07/01/2025
Le Dry January a commencé depuis déjà une semaine. Bravo à celles et ceux dont le projet d'arrêt (permanent, temporaire...) ou de diminution est efficace !
Pour les autres, toutes les configurations sont possibles : ne pas boire durant le dry january n'est pas une fin en soi et ce changement n'a de sens que s'il vient de vous et que vous y trouvez, justement, du sens.
Ce mois de janvier peut être une simple occasion de s'interroger : ma consommation d'alcool correspond-elle à mes désirs, à un choix ? A quoi "me sert" l'alcool ? Et qu'est-ce qui pourrait éventuellement le remplacer ? Quels bénéfices je trouve dans la consommation d'alcool et lesquels je trouverais dans une diminution/un arrêt ?
Attention, ce "défi" plus ou moins collectif n'est pas fait pour toutes les personnes qui consomment de l'alcool !
Si votre consommation est importante et quotidienne et/ou si vous sentez des symptômes physiques à l'arrêt de l'alcool, écoutez votre corps et n'arrêtez pas sans une aide médicale.
Un arrêt brutal de la consommation d'alcool chez une personne dépendante peut être mortelle !
Alors, quelle que soit la forme que prend le dry january pour vous, on vous souhaite d'y trouver de la satisfaction, de l'apaisement, de la fierté, ou tout ce que vous y chercher !