Le Retour Du Yogi, 44 Rue de l'échiquier, Paris (2026)

12/02/2026

Une tension prolongée peut transformer la qualité même de nos tissus.

Ce n’est pas seulement un inconfort passager… avec le temps, ces tensions peuvent s’imprimer profondément, altérant la souplesse, la mobilité, et parfois même l’état émotionnel.

En fasciathérapie, je travaille avec un toucher lent, profond, respectueux, qui permet aux tissus de se réorganiser de l’intérieur. Ce n’est pas de la force brute, c’est une invitation au relâchement, à la régulation.

Et souvent, le corps dit merci. Il relâche ce qu’il retenait, parfois depuis longtemps.
Le plus étonnant ? C’est souvent quand on ne force pas, que le changement est le plus durable.

Et si vous donniez à votre corps l’occasion de relâcher en profondeur, sans douleur, sans brusquerie… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 ?

📍Je vous en parle au cabinet. Prenez rendez-vous simplement sur : www.nicolaslucleve.fr

𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹.

09/02/2026

Là où va l’attention, l’énergie circule.

Ce que vous choisissez de nourrir dans votre conscience, grandit.

Cette semaine, posez-vous cette question : Quelle qualité intérieure souhaitez-vous cultiver sur votre tapis… et au-delà ?

Quelques inspirations :
Patience, pour accueillir les sensations sans les précipiter.
Constance, pour revenir à vous, encore et encore, même dans l’imperfection.
ntériorité, pour sentir plus finement ce qui se joue à l’intérieur.
Silence, pour écouter ce que vous ne percevez pas encore.

Votre intention est votre guide. Elle donne une couleur à votre pratique, une profondeur à vos gestes.

✍️ Écrivez votre qualité de la semaine en commentaire.
Quand on la nomme, on commence déjà à l’habiter 🙏

05/02/2026

La structure du fascia est composée e𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴è𝗻𝗲, cette protéine souple et résistante à la fois, qui donne au corps sa tenue, sa résilience, sa fluidité.

Ce collagène est vivant. Il se renouvelle, s’adapte, se répare… à condition qu’on lui donne les bonnes conditions :

🌀 du mouvement,
🌀 une respiration ample,
🌀 une bonne hydratation,
🌀 et surtout : de la douceur.

En séance de fasciathérapie, j’utilise 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲𝗻𝘁, respectueux du tissu. Ce n’est pas une question de force, mais d’écoute. Et 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 que les fascias retrouvent leur élasticité naturelle, leur capacité à laisser circuler la vie.

C’est souvent un soulagement pour les personnes qui viennent me voir : le corps se détend, le souffle revient, les douleurs s’apaisent... et le collagène retrouve de l’espace pour faire son travail.

✨ 𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 : 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴è𝗻𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶𝗲.

📍Je vous en parle au cabinet. Rendez-vous sur : www.nicolaslucleve.fr

𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹.

02/02/2026

Chaque séance commence bien avant le mouvement.

Avant que le corps ne bouge, il y a l’intention.
Avant même de s’allonger, il y a cette qualité de présence… cette disponibilité intérieure.

Et si, cette semaine, votre seule intention était simplement… Être là.
Présent.e à chaque instant. Pas dans le faire, mais dans l’être.

Imaginez ce que cela changerait dans votre pratique :
– Moins de volonté, plus d’écoute.
– Moins de “je dois bien faire”, plus de “je suis là”.
– Moins d’analyse, plus de sensations.

Et si le simple fait d’habiter pleinement chaque instant était déjà un soin profond ?

Partagez ce que cela vous inspire en commentaire :
Qu’est-ce que la présence transforme en vous quand vous la laissez s’installer ?

29/01/2026

Le fascia se forme dès les toutes premières semaines de vie, in utero. Il se tisse au cœur de notre développement… et il mémorise.

