Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 14:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 19:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/2054801248098732/

Pharmacie du Marché d'Aligre

Page d'Accueil
France
Paris-l'Hôpital
Pharmacie du Marché d'Aligre

La pharmacie fait partie du réseau Totum Pharmaciens. Pour nous, la santé est un tout. Pour la protéger, il faut la prendre en charge dans toutes ses dimensions.

Pour cela, notre mission est d’abord d’écouter, puis expliquer et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. Nous serons ravis de vous accueillir, à bientôt !

14/11/2022

🦴 Que manger pour des os en bonne santé ?

L’alimentation joue un rôle majeur dans la construction et le maintien d’un squelette solide à tout âge. Voici les 3 nutriments les plus importants pour des os en bonne santé.

1. LE CALCIUM
C’est l’un des principaux composants de notre squelette. Environ 99% du calcium présent dans un organisme est concentré dans les os !
👉 Voici quelques exemples d’aliments riches en calcium : les produits laitiers, le thym, les sardines, le tofu, les amandes, les fruits frais.

2. LA VITAMINE D
Elle favorise l’absorption du calcium contenu dans les aliments, puis son incorporation dans les os.
👉 L’huile de foie de morue, le saumon, la truite, les œufs, le thon, et le lait sont d’excellentes sources de vitamine D !

3. LES PROTÉINES
Elles sont essentielles à la formation et à la réparation du tissu osseux.
👉 Il en existe deux types :
- Les protéines d’origine animale : elles sont généralement plus riches et mieux absorbées que les protéines d’origine végétale. La viande, le poisson, les œufs et le lait sauront vous apporter les protéines dont vous avez besoin !
- Les protéines d’origine végétale : les oléagineux (amandes, pistaches, etc.), les légumineuses et les céréales sont les végétaux les plus riches en protéines.

À vos fourneaux!

07/11/2022

💤 1 Français sur 3 déclare être atteint d’insomnie. Difficultés de concentration, irritabilité, somnolence en journée … les répercussions sur le quotidien sont nombreuses !

Le traitement de l’insomnie passe avant tout par le respect de quelques règles d’hygiène de vie. Soucieux de vous savoir en pleine forme, nous vous livrons quelques conseils pour tomber dans les bras de Morphée d’un claquement de doigt 👇

- Évitez les excitants en fin de journée (thé, café, tabac ...).
- On dîne léger !
- Ne pratiquez pas d’activité physique après 17h et favorisez les activités relaxantes en fin de journée.
- Évitez les siestes longues (pas plus d’une heure) ou trop tardives après 16h.
- Levez-vous et couchez-vous toujours à la même heure.
- Dormez les rideaux fermés et limitez la température de votre chambre.
- Si vous vous réveillez la nuit, faites une activité qui vous détend et recouchez-vous dès que l’envie de dormir revient.

💊 Il existe des médicaments contre l’insomnie.
- En cas d’insomnie passagère, votre pharmacien peut vous conseiller un sédatif léger (phytothérapie à base de valériane, passiflore, aubépine, etc.)
- Si besoin, votre médecin pourra vous prescrire un somnifère choisi selon votre profil, sur une courte période.

🧠 En cas d’insomnie chronique, la thérapie comportementale et cognitive pourrait vous aider à retrouver le sommeil.

Que de choix ! Devant toutes ces possibilités, votre pharmacien se tient à votre écoute pour vous conseiller et vous orienter au mieux 👌

04/11/2022

🚬 Le Mois Sans Tabac : 30 jours d’arrêt pour augmenter vos chances d’avoir une vie sans tabac.

Chez Totum Pharmaciens, nous vous accompagnons pendant cette période d'arrêt en vous apportant des conseils personnalisés pour :

➡️ Surmonter la dépendance et le manque
➡️ Anticiper une possible prise de poids
➡️ Gérer son stress et son humeur, pour soi et ses proches.

En discutant avec un professionnel de santé lors d'un entretien, vous augmentez vos chances de réussite de 70%.

👨‍⚕️ Notre équipe est disponible pour vous renseigner et vous conseiller sur la gestion de votre Mois sans Tabac.

Pensez à vos poumons 🫁 !

28/10/2022

Découvrez aujourd’hui quelques conseils pour nettoyer le visage de bébé 🧸

Avant de nettoyer bébé, on anticipe ! Pensez à préparer tout le matériel nécessaire : eau tiède, compresses, cotons et gant de toilette. La peau du visage de bébé est très fragile, nous vous conseillons donc de n’utiliser que de l’eau tiède et du sérum physiologique.

