Marie-Laure HAMDI - Sophrologue

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Paris
Marie-Laure HAMDI - Sophrologue

Bonjour et bienvenue 🌿

Vous traversez une période de stress, de fatigue, de troubles du sommeil ou même de remise en question personnelle ou professionnelle ?

🌱Sophrologue à Paris
🎯 Parcours Transformation
Mieux-être • Stress & sommeil
📍 En ligne • Cabinet • Domicile
💫 Forfaits & tarif étudiant
118-130 avenue Jean Jaures 75019 PARIS
https://maps.app.goo.gl/Vr3Krn3h4Jd97rc66?g_st=aw Je vous accompagne, particuliers et entreprises, pour apaiser le mental, retrouver énergie, confiance et équilibre durable.

✨ Mon offre principale : le Parcours Transformation (12 semaines)
Un accompagnement structuré pour aller en profondeur :
6 séances individuelles
1 module exclusif : comprendre et optimiser son sommeil
6 audios guidés pour pratiquer chez soi
Un format flexible : en cabinet (Paris 19ᵉ), à domicile (Paris) ou en visio

🌱 Séances individuelles à l’unité
Pour avancer pas à pas, vous pouvez réserver simplement vos séances en ligne ou me contacter directement.

👉 Mon objectif : vous aider à prévenir et à surmonter le stress, l’anxiété, l’épuisement professionnel et les troubles du sommeil, pour retrouver sérénité et vitalité.

📍 J’accueille dans mon cabinet à Paris 19, me déplace à domicile, et propose aussi des séances en visio.

📞 Contactez-moi au 07 82 82 59 36 pour plus d’informations ou pour réserver votre première séance.
💻 Réservation en ligne possible directement sur mon site : https://www.marielaurehamdi.com

À bientôt ✨

Marie-Laure

29/11/2025

😣 Le stress du travail vous empêche de profiter de vos moments personnels ?
💨 Vous avez envie de changer vos habitudes pour vivre plus pleinement et sereinement ?
💫 La sophrologie vous aide à apaiser votre mental, retrouver votre juste place et mieux vivre l’instant présent.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
Sophrologie & Parcours Transformation
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

27/11/2025

🌿 Et si vous preniez un temps pour vous ?

Le Parcours Transformation est un accompagnement bienveillant, ouvert aux femmes et aux hommes, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.

Un accompagnement structuré pour explorer votre monde intérieur, renforcer vos ressources et préserver votre santé émotionnelle.

Découvrez ci-dessous les 6 piliers du programme : théorie, exercices, quiz, audios, 6 étapes progressives et accompagnement en ligne.

💬 Le + du programme : 6 heures d’accompagnement individuel en face à face
(en cabinet, à domicile ou en visio)

✨ Un parcours complet, humain et transformateur — à votre rythme.

📞 Contact direct : 07 82 82 59 36
— Marie-Laure HAMDI
Sophrologue – Spécialisée stress, sommeil & épuisement
Sophrologie & Parcours Transformation

26/11/2025

🌿 Hypersensibilité et sophrologie : transformer vos émotions en force

Vous êtes submergé par vos émotions ? Ou vous vivez avec une personne hypersensible et souhaitez mieux comprendre ses réactions ?

Et si cette intensité pouvait devenir une vraie force, à condition de l’accueillir et de la canaliser ?

Trois clés pour transformer l’hypersensibilité en atout :
1️⃣ reconnaître ses émotions sans les juger,
2️⃣ développer la latence entre émotion et réaction pour gagner du recul,
3️⃣ s’entraîner à canaliser l’intensité intérieure pour en faire une ressource.

La sophrologie vous accompagne sur ces trois axes grâce à des exercices corporels, respiratoires et de libération émotionnelle, pour retrouver stabilité, lucidité et solidité intérieure.

🔍 Et selon des études de psychologie, 15 à 30 % de la population est concernée par l’hypersensibilité.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue
Certifiée à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
Tel. 07 82 82 59 36
Mail : marielaure.hamdi@outlook.com
Adresse : 130 avenue Jean Jaurès 75019

26/11/2025

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
Sophrologie & Parcours Transformation
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

&Sérénité

19/11/2025

😣 Vous avez l’impression que le travail prend toute la place et que vous ne vivez pas pleinement votre vie ?

