Studios Corps & Forme

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France
Paris
Studios Corps & Forme

Une équipe de professeurs et de praticiens rigoureux et bienveillants, au service de votre bien-être

Studio Corps & forme Parodi
17 rue Alexandre Parodi
75010 Paris
M° Louis Blanc/Gare de l'est

http://studiocorpsetforme.fr/

04/03/2026

🗓️ Atelier Respiration & Mouvement avec Emma - Dimanche 15 mars - Studio Pernety

Avez-vous déjà remarqué comment une tension dans le dos ou les épaules peut instantanément “couper” votre respiration — et amplifier votre stress ?

C’est de cette conviction qu’est né cet atelier : on respire grâce à nos muscles. Lorsque le corps est verrouillé, les techniques de respiration perdent de leur efficacité. Emma a conçu ce temps pour préparer physiquement le corps, afin de rendre les muscles “disponibles” pour le souffle.

L’objectif : vous transmettre des techniques concrètes — à la croisée des traditions anciennes et de la science moderne — pour apprendre à réguler votre système nerveux et mieux gérer stress et anxiété au quotidien.

Au programme :
🔹 Délier (30%) : des mouvements doux et ciblés pour libérer le thorax et le dos
🔹 Respirer (50%) : des techniques pour piloter votre système nerveux et retrouver le calme
🔹 Comprendre (20%) : des clés simples pour pratiquer en autonomie chez vous

Pensez à apporter un carnet pour repartir avec votre propre “boîte à outils” !

📍 Studio Pernety | Dimanche 15 mars | 14h – 17h | 58€

👉 Lien d’inscription : https://www.emmasyoga.com/atelier-respiration-pranayama

11/12/2025

C'est demain et tout le week-end!

30/11/2025

Spécial cadeaux ! Offrez ou faites-vous offrir une parenthèse bien-être 🎄

Bonjour à toutes et à tous,
Les fêtes de fin d'année arrivent à toute allure... voici donc quelques idées pour faire plaisir à vos proches! Et également des idées à suggérer à vos proches pour vous-mêmes...

Parce qu'offrir du temps pour soi, c'est offrir bien plus qu'un simple cadeau. C'est une invitation à ralentir, à respirer, à se reconnecter à ses sensations.

Découvrez nos idées cadeaux :

🌸 Un massage relaxant avec Maud ou Aimé-Charles
Pour décompresser, se régénérer, s'alléger.
Entre 70 et 160€.

🧘‍♀️ Un cours particulier avec Maud
Pour progresser à son rythme et intégrer des exercices personnalisés.
Cours d'1h à 70€.

💪 Un pack de 5 ou 10 cours collectifs
Yoga, Pilates, renforcement musculaire, assouplissements... La liberté de choisir.
Packs à 95€ et 180€.

🎯 Nos tapis de yoga premium
Pour une pratique confortable à la maison ou aux studios (coloris framboise, 180x80cm ou coloris gris, 180 x 60cm).
Tarif 49€ et 55€.

👉 Pour consulter tous nos tarifs en détails, rdv sur le site : https://www.studiocorpsetforme.fr/tarif/

🎁 Comment commander votre carte cadeau ?
→ Contactez Maud directement :

Par mail : studiocorpsetforme@gmail.com
ou par SMS : 06.64.94.63.36

Indiquez simplement ce que vous souhaitez offrir. Maud vous enverra votre carte-cadeau personnalisée par retour de mail.
Toutes nos cartes sont valables 1 an - De quoi tenir les bonnes résolutions 2026 !

N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire sur les services que nous proposons.
En vous souhaitant de très belles fêtes, remplies de douceur. ✨

Awa et Maud, pour les Studios Corps & Forme
👉 www.studiocorpsetforme.fr

17/11/2025

En décembre le métier d'art du bois s'invite dans vos studios ! 🎁

À l'occasion des fêtes de Noël, les Studios Corps & Forme se transformeront en galeries d'art sur quelques jours pour accueillir une belle exposition-vente de tournage et sculpture sur bois.

Découvrez les œuvres uniques de Thibaut Blanc, artisan d'art et frère de Maud, fondatrice de Corps & Forme.
Thibaut crée des objets utilitaires et décoratifs en bois tourné, texturé, peint... Il met en valeur la beauté naturelle des essences de bois locaux du Périgord où il vit.