👶 Pour laver le visage de votre enfant, utilisez de l’eau tiède et des compresses ou un gant de toilette propre. Pensez également à nettoyer les plis du cou.

👀 Votre enfant peut présenter des sécrétions blanchâtres au coin interne des yeux. Versez alors quelques gouttes de sérum physiologique et essuyez les dépôts avec une compresse en allant de l’intérieur vers l’extérieur de l'œil. Une unidose de sérum physiologique se conserve une journée, pensez ensuite à la jeter !

👃 Si le nez de votre bébé semble encombré, introduisez quelques gouttes de sérum phy dans chaque narine et essuyez la base du nez avec une compresse. Vous pouvez également rouler deux petites mèches de coton sur elles-mêmes et les imbiber de sérum physiologique pour nettoyer les narines.

👂Les oreilles de votre enfant sont lavées au cours du bain. Nettoyez à l’eau et au savon les pavillons (parties visibles) et l’arrière des oreilles. Rincez et essuyez bien les pavillons et l’arrière des oreilles afin d’éviter toute macération.

Et voilà ! Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions ❤️

24/10/2022

🍁 L’automne est là et les virus hivernaux pointent le bout de leur nez !

🌿 Voici une recette naturelle pour prévenir ou soigner une grippe ou un syndrome grippal.
Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de Ravintsara en massage doux sur le sternum, la plante des pieds (enfants), derrière l’oreille ou au niveau des poignets. Vous pouvez l’utiliser seule ou en association avec de l’eucalyptus radié, 2 fois par jour en préventif, et jusqu’à 5 fois par jour en curatif.

🔔 Ne pas utiliser chez la femme enceinte, les patients épileptiques ou asthmatiques, et chez les enfants de moins de 3 ans. Venez nous demander conseil !

21/10/2022

👅 Un aphte est une altération bénigne mais douloureuse de la muqueuse buccale. Souvent, la guérison est spontanée et survient en 10-15 jours.

Certains facteurs tels que le stress, la fatigue, la prise de certains médicaments, une mauvaise adaptation d’une prothèse dentaire ou un dérèglement hormonal semblent jouer un rôle dans la survenue de l’aphte.

🍍Si vous êtes atteint d’aphtes, la solution se trouve peut-être dans votre alimentation ! En asséchant la muqueuse buccale, certains aliments peuvent favoriser leur survenue : ananas, tomates crues, fromages (comté, parmesan), fruits à coques … la liste est longue !

Que faire lorsqu’un aphte apparaît ?
→ Privilégiez la nourriture froide (glace, yaourts, compotes etc.) pour diminuer la douleur.
→ En cas de gêne pour manger, utilisez un anesthésique local avant le repas pour insensibiliser brièvement la muqueuse buccale. Veillez à ne l’appliquer que sur la lésion ! Ce produit est déconseillé chez certaines personnes, demandez conseil à votre pharmacien.
→ Conservez une bonne hygiène bucco-dentaire même si le brossage peut être douloureux. Utilisez une brosse à dents souple et utilisez un bain de bouche.
→ Si la douleur est vive, prenez du paracétamol, respectez la dose recommandée.

En cas d'apparition récidivante de plusieurs aphtes en même temps, consultez un médecin.

Nous sommes à votre écoute pour vous conseiller les gestes à adopter et les traitements adaptés à votre situation ❤️

17/10/2022

“Face au cancer, osons la vie”.
Telle est la devise de l’association Rose Up fondée en 2011 par deux femmes ; l’une touchée par le cancer et l’autre proche de malade.

🌸 Rose Up a 3 missions :
Informer : Il est parfois difficile pour les personnes atteintes de cancer d’obtenir des sources d’informations fiables. Afin d’éviter aux femmes de rester seules avec des questionnements sur leur vie quotidienne et leurs traitements, l’association Rose Up a décidé de publier des magazines gratuits et sous format papier à destination des femmes atteintes de cancer.
Accompagner : Rose Up aide les patientes à faire face aux conséquences de leur maladie dans la vie quotidienne avant et après les traitements.
Défendre les droits : en agissant auprès des pouvoirs publics pour défendre les droits de ces femmes à conserver toute leur place dans la société.

🌸 Soutenez ce projet ambitieux, citoyen et féminin !
En adhérent à l’association
En faisant un don
En achetant des bracelets ou totebags dans les pharmacies Totum participantes
En participant à des courses ou marches solidaires au profit de Rose Up.

