Quel est le site Web ?

The Studio Paris

Page d'Accueil
France
Paris
The Studio Paris

Barre + HIIT + Yoga
Workout anytime with our On Demand Classes
Original Concepts by Julie Granger

22/04/2026

Your 10-minute barre cardio is here. 💦

5 moves. 2 rounds. No gym, no jumping, no excuses.

Save this for your next session and let us know how you feel after. 🖤

🇫🇷

Votre cardio barre de 10 minutes est là. 💦

5 mouvements. 2 rounds. Sans salle, sans sauts, sans excuses.

Sauvegardez cette vidéo pour votre prochaine séance et dites-nous comment vous vous sentez après. 🖤

20/04/2026

300+ women. 10 days. Our biggest Tank Top Challenge yet. 🖤

They showed up from living rooms, gardens, and holidays — no excuses, just movement. What started as an arm challenge became something much bigger.

We are so proud of every single one of you. 🖤

The B***y Challenge is coming in May. 🍑 Stay close.

Not part of The Studio+ Squad yet? Your 7-day free trial is waiting — link in bio.

🇫🇷

300+ femmes. 10 jours. Notre plus grand Tank Top Challenge à ce jour. 🖤

Présentes depuis leurs salons, leurs jardins et leurs vacances — pas d’excuses, juste du mouvement. Ce qui a commencé comme un challenge pour les bras est devenu bien plus grand.

Nous sommes tellement fières de chacune d’entre vous. 🖤

Le B***y Challenge arrive en mai. 🍑 Restez proches.

Pas encore dans The Studio+ Squad ? Votre essai gratuit de 7 jours vous attend — lien en bio.

16/04/2026

Only one of these glute kickbacks is actually working. Can you tell which? Drop your answer below ↓

✓ Correct form is the bottom one.

Here’s why it works:
· The spine is neutral, the core engaged = glutes actually working
· Slow and controlled = more activation, better results, no strain on the back

Form first. Always. 🖤

🇫🇷

Un seul de ces glute kickbacks fonctionne vraiment. Vous savez lequel ? Donnez votre réponse ci-dessous ↓

✓ La bonne forme est celle du bas.

Voici pourquoi elle fonctionne :
· La colonne est neutre, le gainage engagé = les fessiers travaillent vraiment
· Lent et contrôlé = plus d’activation, de meilleurs résultats, aucune tension dans le dos

La forme avant tout. Toujours. 🖤

15/04/2026

This morning routine is gentle enough to do every single morning, and effective enough to leave you feeling awake and energised before your day even begins.

Save this and try it tomorrow morning. Do you have a morning routine, or are you more of a “wake up and run out the door” kind of woman? 👇🏼

🇫🇷

Cette routine matinale est suffisamment douce pour être pratiquée chaque matin, et suffisamment efficace pour vous laisser éveillée et pleine d’énergie avant même que votre journée ne commence.

Sauvegardez ce post et essayez-la demain matin. Avez-vous une routine matinale, ou êtes-vous plutôt du genre “je me lève et je file” ? 👇🏼

13/04/2026

The plié is one of the most fundamental moves in barre, and one of the most commonly done wrong.

These 3 fixes give you a perfect plié:

1. Pelvis neutral, core engaged — your lower back should never arch

2. Feet at YOUR natural turnout — knees always track over toes

3. Shoulders back and down — tension here means your core has switched off.

Save this for your next barre session. Are you doing any of these mistakes?

🇫🇷

Le plié est l’un des mouvements les plus fondamentaux du barre, et l’un des plus souvent mal exécutés.

Ces 3 corrections pour un plié parfait :

1. Bassin neutre, abdominaux engagés — le bas du dos ne doit jamais se creuser

2. Pieds dans VOTRE rotation naturelle — les genoux suivent toujours la direction des orteils

3. Épaules en arrière et vers le bas — si elles sont tendues, c’est que le gainage est insuffisant

Sauvegardez ce post pour votre prochaine session de barre. Faites-vous l’une de ces erreurs ?

05/04/2026

Today is the last day to join the Tank Top Challenge WhatsApp group — and the last chance to be eligible for our giveaway with .

🎁 10 winners will each receive a makeup set worth €150. That’s €1,500 in total prizes, exclusively for members who join the WhatsApp group before midnight tonight.

The challenge starts April 8 — 10 days, 5 minutes a day for sculpted arms and better posture. You can still join after today, but you’ll miss the giveaway.

→ Link in bio

🇫🇷

C’est le dernier jour pour rejoindre le groupe WhatsApp du Tank Top Challenge — et la dernière chance de participer à notre giveaway avec .

🎁 10 gagnantes recevront chacune un coffret maquillage d’une valeur de 150€. Soit 1 500€ de cadeaux au total, exclusivement pour les membres qui rejoignent le groupe WhatsApp avant minuit ce soir.

Le challenge commence le 8 avril — 10 jours, 5 minutes par jour pour des bras sculptés et une meilleure posture. Tu peux toujours rejoindre après aujourd’hui, mais tu manqueras le giveaway.

→ Lien en bio

04/04/2026

10 days to Tank Top Season and everything you need to know is right here.

