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Suzie DESMET
🌱Experte en perte de cheveux féminine : effluvium, alopécie androgénétique, post-partum
Mes outils pour vous aider 👇

01/10/2025

Tu as testé :
💊Des compléments
🧪Des lotions
🧴Des shampoings « miracles »…
💉biotine, PRP …
Mais rien ne change vraiment ?

Tu n’es pas seule. Et ce n’est pas ta faute.
Beaucoup de produits du marché se ressemblent.

🔍Sans bilan, sans stratégie, sans action sur les causes… rien ne peut vraiment bouger.
La chute est multifactorielle → digestion, hormones, carences, soins.

💪Tu veux des résultats ? Il faut une approche globale et personnalisée.

Commence déjà par comprendre tes facteurs déclencheurs spécifique. J’ai fait un quiz dispo en bio pour t’aider à y voir plus clair.

31/08/2025

🥚SOPK : comment savoir si vous êtes concernée ?

🕵🏻‍♀️Le syndrome des ovaires polykystiques touche environ 1 femme sur 10, mais son diagnostic reste
souvent long et complexe.

Pourquoi ? Parce qu’il n’existe pas un seul tableau clinique, mais plusieurs profils possibles.

Voici un récap des signes à connaître :
• Ceux que vous pouvez observer au quotidien (cycles, peau, cheveux, métabolisme…)
• Et ceux qu’on doit confirmer biologiquement (analyses et examens spécifiques).
Attention : avoir un ou deux de ces signes ne suffit pas à conclure au SOPK. C’est bien le faisceau d’arguments qui compte, confirmé par un professionnel de santé.

🔎Le vrai défi, c’est de distinguer un SOPK d’autres causes (par ex. une hyperprolactinémie ou un simple déséquilibre thyroïdien).

🌷La bonne nouvelle ? Avec une prise en charge adaptée — alimentation, hygiène de vie, soutien
micronutritionnel — il est possible de rééquilibrer vos cycles, limiter l’impact des androgènes et
améliorer la santé de vos cheveux.

👉Swipez pour découvrir les signes clés à connaître et les analyses qui permettent de mieux
comprendre votre profil.

19/06/2025

1g de protéines par kilo de poids corporel minimum.
Ok. Mais ça donne quoi… dans ton assiette ?
🥚 1 œuf = 6 g
🥩 100 g de poulet = 24 g
🥛 1 yaourt grec = 12 g
🥗 150 g de lentilles cuites = 12 g
🌰 30 g d’amandes = 6 g

Et encore faut-il répartir ses apports dans la journée pour maximiser l’absorption et éviter le catabolisme (notamment si tu jeûnes, si tu es stressée ou active).

Mets-moi 🤯en commentaire si ce post te surprend ou raconte-moi ce qui te surprend le plus.

Adresse

Paris

Site Web

http://linktr.ee/empow.hair

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