l’accumulation d’émotions dues aux divers traumatismes .
Simultanément, le praticien active la stimulation sensorielle soit par le mouvement des yeux, soit par des stimuli auditifs ou cutanés pour conduire le patient à se concentrer sur le présent, dissociant ainsi souvenir et émotions.
Elle s’adresse à tous …
Les contres indications sont Les épileptiques,
les personnes souffrantes d’alcoolisme ou de toxicomanie nécessitant un soin médical avec traitement médicamenteux.
Les personnes souffrantes de schizophrénie (hallucinations visuelles ou auditives avec traitement neuroleptique).

N’hésitez pas à vous renseigner pour plus de précisions
Un large questionnaire est fait en amont de protocole !!
oculaires

26/10/2025

Formee à une technique de désensibilisation et retraitement des traumastismes et aidant dans la gestion du stress post traumatique .
Elle fonctionne à partir du protocole RE.NA.I.TR.E (Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), transmis par Laura Jauvert, directrice du Centre L’Étoile à Manosque, j’intègre une approche neurocognitivo-corps-esprit reposant sur des fondements éprouvés.
Inscrite dans la filiation de l’EMDR mis au point par Francine Shapiro, et de l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) développée par Danie Beaulieu, cette méthode combine narration, mouvements oculaires et stimulations bilatérales sensorielles pour favoriser une intégration adaptative des souvenirs traumatiques et ceci en complément , accompagnement ou pas de la sophrologie sans dépasser mon cadre juridique bien évidemment.
Si le besoin d’information se fait sentir , n’hésitez pas à me contacter 😉...je serai ravi d’échanger avec vous ..
oculaires

24/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

- 🧐Tout comme nous avons une grande artère aorte, nous avons aussi un gros nerf vague ..
- 🧠Son nom peut sembler trompeur, mais il n’a absolument rien. Vagus en latin signifie « errant », et c’est précisément son rôle: parcourir une grande partie de son organisme, relier les organes vitaux au cerveau.
- Son parcours est fascinant :
* Né dans le tronc cérébral.
* Descends par le cou.
* Traverse le thorax.
* atteint l’abdomen, reliant le cerveau au cœur, aux poumons, au foie, à l’estomac, aux reins et aux intestins.
- 🥸C’est le grand coordinateur du système nerveux parasympathique, chargé de garder le calme et l’équilibre interne.
- 😳Qu’est-ce qu’il fait chaque jour pour toi ?
* Maintient votre rythme cardiaque stable.
* Régule ta pression artérielle.
* Coordonne la respiration.
* Facilite la digestion.
* Participe à la régulation immunitaire.
* Il influence même vos émotions et vos niveaux d’anxiété.
- 🧠Aujourd’hui, des pratiques telles que la respiration profonde, la méditation et la stimulation vagale sont étudiées en raison de leur impact énorme sur le bien-être physique et mental.
- 👀Invisible et silencieux, le nerf vague est un pont vital entre votre corps et votre esprit, travaillant sans relâche 24h sur 24 !
# équilibre nerveux

14/09/2025

Comment un naturopathe agit en prévention ?

👉 Observation globale
On ne regarde pas qu’un symptôme isolé, mais l’ensemble du terrain : sommeil, digestion, énergie, stress, habitudes de vie.

👉 Hygiène de vie personnalisée
On ajuste l’assiette, l’hydratation, le rythme de la journée, la gestion du stress, le sommeil…
Pas de recette toute faite, mais du sur-mesure.

👉 Outils naturels
On s’appuie sur la nutrition, la phytothérapie, la respiration, le mouvement doux, la relaxation… toujours adaptés au profil de la personne

👉 Complémentarité avec la médecine
Le médecin pose un diagnostic et traite les maladies.
Le naturopathe aide à renforcer le terrain pour que le traitement fonctionne mieux et que les déséquilibres ne reviennent pas.

👉 Éducation à la santé
Un naturopathe prend le temps d’expliquer comment fonctionne le corps. Parce que comprendre = pouvoir agir

✨ Résultat :
→ Pour le salarié : plus d’énergie, moins de stress, moins d’arrêts maladie.
→ Pour l’employeur : une équipe plus motivée et plus performante.
→ Pour le médecin : moins de bobologie chronique, plus de temps pour soigner l’essentiel.

La prévention : coût ou investissement… qu’en pensez-vous ?😉

14/09/2025

🌱 La naturopathie, c’est remettre la personne au centre

Pas à la place du médecin. Mais à ses côtés.
Parce qu’en prenant le temps d’écouter, on repère parfois des indices qui orientent vers un bilan médical
Et une fois le diagnostic posé, on peut agir ensemble pour améliorer les résultats et la qualité de vie.😉