The Tank Top Challenge is back: 5 minutes a day of structured arm and upper body work designed to tone, strengthen, and build definition. From home. No gym needed.

🗓 April 8–17
⏱ 5 min/day
📲 Join the WhatsApp group before April 5

🎁 €1,500 in prizes up for grabs. 10 winners will each receive a makeup set from worth €150 — exclusively for members who join the WhatsApp group before April 5th.

New to The Studio+? Start your free trial and join from Day 1 → link in bio

🇫🇷

10 jours pour la Tank Top Season et tout ce que tu dois savoir est juste ici.

Le Tank Top Challenge est de retour : 5 minutes par jour de travail structuré pour les bras et le haut du corps, conçu pour tonifier, renforcer et définir ta silhouette. Depuis chez toi. Sans salle de sport.

🗓 8–17 avril
⏱ 5 min/jour
📲 Rejoins le groupe WhatsApp avant le 5 avril

🎁 1 500€ de cadeaux à gagner. 10 gagnantes recevront chacune un coffret maquillage d’une valeur de 150€ — exclusivement pour les membres qui rejoignent le groupe WhatsApp avant le 5 avril.

Nouvelle sur The Studio+ ? Commence ton essai gratuit et rejoins le challenge dès le Jour 1 → lien en bio

02/04/2026

Sculpted arms and better posture in just 10 days. The Tank Top Challenge is here! 5 minutes a day of structured arm and upper body work designed to tone, strengthen, and build definition. Right in time for tank top season.

🗓 April 8–17
⏱ 5 min/day
📲 Join the WhatsApp group before April 5

🎁 And we’re giving away €1,500 worth of prizes.
10 winners will each receive a makeup set from worth €150. To be eligible, sign up and join the WhatsApp group before April 5th.

New to The Studio+? Start your free trial and join from day one → link in bio

🇫🇷

Des bras sculptés et une meilleure posture en seulement 10 jours. Le Tank Top Challenge est là ! 5 minutes par jour de travail structuré pour les bras et le haut du corps, conçu pour tonifier, renforcer et définir ta silhouette. Juste à temps pour la Tank Top Season.

🗓 8–17 avril
⏱ 5 min/jour
📲 Rejoins le groupe WhatsApp avant le 5 avril

🎁 Et on offre 1 500€ de cadeaux.
10 gagnantes recevront chacune un coffret maquillage d’une valeur de 150€. Pour participer, inscris-toi et rejoins le groupe WhatsApp avant le 5 avril.

Nouvelle sur The Studio+ ? Commence ton essai gratuit et rejoins le challenge dès le premier jour → lien en bio

31/03/2026

Your posture changes everything: how you look, how you feel, and how you move. Fix it, and your whole body changes.

Ready to work on better posture and sculpted arms just in time for summer? The Tank Top Challenge starts April 8 — link in bio to join.

🇫🇷

Ta posture change tout : comment tu te tiens, comment tu te sens, et comment tu bouges. Corrige-la, et tout ton corps change.

Prête à travailler ta posture et sculpter tes bras juste à temps pour l’été ? Le Tank Top Challenge commence le 8 avril — lien en bio pour rejoindre.

28/03/2026

3 moves. 10 minutes. That’s all you need for a full arm workout, no heavy weights required.

Here’s how to do it:
🤍 Front Raise to Kickback — 45 sec
🤍 Tricep Kickbacks — 45 sec
🤍 Chest Press to Lateral Raise — 45 sec

Rest 15 seconds between sets, 30 seconds between rounds. Short, effective, and surprisingly spicy.

Save this for your next workout.

The Tank Top Challenge starts April 8 — link in bio to join the waitlist.

🇫🇷

3 mouvements. 10 minutes. C’est tout ce qu’il te faut pour un vrai workout des bras, sans poids lourds.

🤍 Front Raise to Kickback — 45 sec
🤍 Tricep Kickbacks — 45 sec
🤍 Chest Press to Lateral Raise — 45 sec

15 secondes de repos entre les séries, 30 secondes entre les rounds. Court, efficace, et étonnamment intense.

Sauvegarde cette vidéo pour ta prochaine séance.

Le Tank Top Challenge commence le 8 avril — lien en bio.

25/03/2026

If you’re looking for a program that was actually built for your body, read what our members have to say. ↑ Swipe through.

Share this with someone who needs to find their movement again 🤍

Ready to try it? Power 40+ is waiting for you in the link in bio.

🇫🇷

Si tu cherches un programme vraiment fait pour ton corps, lis ce que nos membres en disent. ↑ Swipe.

Partage ça avec quelqu’un qui cherche à retrouver le mouvement 🤍

Prête à essayer ? Power 40+ t’attend dans le lien en bio.

23/03/2026

Most people have never done a correct chaturanga, and it’s usually the same 3 mistakes.

Watch this before your next practice and save it for later. 🤍

Have you made any of these mistakes?

🇫🇷

La plupart des gens n’ont jamais fait un chaturanga correct, et c’est souvent les mêmes 3 erreurs.

Regarde ça avant ta prochaine pratique et sauvegarde pour plus t**d. 🤍

Adresse

Paris

Site Web

https://www.thestudioparis.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque The Studio Paris publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à The Studio Paris:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Paris ?