La parole de l'inceste

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Depuis quelques années, j’hiberne. Je me suis creusé un trou minuscule, un tout petit appartement, un endroit chaud et c...
06/01/2023

Depuis quelques années, j’hiberne. Je me suis creusé un trou minuscule, un tout petit appartement, un endroit chaud et chaleureux comme un nid d’écureuil où j’entasse ce qui me fait du bien. Des pierres, des peintures, des habits trouvés en friperies, des bougeoirs, des livres, des chaussettes fourrées, des huiles essentielles.

Je me suis retrouvée moi-même, petit à petit, dans cet espace minuscule.

Avant, l’inceste m’avait tout pris. Je n’avais plus d’endroit où être moi, je n’avais plus de «moi».

Je suis passée par ce que les psys appellent la période de « renforcement de l’ego », seule, dans mon terrier, j’ai réappris à m’écouter, à entendre la voix de mon intuition qui chuchote, tout bas... J’ai appris à la discerner dans le brouhaha de l’anxiété qui occupait ma tête. Qui me disait toujours que ce que je faisais n’était pas assez bien, et que les autres étaient tellement mieux.

Je viens de rentrer dans mon terrier après les fêtes, et je retrouve mon petit coin de calme et de paix, au milieu de mes bibelots colorés.

Et je me dis que c’est bien là que je veux passer l’hiver. Et que je nous souhaite à toutes, pour cette année 2023, de trouver ne serait-ce qu’un tout petit lieu, un tout petit espace à nous, où l’on peut s’écouter un instant, dans ce monde si bruyant.

Bon hiver à vous ❄️💕

2022 a été une année difficile pour le monde entier, et pour moi personnellement. J’ai appris dans la douleur que la plu...
03/01/2023

2022 a été une année difficile pour le monde entier, et pour moi personnellement. J’ai appris dans la douleur que la plus grande des forces réside dans la compassion que l’on porte à l’enfant et à l’adolescente qu’on était, et qui vit encore en nous.

Je commence 2023 plus forte et ancrée que jamais, et toujours prête à vous écouter, à vous tendre la main, chères sœurs du chemin de la douleur et de la peur, chères amies du chemin de la guérison et de l’épanouissement.

Bonne année 🎊

Un tout petit film où trois ados victimes d'inceste racontent comment elles se sentent. Trois histoires différentes, dan...
04/12/2022

Un tout petit film où trois ados victimes d'inceste racontent comment elles se sentent. Trois histoires différentes, dans lesquelles on peut retrouver un peu de nos propres histoires...
❤️

Petit à petit production présente, Mélissa et les autres. Un court-métrage réalisé par Johanna Bedeau en partenariat avec la CIIVISE, qui a vocation à accomp...

Voici un blog qui parle joliment de nos douleurs et de nos guérisons (car oui, oui! on guérit!).Je me suis particulièrem...
20/08/2022

Voici un blog qui parle joliment de nos douleurs et de nos guérisons (car oui, oui! on guérit!).

Je me suis particulièrement retrouvée dans cet article-ci, qui s'appelle 'énergie' 👇🏻Jetez-y un oeil, on apprend tellement de la guérison des autres !

(Merci Stef de nous avoir contactées avec votre blog 😍)

Énergie. Allongée sur les galets, j’observe de loin les énergies qui m’entourent. Sur le pont qui passe au dessus de la r...

05/04/2022
Comment j'ai guéri des traumatismes qui habitaient mon corps.D’abord….Je me suis abandonnée à la douleur.J'ai senti la r...
23/03/2022

Comment j'ai guéri des traumatismes qui habitaient mon corps.

D’abord….

Je me suis abandonnée à la douleur.

J'ai senti la rage brûler au plus profond de mon être.

La rage non seulement pour ma confiance trahie
et pour l’explosion de mon cœur...

Mais aussi la rage collective, celle qui vit dans le cœur des millions de femmes qui ont vécu la même chose.

La perte totale de repères.

L'effondrement de ma vie telle que je la connaissais.

Et puis....

Je me suis relevée.