🔗 Plus d’informations sur le site https://www.rose-up.fr

🔗 Retrouvez l’intervention inspirante de la cofondatrice et directrice de rédaction Céline Lis Raoux sur le plateau de Tedx Talk : https://www.youtube.com/watch?v=eQiiTZue7GE

14/10/2022

🤧 En France, l’épidémie de grippe survient chaque année en hiver. Souvent peu dangereuse chez les sujets jeunes et en bonne santé, elle peut s’avérer beaucoup plus grave chez les patients fragiles tels que les personnes âgées ou atteintes de maladies chroniques.

👉 Le vaccin est le moyen de prévention le plus efficace pour protéger les populations les plus vulnérables. Une seule injection par an est nécessaire !

Quelles sont les personnes concernées par le vaccin ?
- les femmes enceintes ;
- les personnes obèses ;
- les personnes âgées de plus de 65 ans ;
- l'entourage des personnes immunodéprimées ;
- les patients atteints de maladies chroniques ;
- Les professionnels de santé ou toute personne en contact fréquent avec des personnes à risque.

Faites d’une pierre deux coups ! Il est possible de se faire vacciner contre la covid-19 et la grippe en même temps (une injection dans chaque bras) 💪

De nombreuses pharmacies proposent la vaccination contre la grippe. N’hésitez pas à venir vous renseigner au comptoir de la pharmacie.

10/10/2022

Le diagnostic d’un cancer représente un grand bouleversement. Que vous soyez touché par un cancer, ou aidant, nous souhaitons vous soutenir.

Soucieux de vous accompagner au mieux et vous fournir les conseils les plus adaptés, les pharmacies Totum ont mis en place des entretiens pharmaceutiques 💬

N’hésitez pas à nous solliciter, nous sommes à votre écoute et disponibles pour répondre à toutes vos questions.

07/10/2022

Au mois d’octobre je vois la vie en rose 🌸

Vous le connaissez sûrement, c’est le retour d’Octobre Rose, évènement consacré à la lutte contre le cancer du sein, le plus fréquent chez la femme en France.

🔍 Parlons dépistage

“J’ai palpé mes seins et je ne détecte pas d’anomalie, pas besoin de dépistage” . FAUX !
Bien sûr, le dépistage ne vous empêchera pas d’être atteinte d’un cancer mais la mammographie permet de dépister les cancers précoces de petite taille. Qui dit détection précoce dit meilleur pronostic, traitement moins lourd et diminution des séquelles liées à ces traitements.

💯 Qui peut bénéficier d’un dépistage 100% remboursé ?

Les femmes de 50 à 74 ans reçoivent tous les deux ans un courrier d’invitation pour effectuer une mammographie. Ce courrier est accompagné d’un bon de prise en charge et d’une liste de radiologues agréés dans le département d’habitation. Plus qu’à choisir un radiologue et prendre rendez-vous.
Lors de la consultation, pensez à votre bon de prise en charge et votre carte vitale. Vous n’aurez rien à payer.
Votre radiologue vous communiquera les résultats dès la fin de la consultation. Les clichés seront envoyés à un second radiologue pour vérification, vous recevrez les résultats définitifs par courrier.

Détecté tôt, le cancer du sein guérit dans 9 cas sur 10. Le dépistage peut vous sauver la vie ! ❤️

30/09/2022

😴 Vous vous sentez fatigué, stressé ? Vous êtes peut-être en manque de magnésium.

🧠 Pourquoi se supplémenter en magnésium ?
Le magnésium est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Il intervient en effet dans plusieurs centaines de réactions à l’intérieur de nos cellules !
Seul problème ? Le corps ne sait pas en fabriquer, et l’apport en magnésium est insuffisant chez 75% des Français.

👌 Les bénéfices du magnésium
- Élément indispensable à la production d’énergie, le magnésium vous aidera à lutter contre la fatigue passagère.
- Le magnésium contribue au bon fonctionnement de votre cerveau. Il favorise ainsi la concentration et l’apprentissage. Utile en période d'examens !
- Restez zen ! En diminuant la production d’adrénaline surnommée l’hormone du stress, le magnésium contribue à la diminution de l’anxiété.

😍 Les petits + du magnésium Totum :
- L’ajout de taurine permet une excellente assimilation du magnésium et exerce un effet calmant sur l’organisme.
- La vitamine B6 complète l’action du magnésium. Elle est indispensable à la production de plusieurs hormones : le GABA, hormone anti-anxiété et la sérotonine qui favorise le sommeil.

Pour profiter des bienfaits de ce magnésium, rendez-vous dans votre pharmacie Totum ! Nous sommes à votre écoute pour mettre en place une cure adaptée à vos besoins 👋

Adresse

18 Rue D'Aligre
Paris-l'Hôpital
75012

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33143433382

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pharmacie du Marché d'Aligre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.