Christelle Hamelin Educatrice Spécialisée

17/11/2025

Et si bien vieillir commençait… dans l’assiette ? Retour sur un atelier riche en échanges et en bonne humeur ! 😀

🥗 Prendre soin de soi commence aussi dans l’assiette !

Lors de notre dernier atelier Noovia à 'Usine à chapeaux de Rambouillet, huit seniors se sont retrouvés autour d’un thème alliant santé, équilibre et plaisir :
👉 « Mes menus de la semaine : santé et plaisir »

Le groupe s’est montré particulièrement investi !
Nous avons commencé par un temps de sophrologie pour éveiller le corps et l’esprit — un moment de détente pour se reconnecter à ses sensations avant de parler alimentation.
Puis place à la bonne humeur et à la réflexion, avec un quiz ludique sur l’équilibre alimentaire après 60 ans.
Enfin, chacun a élaboré son menu hebdomadaire personnalisé, mêlant équilibre, goûts personnels et budget raisonnable.

Un bel atelier où bien-être et alimentation se sont rencontrés autour du partage et de la convivialité 🍽️💚
📅 Prochain rendez-vous :
👉 « Cuisiner malin, éviter le gaspillage » — un atelier pratique et gourmand à venir très bientôt !

Vous souhaitez organiser des ateliers de bien-être, créatifs et ludiques pour les seniors ? Contactez-nous 💫

29/10/2025

Bien être, plaisir et créativité : découvrez notre nouveau cycle d ateliers pour seniors. En co animation avec Julie Tisseront- Sophro coach

✨ Nouveau cycle d’ateliers pour nos seniors ! ✨

Nous lançons un cycle de 4 ateliers autour de la santé, du plaisir et de l’équilibre, en partenariat avec à Rambouillet. 🧓👵

Au programme :
🌿 Sophrologie pour se détendre et se recentrer
🍳 Cuisine créative, anti-gaspi et prendre soin de soi par l’alimentation
🤝 Moments conviviaux, solidaires et bienveillants pour échanger et se faire plaisir

📍 Lieu : Usine à Chapeaux, Rambouillet
🙏Merci à notre partenaire pour son accompagnement dans cette belle initiative !

27/10/2025

Un vrai plaisir d’avoir partagé ce moment de douceur et de créativité avec les familles au Relais Marianne de Maurepas 🤗
Chez NooviaAteliers, on aime créer ces parenthèses où complicité, bien-être et lien prennent tout leur sens.

07/10/2025

3 astuces pour aider un adolescent à mieux se connaître et réfléchir à son orientation :

👉 1. L’encourager à identifier ses forces et ses réussites
👉 2. Proposer des activités ludiques pour explorer ses intérêts
👉 3. Valoriser l’expérimentation plutôt que la performance.

Chez NooviaAteliers, nous transformons ces conseils en expériences concrètes et ludiques, notamment à travers notre escape game sur la connaissance de soi, qui permet aux jeunes de découvrir leurs forces, leurs valeurs, leur talents tout en s’amusant.
Chaque atelier est l’occasion pour eux de gagner en confiance, clarifier leurs envies et envisager leur avenir avec plus de sérénité.

💥 Si vous trouvez ces actions intéressantes, n’hésitez pas à partager notre initiative dans votre réseau pour aider encore plus de jeunes à mieux se connaître et s’orienter.

Avec Julie Tisseront- Sophro coach, nous travaillons en collaboration avec les structures jeunesses qui souhaitent proposer des ateliers ludiques et immersifs autour du thème de la connaissance de soi et de l'orientation scolaire et professionnelle.

29/09/2025

🎉 Nouvelle collaboration au Relais Marianne de Maurepas !

Nous sommes ravies de lancer un tout nouvel atelier Sophrocook parents-enfants, dès 8 ans : un moment ludique, créatif et innovant pour partager la cuisine et la sophrologie en famille et renforcer la complicité parent-enfant. 🍳🧘‍♀️

📅 Mercredi 22 octobre
🕒 15h30 – 17h
👩‍🍳 Co-animation : Julie Tisseront- Sophro coach

Un immense merci au Relais Marianne de Maurepas pour sa confiance !

