The Studio Paris

The Studio Paris Barre + HIIT + Yoga
Workout anytime with our On Demand Classes
Original Concepts by Julie Granger

Your 40s are not the problem. The lack of information is.Perimenopause and menopause change the way your body works, and...
05/03/2026

Your 40s are not the problem. The lack of information is.

Perimenopause and menopause change the way your body works, and once you understand what’s actually happening, everything shifts.

Save this. Share it with someone who needs it. 💙

Power 40+ launches this Sunday, March 8.

🇫🇷

La quarantaine n’est pas le problème. C’est le manque d’information qui l’est.

La périménopause et la ménopause changent la façon dont ton corps fonctionne, et une fois qu’on comprend ce qui se passe vraiment, tout devient plus clair.

Sauvegarde ce post. Partage-le avec quelqu’un qui en a besoin. 🤍

Power 40+ arrive ce dimanche 8 mars.

+

23/02/2026

Clue #1: It’s strong.
Clue #2: It’s intentional.
Clue #3: It’s coming 8/3.

Any guesses?

🇫🇷

Indice n°1 : C’est fort.
Indice n°2 : C’est intentionnel.
Indice n°3 : Ça arrive le 8/3.

Des idées ? 👀

If you’re 40+, this conversation matters.We’re building something for you.Stay tuned. 🖤🇫🇷Si vous avez 40 ans ou plus, ce...
18/02/2026

If you’re 40+, this conversation matters.

We’re building something for you.

Stay tuned. 🖤

🇫🇷

Si vous avez 40 ans ou plus, cette conversation vous concerne.

Nous sommes en train de créer quelque chose pour vous.

Restez connectée. 🖤

Taking care of yourself doesn’t need to take hours of your busy days.Even 10–15 intentional minutes can change how you m...
14/02/2026

Taking care of yourself doesn’t need to take hours of your busy days.

Even 10–15 intentional minutes can change how you move, think, and feel.

Save this for when you need a reminder to pour into your own cup first. We’ll guide you the rest of the way inside the platform. 🖤

🇫🇷

Prendre soin de soi ne demande pas des heures dans des journées déjà bien remplies.

Même 10 à 15 minutes intentionnelles peuvent transformer votre façon de bouger, de penser et de vous sentir.

Enregistrez ce post pour les jours où vous avez besoin de vous rappeler de vous choisir en premier. Nous vous guidons pour le reste sur la plateforme. 🖤

Our favorite part of every challenge?✨ Our community ✨The energy and the consistency you all bring is our  #1 motivation...
05/02/2026

Our favorite part of every challenge?
✨ Our community ✨

The energy and the consistency you all bring is our #1 motivation 🖤

🇫🇷 

Notre partie préférée de chaque challenge ?
✨ Notre communauté. ✨

Votre énergie et votre constance nous motivent chaque jour 🖤

Everything you need to know about the Fit February Challenge is here ✨Scroll through → to see how it works, what you’ll ...
28/01/2026

Everything you need to know about the Fit February Challenge is here ✨
Scroll through → to see how it works, what you’ll be doing, and how to join!
And send this to a friend who’ll be joining you too 👯‍♀️

🇫🇷 
Tout ce que vous devez savoir sur le Fit February Challenge est ici ✨
Faites défiler → pour découvrir comment ça fonctionne, ce que vous allez faire et comment rejoindre le challenge.
Et envoyez ce post à une amie qui vous rejoindra aussi 👯‍♀️

26/01/2026

If January threw you off track, Fit February is the reset you need 💪🏼

A 10-day challenge designed to help you get back into a routine and aligned with your fitness goals.

A mix of 15min Pilates, Barre, Yoga, HIIT, and Stretch workouts that are effective and easy to fit into REAL life.

Fit February starts Monday, February 2nd. 🖤
A routine you can actually stick to!

Are you joining?

🇫🇷 Si janvier vous a fait perdre le rythme, Fit February est le reset qu’il vous faut 💪🏼

Un challenge de 10 jours pensé pour vous aider à retrouver une routine, alignée avec vos objectifs fitness, sans pression.

Un mix de séances Pilates, Barre, Yoga, HIIT et Stretch de 15 minutes, efficaces et faciles à intégrer dans la vraie vie.

Fit February commence lundi 2 février 🖤
Une routine à laquelle vous pouvez vraiment vous tenir !

Trust us, good form makes ALL the difference in how effective (and safe) your workouts are.Save this quick guide and com...
21/01/2026

Trust us, good form makes ALL the difference in how effective (and safe) your workouts are.

Save this quick guide and come back to it whenever you need.

Is there a specific move you’re struggling with? 👀 Let us know so we can help you 👇🏼

🇫🇷 Croyez-nous, une bonne posture fait toute la différence dans l’efficacité (et la sécurité) de vos entraînements.

Enregistrez ce guide rapide et revenez-y dès que vous en avez besoin.

Y a-t-il un mouvement en particulier avec lequel vous avez des difficultés ? 👀 Dites-le-nous en commentaire pour que l’on puisse vous aider 👇🏼

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