Nour Shabou

23/03/2026

Un marathon : 42,195 km

Encore une idée f***e.
Un dossard pris par mon mec, qui finalement a choisi une autre course.
Une opportunité : allez, je le fais.

Cette décision est arrivée lors d’une période charnière pour moi.
J’étais sur le point de prendre une décision très difficile :
arrêter le coaching sous la forme dans laquelle je le faisais.

Besoin d’un objectif de transition.
Besoin de me reconnecter à mon corps.
Besoin de me vider la tête.
Besoin de me reconnecter à ma discipline et à ma rigueur.
Besoin de me dépasser.
Besoin d’une nouvelle aventure.

17 semaines de préparation.
Pas un seul entraînement raté : froid, neige, fatigue…

Veille de marathon pas gagnée :
cycle menstruel,
blessure à la hanche,
un ventre capricieux.

J’ai préparé mon corps. Je lui ai dit qu’on allait le faire, qu’il en était capable, et que, quoi qu’il arrive, on allait finir cette aventure.

Le jour J :
22 km de pur plaisir.
27–37 km : challengeant. J’ai été ma meilleure coach, ma meilleure supportrice, pour accompagner mon corps et mon mental.

Écoute accrue de mon corps :
les douleurs qui s’amplifient,
le ventre qui absorbe les gels en boudant à moitié,
le mental qui négocie avec le corps,
l’adrénaline,
le cœur qui bat,
le sourire présent autant que possible.

37 km : il ne reste que 5 km, Nour ! Allez, Nour !

42 km : 4h17, dans la moyenne féminine.

Une grosse émotion.

Je l’ai fait.
Je n’ai pas marché, je ne me suis pas arrêtée. J’ai profité. J’ai été lucide tout le long. J’ai dépassé ce qu’on appelle le mur.

Je suis fière.
Un autre dépassement de soi.
Une nouvelle version de moi qui s’exprime.
Je me reconnecte à ma force intérieure, à ce mindset : tout est possible.

Maintenant que tu sais que tu as encore cette force intérieure, cette résilience, ce courage, cette détermination… quel est le prochain chapitre ?

To be continued.

Un grand merci à mon homme, qui a été d’un soutien incroyable tout le long.
Un grand merci à tous mes proches pour leur soutien pendant la prépa et le jour J !

Ce n’est que le début, j’ai encore plein de rêves à réaliser ❤️

04/12/2025

Ce dernier mois d’amour.

Cette énergie douce et créatrice qui m’emporte et que je ne peux arrêter.

Je pourrais passer ma journée à écrire sans fin, à exposer mes pensées, à déposer mes mots, à refléter mes émotions, comme un voyage infini autour de mon être pour en découvrir les profondeurs, les trésors et les reliefs.

Cette énergie, que j’ai tant attendue cette année, cette lumière que j’ai tant réclamée.

Mon cœur s’ouvre enfin, respire et accueille ce cocon de chaleur et de légèreté.

L’orage est passé, la vie me sourit, mes guides ont applaudi, mon cœur est attendri.

Cette paix intérieure, cet amour, cette connexion, j’aimerais marquer ce moment pour m’y blottir quand le besoin se ressent.

Cette bienveillance envers soi est mon cadeau de fin d’année.

J’écris ces mots, le cœur rempli, le visage qui sourit.
Une fin bien méritée, un renouveau encore inconnu et tant attendu.

À moi-même : on s’est beaucoup battues cette année, l’heure de la réconciliation, de la célébration, de la reconnaissance est arrivée.

Je m’aime.

Mon doux décembre, quelle vague d’amour tu m’amènes.
Dans tes bras, je me retrouve, je respire, je souffle et je vis.

Merci

04/09/2025

Je vous partage le parcours d’une femme d’exception accompagnée dans Uniqueness.

Je me sens honorée et pleine de gratitude d’avoir pu l’accompagner dans sa transition

Son retour m’a profondément touchée 💫

Nous traversons toutes, à différents moments, de grandes phases de transformation.
J’en ai vécu plusieurs moi-même… et aujourd’hui, j’ai à cœur de vous guider dans ces passages vers plus de clarté, d’alignement et de confiance.