Cette année l'exposition se tiendra dans nos DEUX studios :

📍 STUDIO PARODI (17 rue A. Parodi, 75010)
Dimanche 7 décembre de 10h à 19h
Lundi 8 décembre de 10h à 13h

📍STUDIO PERNETY (45 rue Bénard, 75014)
Vendredi 12 décembre de 12h à 19 h
Samedi 13 décembre de 10h à 19 h
Dimanche 14 décembre de 10h à 19 h

Entrée libre et gratuite

👉 Site internet de Thibaut Blanc : http://www.thibautblanc.fr/

Au plaisir de vous y accueillir !
Awa & Maud pour les Studios Corps & Form

06/11/2025

🍁 Bonjour à toutes et à tous, une nouvelle technique de massage arrive au studio !

En ce mois de novembre, nous avons le plaisir de vous annoncer une belle nouveauté au studio.

✨ Le drainage lymphatique
Maud propose désormais des séances de drainage lymphatique, un massage à la fois doux et dynamique, particulièrement efficace pour :
- Éliminer la rétention d'eau
- Soulager les œdèmes et les lourdeurs de jambes
- Favoriser la récupération musculaire (idéal pour les sportifs)

Fréquence recommandée : toutes les 3 à 4 semaines pour une efficacité optimale.

💆 Informations pratiques

Durée : 1h à 1h10
Tarif : 95€

🎁 Offre de lancement : 80€ pour les 3 premières séances de massage !

🌻 Complément idéal : le massage Minceur

Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Combinez drainage lymphatique et massage Minceur pour un résultat optimal !

Le massage Minceur (1h30, 120€) utilise la technique du Palper Rouler Manuel pour cibler la cellulite, déloger les masses graisseuses et lisser la peau.

Notre conseil : alternez 1 massage Minceur toutes les 5 séances de drainage lymphatique.

Pour réserver votre séance, contactez directement Maud au 06 64 94 63 36.

Pour obtenir toutes les informations sur les massages proposés par le studio, ➡️ rendez-vous sur le site web des Studios!

🎄 Et pour Noël ?

Envie de faire plaisir à vos proches avec un cadeau qui leur fera vraiment du bien ?

Maud vous envoie par e-mail des cartes cadeaux pour tous types de massage : drainage lymphatique, massage minceur, ou tout autre soin proposé au studio.

Le cadeau idéal pour prendre soin de ceux qu'on aime !

N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire sur les services que nous proposons.

En vous souhaitant un beau mois de novembre ! ✨

Awa et Maud pour les Studios Corps & Forme

08/06/2025

🌼 Les petites nouvelles du mois de juin 🌼

Bonsoir,

En ce début d'été, quelques nouvelles du studio à partager avec vous :

✨ Jessica revient au studio Pernety

Jessica Sacco, notre professeure de renforcement musculaire, assouplissements, Pilates et yoga, reprend ses cours au studio Pernety dès la semaine prochaine. Elle a hâte de retrouver ses élèves !

🌻 Information pratique : Ouverture lundi 9 juin

Nos studios Pernety et Parodi seront ouverts le lundi 9 juin (jour férié) selon le planning habituel.

🌻 & Cours de Vinyasa supplémentaire au studio Parodi

Exceptionnellement Charlotte propose un cours supplémentaire de Vinyasa, demain lundi 9 juin, à 11h15, au studio Parodi. N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour y assister!

🌟 Nos tapis de yoga premium restent disponibles

À l'approche de la fête des pères, c'est peut-être l'occasion d'initier Papa à la pratique ! 🎁

Adaptés à une pratique confortable à la maison :

- Extra-larges (80 cm) et antidérapants
- Excellent amorti, parfaits pour la pratique intensive
- Lavables en machine à 40°
- Coloris framboise
- Dimensions : 180 x 80 x 0.45

Tarif spécial : 55€

Pour plus d'infos : https://www.studiocorpsetforme.fr/
En vous souhaitant un mois de juin ressourçant ! ✨

04/03/2025

INITIATION À LA RESPIRATION CONSCIENTE

Dimanche 16 mars de 14h à 17h

Emma vous proposera une séance exceptionnelle au Studio Pernety (14è)

Le souffle accompagne chacun de nos gestes au quotidien, pourtant, nous en sommes rarement pleinement conscients. Et si nous prenions un moment pour explorer son impact sur notre bien-être et notre vitalité ?

