Santé Psy Jeunes

13/03/2026

😴 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du sommeil 2026

Bien dormir n’est pas un luxe : c’est essentiel pour la santé mentale, la concentration, l’humeur et l’énergie au quotidien. Le sommeil joue un rôle clé dans l’équilibre physique et psychique, surtout à l’adolescence.

📘 Pour mieux comprendre le sommeil des adolescents et découvrir des conseils concrets, nous avons réalisé une brochure dédiée :

�https://www.santepsyjeunes.fr/media/pages/brochures/sommeil/852026e224-1728398769/bat-sommeil-ado_2024.pdf

Au programme :
✔️ Pourquoi le sommeil est crucial pour la santé mentale
✔️ Les impacts du manque de sommeil
✔️ Des conseils simples pour mieux dormir

💬 Parents, jeunes, professionnels : n’hésitez pas à la partager autour de vous.

́mentale ́vention

06/03/2026

Santé mentale des jeunes : apprendre à repérer les signaux faibles

Les hauts et les bas font partie de l’adolescence.
Mais parfois, certains changements peuvent être le signe qu’un jeune a besoin d’aide.

Selon le RHU PsyCARE (Inserm / GHU Paris), 32 % des jeunes vivent avec une maladie psychique.

Pour aider les parents à y voir plus clair, un livret a été conçu comme outil de médiation entre la famille et l’école afin de repérer certains signaux d’alerte au collège, au lycée ou à la maison :

• changements de comportement ou d’humeur
• dévalorisation de soi ou conduites à risque
• troubles alimentaires
• difficultés d’attention ou refus scolaire anxieux

💬 Être attentif et à l’écoute peut déjà faire une grande différence.
👉 Retrouvez le livret :https://www.ghu-paris.fr/sites/default/files/media/downloads/Livret%20Sante%CC%81%20mentale%20des%20jeunes%20-%20Petit%20guide%20pour%20les%20parents%20.pdf

03/03/2026

🧠 63 à 75 % des troubles psychiques débutent avant 25 ans.
Et pourtant, l’accès aux soins peut prendre des années.

Le rapport « 10 mesures d’urgence pour le repérage et l’intervention précoce en santé mentale », remis à Stéphanie Rist, Ministre de la santé, fixe un cap clair :

👉 Repérer plus tôt les premiers signes
👉 Intervenir avant la rupture
👉 Structurer une réponse nationale cohérente

Porté notamment par la Pr Marie-Odile Krebs, ce rapport marque une étape importante : passer du constat à l’action.

Au Réseau Transition, nous déployons l’intervention précoce depuis 2006 aux côtés des équipes de terrain.

Former, structurer, accompagner, mettre en réseau.
Parce qu’agir tôt, c’est éviter des années d’errance, des ruptures scolaires ou professionnelles, des hospitalisations en crise.

La dynamique est lancée.
À nous collectivement de la transformer en réalité sur tout le territoire.

📄 Rapport complet :
[https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/2026-02-25-rapport-mission-intervention-precoce.pdf](https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/2026-02-25-rapport-mission-intervention-precoce.pdf)

́coce ́vention

13/01/2026

Et si on relevait ensemble un petit défi bienveillant pour commencer l’année ? 😊
: un mois sans alcool pour ressentir les effets positifs sur le corps et l’esprit.
Beaucoup racontent un meilleur sommeil, plus d’énergie, moins de stress… et surtout une meilleure écoute de soi.

Ce n’est pas une course, ni une compétition — juste une occasion de prendre soin de soi, un jour après l’autre.

👉 Si ça vous tente ou si vous êtes simplement curieux·se, jetez un œil ici :
https://www.santepsyjeunes.fr/actualites/dry-january-arreter-l-alcool-un-mois-pourquoi-et-comment

On en parle ? Quels sont vos objectifs pour ce mois-ci ?

05/01/2026

🔔 Plus que quelques jours avant le premier webinaire de la branche francophone de l’IAYMH !

📆 Mardi 13 janvier | 17h–18h (UTC+1)
Un temps d’échange autour de pratiques inspirantes en santé mentale des jeunes, avec deux interventions :

🎙️ Simon Langevin (Québec) – La pair-aidance dans les services intégrés jeunesse
🎙️ Domitille Fehrenbach (France) – Un accompagnement pensé par et pour les jeunes, avec l’association CAPU

Ce webinaire s’adresse aux étudiant·e·s, professionnel·le·s, chercheur·e·s, structures et jeunes concerné·e·s par ces enjeux.

🎫 Inscription gratuite mais obligatoire 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjTtHCeXJ2d5tU8tQ4GstWtQCxgzDbgCtJ3Xq_G_LWwrWpxQ/viewform
✨ N’hésitez pas à vous inscrire et à partager l’événement autour de vous pour soutenir le lancement du réseau francophone IAYMH.

23/12/2025

🎧 Les Maux Bleus - Podcast – L’obsession du contrôle

Anorexie, boulimie, hyperphagie…
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des troubles psychiques, marqués par une relation complexe au corps, à l’alimentation et au contrôle.

