Sexothérapie Comportementale Cognitive et Emotionnelle SCCE

27/01/2023

24/01/2023

Les mots nous affectent inconsciemment ! À nous de prendre conscience de l’émotion ressentie à l’écoute des mots. Nous pouvons en nommant nos émotions apaiser notre détresse émotionnelle en l’intégrant à notre conscience. De cette manière, en étant attentif aux ressentis face aux mots sexuels, nous pouvons découvrir nos plaisirs et nos dégoûts sexuels. Apaiser les derniers et cultiver les premiers. Le langage devient une sexothérapie centrée sur l’émotion sexuelle.

Je vous mets en lien l’article de Naccache (2005) pour ceux qui veulent approfondir.

https://www.erudit.org/fr/revues/ms/2005-v21-n10-ms985/011577ar.pdf

08/01/2023

Le Pogge Florentin jouit d’une liberté de parole sur tous les sujets. Secrétaire de Papes, il n’a pas été censuré par l’Eglise. La Renaissance européenne s’exprime dans ses Facéties écrites en Latin.

Je vous conseille ce recueil de petites histoires racontées sans fard. Parfois, il m’évoque La Fontaine en plus drôle et en plus libre sans la lourdeur de Rabelais. Vous passerez un bon moment de lecture avec Le Pogge.

Il fait parti des classiques de la Littérature érotique.

16/12/2022

Anaïs NIN nous offre avec son Venus Erotica un recueil de nouvelles d’une très grande sensualité où l’épiderme est caressé par ses mots, où l’envie de prendre et d’être pris excite notre anatomie et pour finir où l’émotion traverse les interactions et nous transperce tout le récit

16/12/2022

Venus erotica d’Anaïs NIN est un classique de la littérature érotique.

16/12/2022

Anaïs Nin est un classique de la littérature érotique.

14/12/2022

La théorie de la régulation des émotions de James Gross nous invite à concevoir une expérience d’une émotion positive comme une séquence temporelle.

Pour maximiser son bien-être sexuel, on pourra ainsi :
- Choisir des situations qui nous rendent vraiment heureux sexuellement (sélection des la situation)
- Agir sur les situations que nous vivons afin de les rendre plus agréables sexuellement (modification de la situation)
- Porter notre attention uniquement sur les aspects positifs d’une situation (déploiement attentionnel),
- Tâcher d’interpréter les événements de la manière la plus positive possible (changement cognitif)
- Et enfin, exprimer et partager pleinement les émotions sexuelles positives ressenties (modulation de la réponse).
Ces différentes stratégies s’appliquent dans le temps, par anticipation, à l’instant présent et par remémoration.
La sexotherapie permet de les apprendre et de les appliquer.

****on ****on

23/11/2022

Le cl****is est dans la tête ! Les aires sensori-motrices du cortex représentent les différentes parties de notre corps. Le sexe est également représenter dans notre esprit.

L’étude réalisée par Andrea J. J. Knop et publiée dans l’article « Sensory-Tactile Functional Mapping and Use-Associated Structural Variation of the Human Female Ge***al Representation Field » nous fait la localisation précise des neurones corticaux sensibles au cl****is.

L’étude a consisté à stimuler le cl****is de 20 femmes de 18 à 45 ans sous IRMf. Les stimulations ont été déclenchées par un petit objet rond appliqué au-dessus des sous-vêtements au niveau du cl****is. Grâce à des jets d’air, une petite membrane se mettait à vibrer. Huit stimulations du cl****is ont été réalisées — de 10 secondes chacune et avec 10 secondes de repos.

De cette manière, nous avons pu observer le gyrus (pli du cortex) qui s’activait lors de cette stimulation clitoridienne.

Voici le lien pour l’article entier en pdf.
https://www.jneurosci.org/content/jneuro/42/6/1131.full.pdf

****is

14/11/2022

L’imagination sexuelle : la simulation mentale nous fait vivre les actes moteurs et ses conséquences sensorielles et émotionnelles. 

L'article "La simulation mentale du mouvement : données expérimentales et implications cliniques." Nicolas GUEUGNEAU, Thierry POZZO, Charalambos PAPAXANTHIS (2007) sera l'occasion pour vous d'approfondir ce domaine de la psychologie. 
De la même manière, penser est une simulation d'une discussion avec soi-même ou avec des interlocuteurs représentés, fantasmer des rapports sexuels c'est faire l'amour ou ba**er mentalement. Votre rythme cardiaque et les autres sensations viscérales s'activent. 
Je me base sur ce domaine de connaissance pour favoriser l'expérimentation mentale des scènes sexuelles pour cultiver notre désir sexuel. 
A vous maintenant de développer votre totale liberté imaginaire. 

12/11/2022

L’attention aux distractions cognitives perturbe la satisfaction sexuelle.

Elles sont reliées à une diminution de l’excitation sexuelle, à des difficultés sexuelles, ainsi qu’à l’insatisfaction sexuelle et conjugale !

Sylvie Tousignant (2010) a conçu et validé une échelle évaluant quantitativement et qualitativement nos distractions cognitives lors des rapports sexuels.

Voici le lien de sa thèse et de son questionnaire : https://depot-e.uqtr.ca/id/eprint/2020/.

L’idée est de nous évaluer objectivement au niveau de nos distractions cognitives. Si celui est problématique pour nous, nous pouvons mettre en place des stratégies de gestion attentionnelle en direction des stimuli sexuels.