Psicóloga Aldiléa Serra

10/02/2026

Você já percebeu como algumas dificuldades emocionais aparecem de forma silenciosa no dia a dia?

Talvez você:
• sinta desconforto ao receber carinho ou elogios
• esteja sempre ocupada e se culpe quando tenta descansar
• tenha dificuldade em dizer “não” e impor limites
• se sinta inquieta em ambientes silenciosos

Esses comportamentos nem sempre são “traços de personalidade”. Muitas vezes, eles estão ligados à forma como aprendemos a nos vincular, a nos proteger e a sobreviver emocionalmente.

Quando o descanso gera culpa, o elogio gera desconforto e o silêncio assusta, o corpo pode estar contando uma história que a mente ainda não conseguiu organizar.

Olhar para isso com consciência é o primeiro passo para viver relações mais seguras, leves e verdadeiras consigo mesma, com o outro e com Deus.

Se esse vídeo falou com você, permita-se escutar com gentileza o que suas emoções estão tentando dizer.
Agradecimento
Agradeço à Yara Cristina pelo cuidado técnico e sensível na edição deste vídeo. .ys

03/02/2026

Esse adulto que hoje se defende, se fecha ou reage com intensidade
não aprendeu isso agora.

Um dia, essa criança precisou criar estratégias para sobreviver emocionalmente.
O problema é que o que protegeu no passado, hoje machuca.

Muitas reações do presente não são exagero.
São feridas antigas tentando não doer de novo.

Gratidão .ys pelo seu excelente trabalho.

conteudoreflexivo
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23/01/2026

Você faz tudo certo, se esforça, tenta agradar…
e ainda assim sente que nunca é suficiente?

Esse sentimento não define seu valor.
Muitas vezes, ele nasce na infância, quando aprendemos que precisávamos “performar” para ser amados.

A boa notícia?
Seu valor não se conquista. Ele se reconhece.
E a terapia é um caminho seguro para essa reconstrução.

Salve este vídeo e compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje.

27/12/2025

A gente não começa o ano na agenda.
A gente começa dentro.

Antes de organizar horários, metas e compromissos,
talvez seja tempo de escutar o que aí dentro
pede início, descanso ou ajuste.

Nem tudo que precisa começar é visível.
Algumas coisas só precisam de espaço.

26/11/2025

Quando a gente passa muito tempo rolando o feed, o cérebro entra num ciclo de estímulo → dopamina → queda → quero mais.
Ele começa a se acostumar com esse prazer rápido e vira um tipo de vício silencioso.

O que isso causa na prática?
🧠 Mais dificuldade de focar
😰 Mais ansiedade e sensação de vazio
😴 Cansaço mental, mesmo sem “fazer nada”
😔 Mais comparação e menos autoestima

Não é “só um vídeo a mais”.
É um cérebro sendo treinado, todos os dias, a precisar de mais estímulo pra sentir o mesmo prazer e isso mexe direto com a nossa identidade e nossas emoções.
Esse vídeo é um convite pra você perceber isso e começar a se cuidar com mais consciência. 🧠

Gratidão pela edição linda do vídeo .ys 🎬
E ao , por abraçar essa conversa tão necessária.

19/11/2025

Desplugando as máscaras e conectando com Deus
Na parte da tarde, tivemos um momento que ficará guardado no meu espírito: a dinâmica “Desplugando as máscaras e conectando com Deus”.
Foi tão simples e ao mesmo tempo, tão profundo.
Falamos sobre como cada máscara emocional que carregamos tenta esconder dores, inseguranças, expectativas frustradas e pressões internas.
E ali, juntos, quebramos esse ciclo.
Jovens e adolescentes tirando suas máscaras simbólicas e queimando aquilo que não combina com a identidade que Deus plantou dentro deles… É difícil até descrever.

Foi profético. Foi intenso. Foi cura.
Ver cada rosto, cada lágrima, cada sorriso, cada libertação… foi uma das cenas mais lindas que já vivi no ministério e na psicologia.
Ainda estou impactada.
E profundamente grata.
Que o Espírito Santo continue completando aquilo que começou em cada um deles. Registro e edição desse momento tão especial: .ys
DesplugandoAsMáscaras

17/11/2025

Primeira vez palestrando para jovens e adolescentes

Foi a minha primeira vez palestrando como psicóloga para jovens e adolescentes da minha igreja aqui em Paris, e… eu ainda estou processando tudo o que Deus fez.
Eu já tinha pregado antes, já tinha ministrado em congressos, mas palestrar ,trazendo identidade, neurociência, saúde emocional e espiritualidade! foi completamente diferente. Foi único. Foi inesquecível.
Falei sobre identidade, sobre as crises que marcam a passagem para a vida adulta, sobre o cérebro do adolescente, sobre a automutilação como essa “dor invisível”, e sobre como vivemos hiperconectados… mas tantas vezes desconectados por dentro. E ver aqueles jovens atentos, receptivos, tocados… isso marcou meu coração de um jeito que eu não consigo explicar.
Eu só agradeço a Deus por me permitir viver esse momento.
Que privilégio servir assim.
📸 Registro: .ys

07/10/2025

Uma experiência transformadora sobre como viver além da rotina e encontrar sentido em cada passo. Nesta palestra, compartilhei caminhos para uma vida plena, com propósito, fé e renovação. 🙌

19/09/2025

Todo recomeço nasce no silêncio de uma escolha interna… e é dessa escolha que surge a coragem de dar o primeiro passo.

Que hoje você se permita escutar o seu silêncio e transformar escolhas em ação.

31/07/2025

14/07/2025

Digo linda, leve e dedicada a cuidar de mentes e corações. Férias maravilhosa😎

15/04/2025

Renasci quando parei de me esconder atrás das minhas feridas e comecei a honrar quem eu sou de verdade. Foi assim que finalizei minha palestra no II seminário terapêutico