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Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD

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Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD

Page de l'Institut Hypnose et Méthodes Douces et de ses Pôles L’accompagnement est individuel et adapté aux objectifs et au profil de chacun.

Bienvenue à l’Institut Hypnose et Méthodes Douces (IHMD) de Paris, une structure unique, regroupant 6 experts praticiens de médecine alternative assurant des services d’hypnothérapie et d’EMDR DSA. L'IHMD comprend 7 pôles thématiques (Bien-être, Tabac et cigarette électronique, Amincissement et alimentation, Addiction, Sportif et Famille, enfant et adolescent et EMDR DSA). Les méthodes de l'IHMD sont spécifiques et combinent les pratiques de professionnels à l’origine de la création de l’IHMD. N’hésitez pas à parcourir notre site pour en savoir davantage sur l'IHMD, ses pôles et ses méthodes.

02/12/2025

Et si le calme revenait à la maison ?👀
L’hypnose peut être un véritable soutien pour les 👶 qui traversent des périodes d’angoisse, de stress, de douleurs ou de manque de . Contrairement aux idées reçues, c’est une méthode naturelle, douce et profondément respectueuse de leur rythme.
Dans notre article, nous expliquons comment l’hypnose aide les enfants à :
• apaiser leurs peurs et leur anxiété
• soulager leurs douleurs physiques et leurs tensions
• améliorer leur sommeil
• renforcer leur confiance en eux

À Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD, nos séances sont adaptées à chaque âge : courtes, ludiques, interactives, et toujours pensées pour aider votre enfant à mobiliser ses propres ressources en toute sécurité.

Découvrez l’article complet et notre approche de l’hypnose chez l’enfant 👇https://www.ihmd.fr/actualites/articles/l-hypnose-une-methode-douce-pour-accompagner-le-bien-etre-de-votre-enfant

20/11/2025

Nous avons le plaisir de vous annoncer l’arrivée de Julien Denis au sein de l’Institut Hypnose et Méthodes Douces (IHMD) 🌿

Formé à l’hypnose ericksonienne à l’IFHS de Metz, Julien exerce désormais comme praticien en hypnose à Paris.
Comédien depuis près de trente ans et diplômé du Conservatoire, il a animé de nombreux ateliers de théâtre dans des structures associatives, médicales, scolaires et en entreprise, auprès de publics très variés.

Ces expériences lui ont permis de découvrir la puissance de transformation de l’inconscient à travers l’expression artistique. C’est ce qui l’a naturellement guidé vers l’hypnose thérapeutique, convaincu de son potentiel pour aider chacun à retrouver ses ressources internes et à dépasser ses blocages.

Julien accompagne aujourd’hui ses clients avec douceur, bienveillance et créativité, au cœur de l’approche IHMD.
Bienvenue Julien !

13/11/2025

✨ “Une belle personne qui fait évoluer en bien.” Merci à Nicolas pour ces mots qui nous touchent énormément.

Chez IHMD, chaque séance est pensée pour offrir bienveillance, écoute et accompagnement réel vers le changement. Lire que ces moments ont été « très agréables » et qu’ils ont permis d’avancer positivement nous rappelle pourquoi nous faisons ce métier, chaque jour.

Si vous aussi vous souhaitez amorcer une transformation durable – que ce soit pour le stress, les dépendances, la confiance en soi ou un objectif personnel – nous sommes là pour vous accompagner, avec méthode, douceur et efficacité.

💛 Merci pour votre confiance.

04/11/2025

Novembre, c’est le mois sans tabac – le moment parfait pour franchir le pas et reprendre le contrôle.
Arrêter de fumer n’est pas facile, mais c’est possible. Et nous avons la méthode pour y parvenir. 💪

Nos praticiens IHMD vous accompagnent grâce à une méthode d’hypnose éprouvée, douce et efficace, qui a déjà aidé des centaines de personnes à se libérer du tabac — sans stress, sans rechute, sans frustration.

🌿 Commencez dès aujourd’hui.
👉 Prenez rendez-vous sur www.ihmd.fr

30/10/2025

Et si la douleur n’était plus une prison, mais un message à écouter ? 🌿👀
L’hypnose thérapeutique permet d’apaiser les douleurs chroniques, en agissant à la fois sur la perception, les émotions et la mémoire du corps. À Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD nous vous accompagnons avec bienveillance pour retrouver du calme, du confort et de l’autonomie.