Chocs, tensions, émotions, épreuves, silences : tout ce que notre corps traverse laisse une empreinte. Pas toujours consciente, mais bien réelle.

En tant que fasciathérapeute, je rencontre ces empreintes au creux de mes mains. Un tissu figé, une zone qui ne respire plus, une douleur sans explication apparente : parfois, c’est le signe que le corps n’a pas encore eu l’occasion de relâcher ce qu’il a dû endurer.

Dans mes séances, je vous propose 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗻𝘁, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝘂𝘅, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱. Un contact qui é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺é𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲… et qui, sans brusquer, lui donne la possibilité de se libérer.

C’est souvent un soulagement. Parfois une surprise. 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗶.

Envie de renouer avec cette mémoire corporelle profonde ?
Je vous en parle au cabinet. 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗰𝗶 : 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝗹𝘂𝗰𝗹𝗲𝘃𝗲.𝗳𝗿

𝗙𝗮𝗶t𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹.

29/01/2026

Chaque samedi, je vous accueille au 20 rue Monsieur le Prince, dans le 6e arrondissement, non pas pour « manipuler » votre corps, mais pour l’écouter, en profondeur.

La fasciathérapie, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲.

C’est une approche manuelle fine et non invasive, où le toucher guide le corps vers une régulation tonique : ni trop tendu, ni trop relâché, mais juste.

C’est une pratique qui agit aussi au niveau somatopsychique : le fascia étant en lien direct avec le système nerveux autonome, il porte les traces de vos états intérieurs — stress, surcharge, fatigue chronique, émotions contenues.

Quand il se libère, ce n’est pas seulement le corps qui change, mais tout l’état intérieur qui se réorganise.

✨ Le samedi, c’est souvent un moment où l’on peut enfin s’arrêter.
Respirer. Sentir. Se laisser toucher — sans être envahi.

Je vous propose un espace de soin où le temps ralentit, où l’on ne fait pas, mais où l’on laisse faire ce que le corps sait très bien faire tout seul : s’autoréguler.

📍 Cabinet Paris 6e – 20 rue Monsieur le Prince
📆 Réservations en ligne sur : www.nicolaslucleve.fr

🌀 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻… 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹.

26/01/2026

Reconnectons à l’essentiel.

Le corps est une carte, et chaque semaine peut être l’occasion de redécouvrir un territoire oublié.

Aujourd’hui, posez-vous cette question simple, mais puissante : Quelle zone de mon corps mérite plus d’attention cette semaine ?

Est-ce 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗼𝘀, souvent tendu sans qu’on s’en rende compte ?
𝗟𝗲 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻, centre du mouvement et de la stabilité ?
𝗟𝗲𝘀 é𝗽𝗮𝘂𝗹𝗲𝘀, où l’on porte trop ?
Ou 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲, ce mouvement vital qui nous traverse en silence ?

Dans nos pratiques somatiques, chaque mouvement devient une porte vers plus de conscience, de relâchement et de présence.

En 𝗽𝗼𝘀𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, vous ouvrez un dialogue profond avec votre corps.

Partagez en commentaire la zone que vous choisissez d’écouter cette semaine.
Cela pourrait inspirer d’autres à explorer, eux aussi, ce qu’ils ont laissé en silence.

22/01/2026

Le fascia a cette étonnante capacité : 𝗶𝗹 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀… tout en les interconnectant.

Comme une toile vivante, il crée des espaces, il donne des formes, il sépare pour mieux relier. Un organe, un muscle, un nerf… chacun est contenu dans une enveloppe fascia, mais aucun n’est véritablement « isolé » : tout est en relation.

En séance de fasciathérapie MDB, je vous accompagne à 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 :

👉 celle qui relie une douleur du pied à une tension dans la mâchoire,
👉 celle qui réorganise un mouvement global à partir d’un geste local,
👉 celle qui vous montre comment votre corps pense l’unité, dans sa complexité.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗯𝘁𝗶𝗹, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱.
Et souvent, c’est 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 que de sentir enfin 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 se remettre en place.