👉 Pour cette rentrée :

💫 Un mois intensif de coaching pour avancer vers une fin d’année claire & alignée

💫 Une offre spéciale sur les soins énergétiques, pour apaiser vos émotions et préserver votre vitalité ✨

📩 Le lien est dans ma bio ou écris-moi en DM

02/09/2025

Un mois au Pérou & en Bolivie!

Une coupure. Une plongée dans la nature brute.

Ces paysages m’ont bouleversée🤩
Ils m’ont rappelé une évidence :
• La nature est majestueuse, audacieuse, unique… comme nous.
• Être en vie est une chance précieuse. Une opportunité à honorer chaque jour, pour nous, pour les autres, pour le monde.

Mais voyager n’est pas toujours simple.

Les conditions locales nous ont challengés.
Et c’est dans cet inconfort que :
- On découvre des nouvelles ressources intérieures
- On expérimente la solidité et la profondeur du lien avec l’autre
- On identifie les limites du corps… qui a toujours le dernier mot.

L’inconfort est une véritable école de croissance.

La prochaine fois que tu le traverses, demande-toi :
✨ Qu’est-ce que je découvre de moi ?
✨ Qu’est-ce que cette expérience m’apprend ?
✨ Quels bénéfices puis-je en tirer ?

Je rentre avec de la fatigue physique (76 km de trek vers le Machu Picchu, 4600 m d’altitude 🙌), mais l’esprit apaisé, le cœur plein et l’amour renforcé.

Et surtout, prête pour un nouveau chapitre :
📍 Une nouvelle vie à Londres
📍 Une rentrée prometteuse
📍 De nouveaux espaces pour toi :

👉 Un mois immersif de coaching pour une rentrée claire & alignée
👉 Des soins énergétiques (-20%) pour t’aider à apaiser tes émotions et préserver

Le lien est dans ma bio ✨
Avec amour,
Nour

20/08/2025

À 36 ans, un mois en backpack…
Et toutes les voix dans ma tête me disaient :

« Tu fais n’importe quoi.
Encore en backpack maintenant ? Quand est-ce que tu vas grandir ?
Tu es entrepreneure et tu pars un mois, elle est où ton ambition ?
Tu déménages fin du mois et tu voyages ? Ce n’est pas raisonnable.
Tu partages trop de perso, ce n’est pas sérieux. »

Ces voix… je les ai écoutées.
Puis je les ai laissées partir.

Je me suis reconnectée à cet élan qui m’a soufflé ce voyage.

À celle qui, il y a 6 ans, a tout quitté.
Celle qui a pris un aller simple pour un tour du monde solo, parce que sa vie ne lui ressemblait plus.
Celle qui m’inspire encore par son courage et sa liberté.

J’ai lâché les attentes de comment les choses doivent être.
J’ai choisi de faire confiance à mon élan.
À la voie de mon âme.

La voie de l’âme n’est pas « raisonnable ».
Elle ne cherche pas à plaire.
Elle ne cherche pas à apparaître bien.
Elle ne cherche pas la cohérence.
Elle ne cherche pas à être comprise.

Elle cherche à vivre selon sa vérité propre, parfois brute.
Elle cherche la liberté d’être toutes ses facettes.
Elle cherche à s’accomplir pleinement dans l’expérience.

C’est le seul chemin possible pour moi.

Même si je me sens parfois à contre-sens.
Même si j’ai du mal à accepter mes différences.

Peu importe le risque.
Peu importe l’inconfort.
Peu importe les jugements.

Ce voyage m’a offert de l’espace intérieur.
Du recul pour fermer un chapitre.
Une reconnexion profonde à l’énergétique.
Une rencontre magnifique avec une shaman.
Et des moments précieux en couple.

Et ce n’est pas fini.

Et toi, quel élan de l’âme “pas raisonnable” as-tu envie de suivre ?

31/07/2025

10/07/2025

✨ Et si ce flou que tu ressens, était en réalité un appel à grandir ?

Depuis janvier, j’ai vécu une profonde période de transition, une vraie zone de turbulence.