15/04/2025

De retour pour une 2e année à l'Espace Seniors de Palaiseau avec Julie Tisseront- Sophro coach : un atelier sophroCook toujours aussi riche en partages et en émotions 🤗

25/03/2025

Clap de fin pour nos 16 ateliers en co-animation avec Julie Tisseront- Sophro coach auprès des seniors, aidants et aidés ainsi que des témoignages qui montrent toute la puissance de ces ateliers 🤗

12/03/2025

Un atelier riche en émotions et en partages à Massy, co-animé avec Julie Tisseront- Sophro coach ! Ensemble, nous avons exploré la recette d une relation épanouie à soi et à l autre 🤗

18/02/2025

Un moment fort en émotions vécu aux côtés des aidants et aidés de Massy. Merci à Julie Tisseront- Sophro coach pour cette belle co-animation et à tous les participants pour leur partage sincère 🙏

07/02/2025

Un immense merci à Julie Tisseront- Sophro coach avec qui j ai la chance d animer ces ateliers ainsi qu à ces femmes inspirantes 🙏

✨ Quand un groupe dévoile toute sa richesse intérieure... ✨

Elles sont 6 femmes. Séance après séance, elles tissent des liens uniques, découvrent leurs forces et se réinventent. 💫

Lors de ce troisième atelier SophroCook, nos participantes ont exploré, partagé et grandi ensemble dans un espace empreint de créativité, de bienveillance et d’authenticité.

💡 Les forces révélées ? Patience, écoute, acceptation de l’autre, créativité et union.
🍴 Une création symbolique pour sublimer l’union et les talents de chacune : "Union sur un lit d’endives, avec ses reflets dorés mystiques, aux griffes de dragon".

Un grand merci à Mme Marielle Goulet du CLIC NOA 91 pour son soutien indéfectible dans la mise en place de ce projet, ainsi qu’au Département de l’Essonne pour le financement de ce beau parcours. 🙏

Ces moments précieux vont bien au-delà d’un simple atelier : ils permettent à chacune de prendre pleinement conscience de ses capacités et d’oser les exprimer librement. ❤️

Merci à ces femmes inspirantes, qui nous montrent chaque jour qu’il est possible de se transformer en se regardant autrement. 🌟

💬 Et vous, quelles forces aimeriez-vous révéler ?

30/01/2025

Très heureuse de co-animer avec Julie Tisseront- Sophro coach ce deuxième parcours Aidants-aidés à Massy 🤗

📢 Lancement de notre deuxième parcours Aidants-Aidés à Massy !

Nous sommes ravies de démarrer un nouveau cycle d’ateliers Aidants-Aidés dans la commune de Massy, réunissant 5 binômes pour un moment de partage et de découverte autrement.

Lors de ce premier atelier, les participants ont exploré des activités corporelles et sensorielles, mais aussi créé autour d’un souvenir commun. Un vrai voyage dans le temps avec des souvenirs précieux partagés :

🌞 Une journée d’été et un pique-nique en automne
🏕️ Un camping dans le Morvan
✈️ Un voyage à Venise
🌳 Une balade en forêt

Un grand merci à Mme Marielle Goulet pour sa présence et son soutien dans la mise en place de ce projet ainsi qu’au Département de l’Essonne pour son financement.

📸 Photo souvenir tous ensemble pour immortaliser ce beau moment !

Hâte de poursuivre cette belle aventure ensemble !

27/01/2025

C'est avec beaucoup de joie que je débute un deuxième parcours auprès des seniors de la commune de Massy, en co-animation avec Julie Tisseront- Sophro coach ! Une belle opportunité de partage, d'apprentissage et de moments précieux avec eux. Hâte de continuer à créer du lien et à contribuer à leur bien-être.

🎉 Lancement d’un nouveau parcours SophroCook à Massy pour les seniors ! ✨

Nous sommes ravies d’annoncer le début d’un deuxième parcours de 4 ateliers SophroCook dédié aux seniors de la commune de Massy.

🔸 Premier atelier : Apprendre à mieux se connaître et créer du lien

Un moment unique où sophrologie et cuisine créative s’allient pour :

✔️ Se sentir en sécurité, dans un cadre de confiance et de bienveillance.
✔️ Favoriser la liberté de parole et l’expression des besoins et des émotions.
✔️ Profiter d’une pause ludique et créative, loin du quotidien.
✔️ S’offrir une bulle de bien-être et renforcer les liens avec les autres.

Nous tenons à remercier chaleureusement nos participantes pour leur confiance et leur authenticité. Un grand merci également à Mme Marielle Goulet du CLIC NOA 91 pour son implication dans la mise en place de ce deuxième cycle d'ateliers, ainsi qu'au Département de l'Essonne pour le financement qui rend possible cette belle initiative. 🌟

🔗 Restez connectés pour découvrir les thèmes des prochains ateliers de ce parcours inspirant !