✨Découvrez notre article complet �sur : https://www.ihmd.fr/actualites/articles/soulager-les-douleurs-chroniques-grace-a-l-hypnose-une-approche-naturelle-et-personnalisee

Chaque séance est un espace de confiance, où le corps et l’esprit se réconcilient.

📍Cabinet à Paris 3, Vigneux-sur-Seine et Lésigny
💬 Séances 7j/7, de 7h à 22h

20/10/2025

🌿💼 Prendre soin du bien-être de ses équipes, c’est aussi prendre soin de son entreprise.
Chez Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD, nous accompagnons les entreprises qui souhaitent aider leurs collaborateurs à réduire le stress, prévenir le burn-out, améliorer la concentration et retrouver un équilibre personnel durable.

Parce qu’un salarié épanoui, c’est une entreprise plus sereine et plus performante✨

➡️ Découvrez nos accompagnements sur ihmd.fr

09/10/2025

« J’ai attendu quelques mois avant d’écrire ce message, mais je me sens tellement mieux avec 15 kg en moins. » 💬

Merci Pierre pour ce magnifique témoignage 🙏
Chaque parcours est unique, mais tous commencent par une même décision : prendre soin de soi.

✨ Vous aussi, découvrez comment l’hypnose peut vous aider à atteindre vos objectifs durablement : ihmd.fr

🩵 Laissez-nous un avis sur sur notre site : https://www.ihmd.fr/temoignages-institut-hypnose-et-methode-douces-pole-amincissement-et-alimentation-hypnotherapeute-a-paris-2-75002

02/10/2025

✨ Hypnose pour maigrir : Nouvelle mode ou vraie méthode efficace ?
L’hypnose agit sur l’inconscient pour aider à réduire les compulsions alimentaires, mieux gérer le stress et retrouver une relation équilibrée avec la nourriture.

Pas de régime strict, pas de médicament : une approche douce et naturelle qui s’appuie sur la motivation personnelle et l’accompagnement d’un praticien qualifié.

👉 Découvrez dans notre nouvel article comment l’hypnose peut devenir un véritable allié dans la perte de poids et le bien-être global : https://www.ihmd.fr/actualites/articles/hypnose-pour-maigrir-nouvelle-mode-ou-methode-efficace

📍 IHMD Paris 3 – Votre partenaire vers un équilibre durable.

25/09/2025

Là, on dirait une très jolie image, non ? 👀
Mais au quotidien, on ne la remarque pas forcément. C’est un peu ça, notre approche chez Institut Hypnose et Méthodes Douces - IHMD : on regarde votre problématique… autrement. Nous sommes convaincus que vous êtes capable de la surmonter, mais il faut parfois la voir différemment.

👉 N’hésitez pas à consulter notre page, en apprendre un peu plus sur l’hypnose et venir à votre premier rendez-vous : ihmd.fr

03/09/2025

Les traumas et l’anxiété ne sont pas une fatalité.
L’EMDR-DSA, méthode reconnue par l’OMS, aide à libérer les blocages émotionnels et à retrouver l’élan vital.
👉 Lisez notre article complet sur le site de l’IHMD et découvrez notre approche bienveillante à Paris : https://www.ihmd.fr/actualites/articles/l-emdr-dsa-est-elle-efficace-contre-les-traumas-l-anxiete-et-les-phobies

27/08/2025

Les vacances sont terminées... et le stress revient vite ?
Avec l'hypnose, apprenez à rester zen, même après la reprise. Quelques séances suffisent pour retrouver calme, énergie et sérénité au quotidien.
Prenez rendez-vous avec nos hypnothérapeutes 👉 www.ihmd.fr

21/08/2025

🌟 Témoignage client • Merci à Diego pour sa confiance 🙏
Avec l’hypnose, il est possible de dépasser des blocages profonds et d’avancer vers une vie plus épanouie.

➡️ Découvrez nos accompagnements en hypnose à Paris 3

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Paris
75003

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