Doutes, inconfort, perte de repères dans toutes les sphères

Mais j’ai compris ceci :

👉 Ce qui est confortable n’est pas toujours ce dont on a besoin pour évoluer.

L’inconfort ne signifie pas que tu es perdue. Il signifie souvent que tu es en train de changer de peau. Il signifie que tu fais place à un nouveau chapitre et tu te délestes de l’ancien.

Aujourd’hui, une nouvelle énergie m’emporte et on s’apprête à vivre un nouveau départ à Londres pendant un an 🤍

Un changement, un cap symbolique.

Mais surtout, un engagement envers moi-même.

Peut-être que toi aussi, tu es à un tournant.

💭 Tu sens qu’un nouveau chapitre veut s’écrire…

Mais tu hésites.

Tu doutes.

Tu repousses le moment.

Et si juillet devenait TON mois de passage à l’action ?

🔸 De poser des choix clairs,

🔸 De retrouver ton énergie,

🔸 De poser enfin les fondations du projet, de la relation, de la vie qui t’inspire.

✨ Pour t’y aider, j’ouvre deux espaces puissants :

🔥 **THE NEXT STEP – coaching 1:1

→ un mois de coaching pour gagner de la clarté, retrouver ton énergie, et poser des actions concrètes et alignée vers ton next step.

💌 Une seule place dispo. Réserve ton appel clarté (lien en bio ou DM)

🌿 **Soin énergétique -20 % (juillet)**

→ À Paris ou à distance.

Pour libérer tes blocages émotionnelles et retrouver ton alignement et harmonie intérieure.

C’est le bon moment pour toi ? Ecris moi en DM ou réserve ta session sur ma bio

Nour 🤍

19/04/2025

On va en Égypte ? Une envie imprévue.

On décide d’y aller deux mois avant le départ.
On book la croisière sur le Nil deux semaines avant.
En pleine remise en question sur le couple, on choisit d’y aller quand même.
Tout est fluide dans l’organisation : partons.

Je ne peux décrire ce que l’Égypte nous a offert en termes de beauté, de richesse culturelle et spirituelle, d’énergie, de saveurs, de générosité et d’accueil.

En réservant à la dernière minute, l’agence n’a pas réussi à remplir le bateau — et on a eu un bateau rien que pour nous deux.
Comme si la vie nous offrait ce moment à deux pour nous retrouver.
Avec le personnel à bord, un guide qui nous a nourris de ses transmissions, et nos discussions qui fleurissaient.

Dans une nature douce et surprenante, entre désert et verdure, les temples nous accueillaient la journée, et le Nil nous berçait le soir.

On est revenus à l’essentiel.
Loin de tout, coupés de tout, le Nil a balayé le surplus du quotidien.

L’amour a repris ses droits.
Notre complicité a enfin eu l’espace et le temps pour s’exprimer, et notre cœur pour s’apaiser.

En cet espace où seuls la nature, la culture et la spiritualité comptaient, tout a retrouvé son sens.

Merci l’Égypte, c’était précieux d’être à tes côtés.
À bientôt sûrement,

Et toi ? Quel voyage t’a marqué ?
Nour

31/12/2024

Merci 2024 !

- MERCI pour les voyages qui m’ont permis de faire de belles rencontres, vivre des expériences magnifiques et de mieux me connaître.

- MERCI pour ces moments en famille, amis et proches qui m’ont nourris profondément

- MERCI pour ces rencontres inspirantes que l’entrepreneuriat m’a permis de faire

- MERCI pour ces liens qui se créent et ces amitiés qui se forgent et se tissent

- MERCI pour toutes les personnes que j’ai eu l’honneur d’accompagner sous différentes formes

- MERCI pour ces moments à 2 et cet amour partagé

- MERCI pour les moments d’introspection qui m’ont profondément guidée

- MERCI pour ces transformations énergétiques qui contribuent à mon évolution personnelle et spirituelle

- MERCI pour les apprentissages, formations, transmissions, et espace de coaching que j’ai intégrés qui m’ont beaucoup transformé

- MERCI pour les leçons apprises, merci les challenges rencontrés, merci pour les accomplissements et les célébrations

- MERCI pour les rires, les pleurs, la joie, l’amour, la tristesse, la colère, le doute, le dépassement de soi, la paix qui connectent profondément à qui je suis et cette expérience de vie.

