Dan Sabbah Ostéopathe

15/11/2025

La santé cardiovasculaire améliorée par la marche rapide :

Selon une étude parue en 2025 et publiée dans la r***e « Lancet Public Health » marcher 7.000 pas par jour réduit de 47% le risque de décès prématuré.

Plus précisément; la marche fait baisser le risque de maladies cardiovasculaires de 25%, de démence de 38%, de dépression de 22% et de risque de diabète de type 2 de 14%. Par ailleurs, le risque d'avoir un cancer baisserait de 37%.

La marche est une activité physique qui peut s'adapter à l'âge du marcheur :
selon une étude publiée en septembre 2024;
il est conseillé, pour les plus de 60 ans, de marcher entre 6.000 et 8.000 pas par jour. Pour les moins de 60 ans, la fourchette est comprise entre 8.000 et 10.000 pas par jour. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de pratiquer une activité d'endurance d'intensité modérée d'au moins 150 à 300 minutes par semaine pour un adulte âgé de 18 à 64 ans, ce qui inclut la marche.
https://l.tf1info.fr/6x9

Pour être en bonne santé, marcher c'est bien, mais marcher vite, c'est mieux !

13/11/2025

En ce jour de mémoire 🇫🇷, nous pensons à celles et ceux qui ont malheureusement perdu la vie il y a 10 ans déjà.
Leur souvenir reste gravé dans nos cœurs; symbole de courage, d’unité, et de résilience.

Tournée internationale 🇬🇧🇪🇸🇩🇪🇳🇱🇺🇸🇨🇦🌎Prends tes places ⬇️⬇️⬇️https://shotgun.live/fr/artists/bigfloetoli--Ça y est, on est de retour la familiaCe...

11/11/2025

Pendant la Première Guerre mondiale, il était l'un des plus éminents chirurgiens au monde.

Hippolyte Morestin, médecin de génie et réparateur des gueules cassées de 14-18

👉 https://l.sciencesetavenir.fr/QKA

09/11/2025

08/11/2025

Les douleurs musculosquelettiques, et douleurs céphaliques (maux de tête et migraines) sont les douleurs plus répandues chez les français :

Une récente étude réalisée par l’Ipsos pour la Fondation Analgesia, a été publiée le lundi 20 octobre dernier.
Elle établit que 42 % des Français souffrent de douleurs chroniques; soit 23,1 millions de personnes âgées en moyenne de 46 ans, et majoritairement des femmes (57 %).

Les douleurs musculosquelettiques sont les plus fréquentes (36%), suivies par les douleurs orofaciales (33%), les douleurs abdominales (15%), et enfin les douleurs neuropathiques (12%).

De plus; les auteurs de l’étude d'Analgesia ajoutent que "face à ces difficultés, on observe un recours massif (87%) à l'automédication", avec du paracétamol ou des médicaments antidouleur, "16% des patients ayant même recours à un opioïde en dehors de toute ordonnance".

La fondation Analgesia a publié ce lundi 20 octobre les résultats de son baromètre de la douleur : 42 % des Français affirment souffrir de douleurs chroniques, soit 23 millions de personnes concernées.

05/11/2025

Un amendement pour sécuriser le remboursement des soins en ostéopathie par les mutuelles ?

L’amendement n°788 au PLFSS présenté par Madame la Députée Sandrine Josso et ses collègues visant à garantir la place des soins en ostéopathie (aux côtés d’autres interventions thérapeutiques ou préventives qui ne sont pas remboursées par le régime obligatoire de l’assurance maladie, dans les contrats solidaires des organismes complémentaires d’assurance maladie dont le périmètre est défini par le Code de la Sécurité Sociale) a été rejeté le Jeudi 30 octobre 2025 par l’Assemblée Nationale.

Pourtant; d’après un sondage Odoxa réalisé en septembre dernier pour le compte de l’Unité pour l’ostéopathie (UPO), il ressort que :

* 82 % des Français soient favorables au maintien du remboursement des soins en ostéopathie (y compris chez ceux qui ne consulteraient pas régulièrement).
* 33 % des patients renonceraient à consulter un ostéopathe en cas de déremboursement, en particulier les populations les plus fragiles (les moins de 35 ans, les catégories populaires, les salariés).
* en cas de déremboursement de l’ostéopathie; le nombre de consultations moyennes par patient passerait de 1,45 à 1,05 par an, soit une chute de presque de 27,6 % du nombre de consultations.

31/10/2025

Joyeux Halloween 🎃 !

28/10/2025

Un mot d'ordre : bougez !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/6Ug

25/10/2025

Dormir sept heures par nuit réduit de 19 % le risque de maladie cardio-vasculaire, optimise la mémoire et augmente notre résistance aux infections.

C'est la durée idéale pour les performances cognitives et la santé cardio-vasculaire. Chaque heure en moins ou en plus diminue ces bénéfices. Ce sont les conclusions d'une étude britannique portant sur 480 000 personnes.

Bien dormir n'est pas du temps perdu, mais un investissement pour notre santé.

Quelques recommandations pour améliorer notre sommeil
1. Couper tous les écrans au moins une heure avant le coucher.
2. Maintenir la température de votre chambre entre 16 et 19 °C.
3. Préférer l’obscurité totale de la chambre la nuit
4. Eviter télévision, travail, repas… dans la chambre
5. Ne plus consommer de caféine après quatorze heures et de limiter l'alcool en soirée
6. Combattre l’anxiété… sans sommeil après vingt minutes, reprenons une activité monotone, comme la lecture, jusqu'à ressentir de la fatigue
7. Dîner au moins trois heures avant le coucher

21/10/2025

La Fondation Analgesia alerte depuis ce lundi sur "une crise silencieuse de la douleur en France" :

42% des Français adultes affirment souffrir de douleurs chroniques, soit 23,1 millions de personnes.
Les douleurs musculosquelettiques sont les plus fréquentes (36%), suivies par les douleurs orofaciales (33%), abdominales (15%), et les douleurs neuropathiques (12%), révèle ce baromètre.

De plus; les auteurs du rapport d'Analgesia ajoutent que "face à ces difficultés, on observe un recours massif (87%) à l'automédication", avec du paracétamol ou des médicaments antidouleur, "16% des patients ayant même recours à un opioïde en dehors de toute ordonnance".

À l'occasion de la journée mondiale de lutte contre la douleur, franceinfo dévoile lundi les résultats du premier baromètre de la fondation Analgesia de recherche sur la douleur.

20/10/2025

Plus que quatre Français sur dix vivent avec la douleur : c'est la conclusion alarmante du Baromètre de la Douleur, publié ce lundi 20 octobre par la fondation Analgésia, basée à Clermont-Ferrand. Ce sont donc 23 millions d'adultes en France qui souffrent au quotidien, et souvent en silence.

19/10/2025

Selon une vaste étude norvégienne portant sur 11 000 personnes suivies pendant quatre années; marcher plus de 100 minutes par jour réduirait de près d'un quart le risque de lombalgies chroniques, et cela, indépendamment de l’intensité de l’activité.

This cohort study examines whether daily walking volume and walking intensity are associated with the risk of chronic lower back pain.