Je me suis relevée dans les cendres de l’horrible trou où je me trouvais.

J’ai été soutenue par les bras bienveillants de mes soeurs.

Par la danse, j’ai exprimé toute la douleur dans mon corps, jusqu'à en avoir les jambes coupées.

J'ai crié plus fort que mes poumons ne le pouvaient, et pleuré jusqu'à ce que mon corps soit exténué.

Je me suis allongée sur le sol, et j’ai senti mon souffle entrer et sortir de mon ventre.

J'ai senti ma vivacité. Ma résilience. Ma force.

J'ai choisi de vivre.

J'ai transformé ma douleur la plus profonde en une leçon.

Une leçon que j’enseignerai pour le reste de ma vie.

J'ai été patiente avec ma guérison.

Chaque jour, j'ai répété à mon corps qu'il était en sécurité, ici et maintenant.

Chaque jour, je me suis prise doucement dans mes bras, et j'ai reconstruit la confiance dans mon propre corps.

Chaque jour, j'ai suivi une routine de santé, de calme, de douceur et d'amour.

J'ai offert à mon corps des bains chauds, des huiles corporelles, des draps de satin, des cours de yoga à la lumière des bougies..

J'ai été bercée dans l'énergie et la sécurité des soins Reiki, des massages et du yoga pour les traumatismes.

Chaque fois que j'ai remarqué que je quittais mon corps, que je me dissociais, que je me fuyais, je suis revenue.

Je suis revenue à la maison, à mon corps et à ma respiration. Encore, et encore, et encore.

Je me suis rappelée d'être présente, dans le moment présent.

Je me suis rappelée que le passé n'était plus une menace pour moi.

J'ai pris la décision consciente de ne pas seulement "survivre" à ce qui m'est arrivé, mais de me relever plus forte.

J'ai appris que tout est temporaire et que nous avons la capacité de nous débarrasser de la douleur, même la plus profonde.

J'ai appris que le pouvoir de guérir ne se trouvait pas à l'extérieur de moi, mais en moi.

J'ai choisi l'amour plutôt que la peur, consciemment, à chaque instant.

🌿

(On a décidé de vous traduire ce joli texte que notre amie Mary Saunders a écrit en anglais (c'est elle sur la photo ci-dessous 🥰))

🌈 Depuis 2020 on prend tous les ans la plus belle résolution du monde (et la plus difficile pour nous victimes) : S’aime...
26/01/2022

🌈 Depuis 2020 on prend tous les ans la plus belle résolution du monde (et la plus difficile pour nous victimes) : S’aimer. ❤️

(👇🏻Prenez ce dont vous avez besoin : espoir, amour, câlins, soin, repos, joie, paix)

Un petit rappel qui ne fait pas de mal... Pour toutes celles qui luttent sur la voie compliquée de la guérison : 👌👏 On e...
08/08/2021

Un petit rappel qui ne fait pas de mal...
Pour toutes celles qui luttent sur la voie compliquée de la guérison : 👌👏 On est sur le bon chemin 👇❤️

Vous êtes nombreuses à vouloir participer à des groupes de parole ce mois-ci, malheureusement (et heureusement aussi 😅) ...
26/07/2021

Vous êtes nombreuses à vouloir participer à des groupes de parole ce mois-ci, malheureusement (et heureusement aussi 😅) nous sommes en vacances ! Mais n'hésitez pas à nous laisser un petit message pour vous inscrire dès le mois d'août... D'ici là, courage et bienveillance sur vous !

On reprend du service ! Samedi, le prochain groupe de parole sur le thème « gérer le syndrome de stress post traumatique...
28/04/2021

On reprend du service !
Samedi, le prochain groupe de parole sur le thème « gérer le syndrome de stress post traumatique » sera animé par Margaux, et vous êtes toutes les bienvenues, envoyez un petit message privé !

D’ici là, force et courage 💪 vous n’êtes pas seules

28/02/2021

Cette semaine, sur zoom, on sera quatre pour partager nos expériences autour du thème du “récit” : comment raconter notre histoire, les difficultés et les bienfaits de la parole,
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