Derrière des comportements alimentaires visibles se cachent souvent :
▪️ une faible estime de soi
▪️ une image corporelle déformée
▪️ un désir de contrôle qui devient obsessionnel
▪️ un véritable cercle vicieux difficile à rompre

Ces troubles ont des conséquences importantes sur la santé mentale, la santé physique et la vie sociale, surtout lorsqu’ils ne sont pas pris en charge. Et contrairement aux idées reçues, ils concernent une grande diversité de situations et de parcours.

👉 Un podcast essentiel pour mieux comprendre les TCA, au-delà des clichés : https://open.spotify.com/episode/1nOssVRNUjxkiwQWJuNyh6?si=JfGFaoMqQuOc_qpZM-yCdQ

23/12/2025

🔶 Webinaire COP PEP : retour sur un temps d’échanges dédié aux adolescents

La COP PEP a proposé un webinaire consacré à l’accompagnement des adolescents confrontés à un premier épisode psychotique. Un moment riche pour réfléchir ensemble aux pratiques cliniques, aux parcours de soins et à leur articulation sur le territoire lyonnais.

🤝 Cette rencontre a également permis de croiser les expériences et les savoir-faire entre équipes françaises et québécoises, avec la participation du CLIP (Nancy) et du programme PEP du Nord de l’Île de Montréal.

▶️ Le replay est disponible pour celles et ceux qui souhaitent (re)découvrir les échanges : https://www.youtube.com/watch?v=5-I-zDUJaCs

Le Vinatier et la COP PEP 69 ont dédié cette rencontre des « Journées d’études Premiers Épisodes Psychotiques » à la prise en charge des adolescents. Cette a...

16/12/2025

👉 Et si ce n’était pas “juste une phase” ?

Perte de motivation, isolement, tristesse qui dure, stress intense, difficultés scolaires, consommation, discours confus…
Quand le mal-être s’installe et commence à impacter le quotidien, il est important de ne pas rester seul·e.

Repérer les premiers signes, c’est déjà agir.
Consulter tôt permet de mieux comprendre ce qui se passe, d’être orienté·e et accompagné·e, pour soi ou pour un proche.

🔎 Sur SantéPsyJeunes, nous faisons le point sur les signaux à repérer et sur quand et comment consulter.
➡️ https://www.santepsyjeunes.fr/je-m-inquiete-pour-quelqu-un/reperer-les-premiers-signes

💬 Parler, demander de l’aide, s’informer : ce sont des premiers pas essentiels.

11/12/2025

Soutenir les jeunes dès les premiers signes de mal-être, c’est essentiel pour éviter les ruptures et faciliter l’accès aux soins.
C’est tout l’objectif de PRIMO®, notre questionnaire en ligne qui aide à mieux comprendre ce que l’on traverse et à repérer d’éventuels signes de souffrance psychique.

En seulement 15 minutes, PRIMO® permet :
✅ d’identifier ce qui est ressenti,
✅ de repérer des signaux importants,
✅ d’obtenir une synthèse à conserver ou partager avec un professionnel.

👉 Le questionnaire est disponible sur www.santepsyjeunes.fr et peut être rempli seul ou accompagné.
Un projet du RHU PsyCARE® et du Réseau Transition.

14/11/2025

🎓 Nouveau : un DU dédié à l’intervention précoce en santé mentale chez les jeunes !

Vous travaillez auprès d’adolescents ou de jeunes adultes (15-30 ans) ? Le DU DIPPPEJAAD ouvre ses candidatures et propose une formation complète pour mieux repérer et accompagner les psychoses émergentes.

✨ Au programme :
• Comprendre les signes précoces
• Maîtriser les outils d’évaluation et d’intervention
• Découvrir les meilleures pratiques internationales
• Bénéficier d’une formation hybride, ancrée dans le terrain et l’interdisciplinarité

👥 Pour qui ?
Médecins, psychologues, IPA, soignants, éducateurs, professionnels du médico-social… et toute personne engagée auprès des jeunes.

📅 Fin des candidatures : 26 décembre 2025
🔗 Infos + inscriptions : https://odf.u-paris.fr/fr/offre-de-formation/diplome-d-universite-du-diu-1/sciences-technologies-sante-STS/du-detection-et-intervention-precoces-des-pathologies-psychiatriques-emergentes-du-jeune-adulte-et-de-l-adolescent-dippejaad-XUF7_131.html

👉 N’hésitez pas à partager !

Université Paris Cité

́mentale ́coce

14/11/2025

12/11/2025

🌍 Hey toi !
Tu as entre 15 et 30 ans ? On a besoin de ton avis 🗣️
💭 Comment utilises-tu les réseaux sociaux ou l’IA (comme ChatGPT) quand tu cherches des infos sur la santé mentale ?
Tu penses que les applis ou les algorithmes influencent ton bien-être ?

🎯 Ce questionnaire (10 min, anonyme) fait partie d’une recherche universitaire menée à l’Université Sorbonne Paris Nord – LabSIC, dans le cadre du projet RHU PsyCARE / GHU Paris.
✔️ C’est rapide
✔️ C’est anonyme
✔️ Et ton avis compte vraiment pour mieux comprendre les usages numériques des jeunes
👉 Clique ici pour participer : https://forms.office.com/e/Hyd2CnqpyH
Un petit coup de main ? Partage ce lien à tes ami·es, ça peut les intéresser aussi !