Nous vous invitons à un atelier dédié à la respiration, guidé par Emma, qui a déjà partagé son expertise avec certains d’entre vous lors de ses cours de Yoga. Cet après-midi sera l’occasion de découvrir comment le souffle peut devenir un véritable allié dans la fluidité du mouvement, la gestion du stress et l’amélioration de votre énergie.

Au programme :

🌬 Expérimenter la respiration : explorer différentes techniques pour mieux respirer au quotidien.
🧘 Lien entre souffle et mouvement : ressentir comment la respiration influence notre posture et notre relâchement.
✨ Ancrer la pratique : une routine matinale en ligne, accessible à tous, pour intégrer les bienfaits de l’atelier dans votre quotidien.

📅 Date : Dimanche 16 mars
📍 Lieu : Studios Corps et Forme – 14e arrondissement
🕒 Horaire : 14h - 17h
💰 Tarif : 58€ (incluant l’atelier et une routine matinale de 5 jours en ligne)

L’accompagnement matinal, proposé du lundi au vendredi suivant l’atelier, permettra de prolonger l’expérience en douceur : 15 minutes chaque matin pour respirer ensemble et intégrer durablement ces pratiques dans votre quotidien.

📩 Inscriptions et renseignements : https://www.emmasyoga.com/atelier-respiration-pranayama

24/01/2025

✨ Commencez l'année en prenant soin de vous !

Toute l'équipe des Studios Corps & Forme vous souhaite une très belle année 2025, pleine de bien-être, de sérénité et de moments de détente. Que cette nouvelle année soit l'occasion de prendre soin de vous et de continuer à vous épanouir dans vos pratiques!

Nous sommes ravi(e)s de vous accompagner dans votre chemin vers un équilibre physique et mental optimal, à travers nos cours de yoga et de Pilates et nos séances de massage.

⬇️ Ce mois-ci : zoom sur deux activités à ne pas manquer ⬇️

🌟 Méditation avec Sylvie

Rendez-vous chaque jeudi au Studio Pernety pour nos séances de méditation guidées ! Pour seulement 5€, profitez d'1h15 de pratique méditative avec Sylvie, qui vous accompagnera pour apaiser votre esprit et retrouver votre calme intérieur.

💆‍♂️ Massages avec Charles

Notre praticien Charles continue de vous accueillir plusieurs jours par semaine dans le 14e arrondissement pour des massages shiatsu et à l'huile biologique.
Ces soins sont spécialement conçus pour vous détendre, vous revitaliser et apaiser vos tensions. Réservez facilement en ligne sur notre site ou par téléphone au 06 14 68 39 50.

Au plaisir de vous retrouver pour une année pleine de bien-être et de détente.

Prenez soin de vous,
Maud et Awa pour Corps & Forme.

09/12/2024

🎄 OFFREZ DU BIEN-ÊTRE POUR NOËL 🎁

En cette période de fêtes, offrez à vos proches une parenthèse de détente et de bien-être avec nos cartes-cadeaux Corps & Forme !

🌸 Massages personnalisés avec Maud

Techniques variées : balinais, suédois, minceur, massage du ventre, réflexologie, massage japonais du visage à l'huile biologique

- Studio Parodi : Lundi, mardi et mercredi
- Studio Pernety : Jeudi et vendredi
📞 06 64 94 63 36

🧘‍♀️ Shiatsu & massages avec Aimé-Charles

- Membre de la Fédération Française de Shiatsu
- Studio Pernety uniquement

Disponibilités :
- Lundi, mardi, mercredi, dimanche : 14h et 16h
- Mardi : 8h-12h
- Samedi : 15h15

NOUVEAU : Réservation en ligne pour séances 1h30 ou 2h. Annulation sans frais jusqu'à 24h avant RDV

🧘‍♂️ Cours collectifs

- Yoga et Pilates en petits groupes dans une ambiance bienveillante
- À partir de 20€ la séance

⭐ BONUS : Tapis de yoga premium

- Extra-large (80 cm) et antidérapant
- Lavable en machine à 40°
- Dimensions : 180 x 80 x 0.45 cm
- Coloris framboise
- Tarif spécial : 55€

💝 Pour commander :

📧 studioscorpsetforme@gmail.com
ℹ️ Cartes-cadeaux envoyées par e-mail
📍 Livraison des tapis dans votre studio

En vous souhaitant de belles fêtes ressourçantes! ✨
Awa et Maud pour les Studios Corps & Forme.