- MERCI pour la femme qui tu m’as permise de devenir aujourd’hui plus confiante, plus ancrée, plus alignée, plus solide, plus épanouie.

Et UN GRAND MERCI À VOUS pour être là, pour votre confiance, pour vos mots, vos retours et vos partages 💖💖

2025, je m’ouvre à toi pleinement 💫

26/12/2024

Je te propose un bootcamp 2025 pour t’aider à t’imprégner des enseignements de 2024 et dessiner une année 2025 intentionnelle, alignée et ambitieuse 💫

Car prendre du recul, comprendre nos choix passés nous permet de dessiner une année plus alignée, épanouissante et à la hauteur de nos aspirations.

Car fixer des objectifs clairs, inspirés, alignés nous propulse et nous donne une direction précise.

Car définir nos priorités, où mettre notre focus, notre temps et notre énergie, nous permet de poser des actions alignées avec nos valeurs, notre vision, et nos ambitions.

Dans ce Bootcamp, on va faire un bilan de 2024, intégrer et célébrer ce qui a eu lieu, et se délester de ce qui ne nous correspond plus.

On va dessiner une année 2025 où le champ des possibles est grand, où la clarté est au centre de tes objectifs, où tu es pleinement propulsé vers tes projets et tes rêves.

Car tout commence déjà maintenant par une intention, un objectif, une action et des résultats à la hauteur de tes ambitions 🤍

Nous nous retrouvons le 30 décembre à 15h pour 2h de workshop pour te guider vers ce travail collectif introspectif et te préparer à une année intentionnelle, alignée et ambitieuse 💫

Si tu n’es pas disponible à cette date, le replay sera disponible.

Pour réserver, tu peux commenter ce post ou rdv directement sur ma bio Insta ✨

Avec amour,

Nour

06/12/2024

La 2e plus grande peur après celle de mourir ? Parler en public 👀

C’est une peur que je connais très bien, qui m’a tétanisée une grande partie de ma vie :

À l’école, je préférais sortir de la classe plutôt que d’aller au tableau devant tout le monde.

En entreprise, j’évitais les présentations en public à tout prix.

Et puis, j’ai décidé de lancer mon activit

Cette décision m’a confrontée à cette peur qui occupait déjà beaucoup trop de place dans ma vie.

À une époque, publier une seule story était un véritable challenge.

Ça n’a pas été facile pour moi de :
•Lancer mon activité en ligne,
•me montrer,
•faire des vidéos,
•publier des textes parfois vulnérables et intimes,
•porter ma voix.

Pourtant, j’ai toujours eu cette voix intérieure qui rêve :
de devenir speaker, de faire des conférences internationales, de donner un TEDx, d’écrire des livres,
de transmettre mon message et d’inspirer ✨

En affrontant cette peur, pas à pas, à mon propre rythme, et en élevant mes objectifs à chaque étape, cela a fini par devenir « normal ». Aujourd’hui, je prends même du plaisir à le faire.🤩

Et chaque pas me rapproche de mes rêves et de l’impact que j’aspire à créer🚀

DE L’AUTRE CÔTÉ DE NOS PEURS, NOS RÊVES NOUS ATTENDENT.

Je te partage tout dans le podcast de , “Oser l’aventure d’être soi” : Se lancer dans l’entrepreneuriat en étant introverti, sorti aujourd’hui 🔥

Et toi ? Quel est ton défi pour réaliser tes rêves ?

08/11/2024

Croire en soi et réaliser ses rêves n’est pas quelque chose d’utopique mais un non-négociable

Chaque désir, envie, rêve, projet qui émerge en toi a sa raison d’être.

Si cela vit en toi, c’est que tu en es la pleinement capable.

Et si tu t’autorisais à t’en donner les moyens ?

Et si tu t’autorisais à y croire vraiment sans concession ?

Et si tu t’autorisais à le créer ?

Et si tu t’autorisais à être pleinement qui tu es ?

Cela te parle ? Je t’accueille dans une séance découverte offerte pour mon accompagnement Uniqueness 🤍