💨 Vous aimeriez retrouver du temps pour vous et mieux profiter de vos journées ?

💫 La sophrologie vous aide à vous recentrer, apaiser votre mental et vivre chaque instant avec sérénité.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
Sophrologie & Parcours Transformation
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

16/11/2025

🌸 La sophrologie, un accompagnement pour chacun

Parce que chacun traverse des périodes de vie plus ou moins complexes, la sophrologie s’adapte — femmes, hommes, à tout âge de la vie — pour soutenir votre parcours.

Vous traversez peut-être une étape de vie, faites face à une situation difficile, ou ressentez simplement le besoin de vous reconnecter à vous-même ?

La sophrologie vous aide à retrouver équilibre et stabilité, en renforçant vos structures fondamentales : le corps, l’esprit 🧠, les émotions et les valeurs ✨.

Elle est aussi précieuse lorsque tout va bien, pour cultiver vos ressources, développer votre sérénité, votre confiance et votre vitalité ☀️.

Je vous accompagne avec bienveillance 🌿 et vous propose des séances individuelles à l’unité, des forfaits de 3, 5 ou 8 séances, ou un accompagnement sur trois mois : le Parcours Transformation.

Une démarche pour redevenir pleinement acteur·rice de votre équilibre et de votre vitalité 🌸.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
Sophrologie & Parcours Transformation
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

&Sérénité

15/11/2025

🧠 Votre mental est en surcharge et vous avez du mal à retrouver du calme ?

⏳ Le stress vous empêche de profiter pleinement de vos journées ?

✨ La sophrologie vous permet de vous recentrer, alléger votre mental et mieux vivre l’instant présent, pour un quotidien plus harmonieux et serein.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
Sophrologie & Parcours Transformation
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

12/11/2025

🌿 Et si vous preniez un temps pour vous ?

Le Parcours Transformation est un accompagnement bienveillant, ouvert aux femmes et aux hommes, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.

Un accompagnement structuré pour explorer votre monde intérieur, renforcer vos ressources et préserver votre santé émotionnelle.

Découvrez ci-dessous les 6 piliers du programme : théorie, exercices, quiz, audios, 6 étapes progressives et accompagnement en ligne.

💬 Le + du programme : 6 heures d’accompagnement individuel en face à face
(en cabinet, à domicile ou en visio)

✨ Un parcours complet, humain et transformateur — à votre rythme.

📞 Contact direct : 07 82 82 59 36
— Marie-Laure HAMDI
Sophrologie & Parcours Transformation

Sophrologue – Spécialisée stress, sommeil & épuisement

11/11/2025

✨ La sophrologie vous aide à retrouver votre équilibre intérieur et à traverser le quotidien avec sérénité.

Je vous accompagne pour :
💤 mieux dormir,
⚡ retrouver de l’énergie après l’épuisement,
🧠 gérer la charge mentale du travail,
🎧 mieux vivre les acouphènes,
💞 mieux comprendre vos besoins du moment,
🌿 ou dans le passage du temps.

Chaque séance est un espace pour vous recentrer, apaiser votre mental et mieux vivre l’instant présent.

🌸 Pour en savoir plus sur la sophrologie et sa pratique : https://www.marielaurehamdi.com/séancedesophrologieparis75019

10/11/2025

✨ Nouveau lundi, nouvelle énergie, nouvelles possibilités ! ✨

Chaque lundi est une nouvelle page qui s’ouvre. C’est l’occasion de se recentrer et d’aborder la semaine avec enthousiasme et équilibre 🌿.

Que vous ayez des projets à avancer, des défis du quotidien à relever, ou que vous souhaitiez simplement commencer la semaine dans de bonnes conditions, la sophrologie aide à se projeter positivement, pour mieux gérer sa vie professionnelle, familiale et personnelle, et ressentir plus de sérénité au quotidien.

Marie-laure HAMDI
Sophrologue – accompagnement du mieux-être et gestion du stress
📧 marielaure.hamdi@outlook.com
🌐 marielaurehamdi.com
📞 07 82 82 59 36

09/11/2025

Adresse

118/130 Avenue JEAN JAURES
Paris
75019

Site Web

https://www.marielaurehamdi.com/, https://www.instagram.com/marielaure_hamdi/, https://maps.app.goo.gl/LJKbTjeSsfZRsKaAA

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