07/12/2024

OUI, c'est bien ce dimanche 8 décembre que nous aurons le plaisir de vous proposer un atelier de Méditation Zen!

Il sera guidé par Sylvie Manneveau, moine zen de la lignée de Jacques Brosse.

Date et lieu :
Dimanche 8 décembre 2024
13h30 - 17h30
Studio Corps et Forme
17, rue Alexandre Parodi, 75010 Paris

Une opportunité de découverte et d'approfondissement :

Cet atelier, ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés, vous offre l'occasion d'expérimenter la posture et de vous initier aux grands concepts du bouddhisme zen.
Vous approfondirez la pratique de zazen dans le silence et l'immobilité, vous permettant de plonger au cœur de votre espace intérieur. Cette expérience vous guidera pour observer puis déposer votre agitation ordinaire, laissant ainsi place à votre esprit vaste.

Programme de l'après-midi :

Introduction à la posture zazen
Pratique de l'assise silencieuse en alternance avec la méditation marchée "kin hin"
Enseignements sur les fondements du bouddhisme zen
Session de questions-réponses et partage d'expérience
Informations pratiques :

Portez une tenue confortable
Apportez votre zafu si vous en possédez un
Un pull chaud ou une couverture
Tarif : 30 euros
Réservation :

En ligne sur le site des Studios Corps et Forme, ou sur place en s'inscrivant au 06 21 03 32 72 (Sylvie)
Pour en savoir plus sur l'enseignement : doshin.org

Places limitées, inscrivez-vous pour garantir votre participation.

A bientôt,
L'équipe des Studios Corps et Forme

30/11/2024

🍫 DERNIER RAPPEL : CACAO SACRÉ & VOYAGE MÉDITATIF - Demain Dimanche 01/12 ! 🍫

⏰ 13h15 - 15h45
📍 Studio PARODI : 17, rue Alexandre Parodi, 75010 Paris

Offrez-vous une parenthèse méditative unique autour du cacao cérémoniel, un moment privilégié pour :

- Ralentir et vous reconnecter à vous-même
- Explorer votre intériorité en petit groupe (6 pers. max)
- Vivre une expérience sensorielle guidée par la musique et le silence

💫 Accompagnés par Ségolène, thérapeute en Intelligence Relationnelle, découvrez les bienfaits du cacao brut d'Amérique centrale, utilisé traditionnellement pour ses propriétés apaisantes et sa capacité à ouvrir le cœur.

🎯 Une invitation à l'authenticité et à la connexion avec soi-même.

⚡️ Dernières places disponibles !

Cliquer ici pour plus informations détaillées et pour réserver : https://my.weezevent.com/cacao-sacre-et-voyage-meditatif-1

📞 Infos : Ségolène SERESSIA au 06 22 42 73 17

21/11/2024

Chers membres des Studios Corps et Forme,

Nous avons le plaisir de vous proposer un nouvel atelier de Méditation Zen, guidé par Sylvie Manneveau, moine zen de la lignée de Jacques Brosse.

Date et lieu :
Dimanche 8 décembre 2024
13h30 - 17h30
Studio Corps et Forme
10, rue Alexandre Parodi, 75010 Paris

Une opportunité de découverte et d'approfondissement :

Cet atelier, ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés, vous offre l'occasion d'expérimenter la posture et de vous initier aux grands concepts du bouddhisme zen.
Vous approfondirez la pratique de zazen dans le silence et l'immobilité, vous permettant de plonger au cœur de votre espace intérieur. Cette expérience vous guidera pour observer puis déposer votre agitation ordinaire, laissant ainsi place à votre esprit vaste.

Programme de l'après-midi :
Introduction à la posture zazen
Pratique de l'assise silencieuse en alternance avec la méditation marchée "kin hin"
Enseignements sur les fondements du bouddhisme zen
Session de questions-réponses et partage d'expérience
Informations pratiques :

Portez une tenue confortable.
Apportez votre zafu si vous en possédez un.
Un pull chaud ou une couverture.
Tarif : 30 euros
Réservation :

En ligne sur le site des Studios Corps et Forme

Renseignements : 06 21 03 32 72 (Sylvie)
Pour en savoir plus sur l'enseignement : doshin.org

Places limitées, inscrivez-vous rapidement pour garantir votre participation.
L'équipe des Studios Corps et Forme

Adresse

17 Rue Alexandre Parodi
Paris
75010

Site Web

http://studiocorpsetforme.fr/

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