Espace Terapya

12/02/2026

Le cadeau qui ne s’oublie pas... ✨
Et si, cette année, le plus beau présent de la Saint-Valentin était un souffle de calme à deux ?

Laissez-vous envelopper par la douceur de notre cocon et vivez une déconnexion absolue pour mieux vous retrouver.

Le Massage Duo par : portés par les mains expertes de .massage , fort de ses 12 ans de savoir-faire, et la douceur attentionnée d’Estelle .hands , votre duo s’harmonise dans une danse de relaxation profonde. Un instant de pure complicité pour reconnecter vos cœurs et vos esprits 🌿

📍 Rendez-vous chez TERAPYA – Maison Holistique du Bien-être.

10/02/2026

08/02/2026

Le ciel change, les jours s’étirent et le soleil commence enfin à reprendre ses droits. ☀️ Après des mois de grisaille, c’est le moment idéal pour recharger nos batteries naturelles.

La Vitamine D, notre “vitamine du soleil”, sort elle aussi de son hibernation. Si elle a été notre bouclier tout l’hiver, elle devient maintenant le moteur de notre renouveau printanier.

Pourquoi l’accompagner dans cette transition ?

🌿Réveil de l’énergie : Pour dissiper la fatigue accumulée et accompagner le regain de vitalité des jours longs.

🧠 Moral au zénith : Pour s’aligner sur la lumière croissante et booster nos hormones du bonheur.

💚Détox & Immunité : Pour soutenir le corps qui se prépare au changement de rythme saisonnier.

Comment célébrer ce retour du soleil ?

👉Profiter du jour : Les journées s’allongent ! Une marche de 20 minutes sous la lumière naturelle suffit à réveiller votre synthèse de Vitamine D.

✨Le conseil TERAPYA : Le passage de l’hiver au printemps est le moment idéal pour un bilan de vitalité. Nos naturopathes vous accompagnent pour cette transition saisonnière 🌿

☀️

07/02/2026

Si tout ce qui nous entoure — et tout ce que nous sommes — est constitué d’énergie, alors notre bien-être dépend de la fluidité de cette dernière🌿

✨ Pourquoi est-ce important ? Parfois, notre “fréquence” se dérègle. Le stress, la fatigue ou les blocages émotionnels agissent comme des interférences. On se sent “désaccordé”.

🌿 Notre mission : À travers les soins énergétiques/ physiques, nous ne travaillons pas seulement sur le corps physique. Nous aidons votre énergie à circuler à nouveau librement, pour que vous puissiez vibrer à votre juste fréquence.

Alors, êtes-vous prêt(e) à prendre soin de votre énergie aujourd’hui ?

06/02/2026

Dans notre quotidien effréné, nos mains sont souvent occupées à faire, à construire, à porter.

Aujourd’hui, on vous invite à les ouvrir. À accueillir l’énergie du moment, le calme d’une respiration, ou simplement le silence.

Chez TERAPYA, on croit que le bien-être commence par cette intention d’ouverture.

👉Quelle est la chose pour laquelle vous avez de la gratitude aujourd’hui ? Dites-le nous avec un “✨” en commentaire.

04/02/2026

Si vous passez vos journées devant un écran, la myrtille est votre meilleure amie. Reconnue pour améliorer la mémoire et protéger vos yeux de la fatigue visuelle, c’est le "brain food" par excellence.

Pas besoin d'attendre l'été : même surgelées, elles conservent leurs super-pouvoirs pour vous accompagner tout l'hiver ❄️

Dites-nous en commentaire : vous êtes plutôt team smoothie ou team porridge le matin ? 👇

23/01/2026

Manger équilibré ne signifie pas manger compliqué ✨

Linda, diététicienne avec 10 ans d’expérience, nous révèle ses conseils essentiels pour adopter une alimentation équilibrée, plus naturelle et respectueuse de votre santé dans cette vidéo.

De petits changements peuvent avoir un grand impact sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être global 🌿

👉Suivez-nous pour plus de partages et de conseils de nos experts en santé naturelle et bien-être

21/01/2026

Dès les premiers pas, le temps s’apaise, la respiration se fait plus profonde et le corps relâche la pression.

Ici, on prend le temps.
Le temps de se recentrer, de souffler, de prendre soin de soi naturellement.

Bienvenue chez TERAPYA 🌿
Un espace dédié à la santé naturelle et au bien-être, pensé pour t’aider à ralentir et à te reconnecter à l’essentiel.

31/12/2025

En 2026, prendre soin de soi n'est plus une tendance, mais une véritable science de la vie 🌿

Faites défiler pour découvrir les 6 tendances clés du Nouvel An à suivre dès maintenant ✨

1. Le bien-être au travail
Les entreprises investissent désormais dans un bien-être continu pour favoriser la productivité et la rétention des talents sur le long terme.

2. Longévité et qualité de vie
La tendance n'est plus seulement de prolonger la vie, mais d'en optimiser chaque instant grâce à une santé métabolique et cognitive renforcée. On mise sur une prévention précoce incluant l’amélioration du sommeil, de la mobilité et des fonctions vitales.

3. La santé hormonale féminine
La parole se libère enfin pour offrir un accompagnement global et sans tabou.

4. Technologie au service du bien-être
Grâce à l’analyse des données, aux outils de suivi connectés et aux plateformes numériques, la technologie devient progressivement un véritable support sur le marché du bien-être. Elle se décline aujourd’hui à travers de nombreuses applications concrètes telles que le diagnostic de peau assisté par IA, l’analyse de la posture et du mouvement, le suivi du stress et du sommeil.

5. Bien-être holistique et durable
C’est une approche profonde et intentionnelle qui transforme notre hygiène de vie en un véritable rituel de santé.

6. Connexion à la nature
En 2026, le mode de vie analogique devient notre bouclier contre le bruit digital. Se reconnecter à l'essentiel, c'est s'offrir une immersion sensorielle en pleine nature. Ce lien retrouvé avec la terre est le véritable moteur de notre régénération mentale.

Lequel de ces piliers résonne le plus en vous pour les années à venir ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

29/12/2025

L’aventure TERAPYA s’écrit désormais en double ✨

Parce que votre confiance est notre plus belle énergie, nous sommes heureux de vous présenter notre deuxième cocon, niché au cœur du 11e arrondissement.

Accompagnez Sandra, notre co-fondatrice, pour une petite visite de ce lieu où le calme rencontre la vitalité de Paris.

Que vous cherchiez à vous ressourcer, à vous rééquilibrer ou simplement à vous offrir une parenthèse, nous avons hâte de continuer à prendre soin de vous💚

📍 Rendez-vous au 5 Passage Saint - Antoine pour la suite de votre parcours bien-être 🌱

23/12/2025

✨Les Fêtes arrivent…

Manger parfois un bon (et gros) repas ne fait pas grossir.

Ce qui compte, c’est la régularité, l’écoute de son corps et le plaisir.

Chez TERAPYA, on croit à l’équilibre, pas à la restriction

👉 Enjoy your fête, sans culpabilité 💕

10/12/2025

Découvrez la magie de Noël chez TERAPYA…

Nos deux centres se parent de douceur et de lumière pour célébrer les fêtes avec vous ✨

Un décor chaleureux, des ambiances cocooning, des sourires, du partage… et toujours cette énergie apaisante qui fait l’essence de TERAPYA.

Que vous soyez praticien ou visiteur, nous vous souhaitons un moment de calme, de sérénité et d’harmonie.

Merci de faire partie de cette belle communauté qui grandit chaque jour dans nos deux espaces.

🎄Joyeuses fêtes à tous, et à très bientôt chez TERAPYA.