Curieux(se) de ressentir comment votre corps s’organise intérieurement ?
Je vous en parle au cabinet.

📍𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗰𝗶 : www.nicolaslucleve.fr
🌀 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹.

19/01/2026

Et si le corps ne criait pas, mais murmurait ? Et si ce n’était pas dans l’intensité du geste, mais dans le silence intérieur, que l’on accédait à l’essentiel ?

Cette semaine, dans vos pratiques de MUNZ FLOOR, de méditation ou de gymnastique sensorielle...

👉 Avez-vous perçu un signal discret ?
👉 Une tension qui revient, une zone qui résiste, un élan à suivre, un besoin que vous n’aviez pas identifié ?

Le corps parle en subtilités. Il ne cherche pas à convaincre, il invite à écouter.

💬 Prenez un moment pour vous demander : "Qu’est-ce que mon corps m’a dit cette semaine que je n’avais jamais entendu avant ?"

🙏 Partagez vos mots, vos ressentis, même flous ou incomplets. Ils ouvrent un espace précieux de résonance pour le groupe — et pour vous-même.

19/01/2026

Le corps répond à la clarté de notre intention.
Avant même le mouvement, il y a une direction intérieure, un souffle silencieux qui guide.

Et si, cette semaine, vous choisissiez un seul mot pour orienter votre pratique ?
Un mot comme une boussole. Une qualité à incarner, à explorer, à ressentir pleinement.

Quelques pistes :
→ Lenteur, pour savourer chaque transition.
→ Curiosité, pour découvrir ce que vous ne sentez pas encore.
→ Régularité, pour ancrer l’habitude du soin de soi.
→ Lâcher-prise, pour ne plus forcer, mais laisser faire.

✍️ Quel est VOTRE mot cette semaine ?
Partagez-le en commentaire, et voyez comme il vous accompagne séance après séance.

15/01/2026

Un fascia bien entraîné est plus résilient que le muscle !

C’est une découverte fascinante de la recherche sur les fascias : lorsqu’ils sont mobilisés avec douceur, de manière fluide, variée et régulière, les fascias gagnent en élasticité, en résistance et en capacité de récupération.

Ils deviennent plus souples et plus solides. Autrement dit, ils se renforcent… sans se raidir.

En séance de fasciathérapie MDB, j’accompagne ce processus d’adaptation profonde du corps :

✨ en redonnant de l’espace,
✨ en réveillant la perception fine,
✨ en stimulant doucement la mobilité du tissu.

Et ce n’est pas qu’une question de souplesse physique.
C’est aussi une façon de renforcer 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿é𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲, notre capacité à nous adapter 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗿.

📍Je vous en parle au cabinet, avec écoute et précision.
📆 Prenez rendez-vous simplement sur : www.nicolaslucleve.fr

🌀 Faites-vous du bien, sans vous faire du mal.
En renforçant votre capacité à vivre en mouvement, avec souplesse et présence.

12/01/2026

Respirer. Un geste si simple, si familier… et pourtant si puissant.
Cette semaine, avez-vous prêté attention à votre respiration pendant votre pratique ?

👉 A-t-elle changé de rythme ? 👉 Était-elle plus libre, plus subtile, plus profondément ancrée dans votre mouvement ? 👉 Ou au contraire, avez-vous découvert qu’elle se bloquait parfois… sans même vous en rendre compte ?

Le souffle est notre lien direct avec le vivant, un indicateur précieux de notre état intérieur. Dans la lenteur du MUNZ FLOOR ou dans l’immobilité d’une méditation, il devient un guide discret, un compagnon d’exploration.

Déposez vos mots ici, vos ressentis, vos prises de conscience — même minuscules. Ils ont de la valeur. Et ce que vous partagez peut résonner profondément chez d’autres 💛

Le Retour Du Yogi

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