Kristof Bruand - Hypnose et Thérapie Brève

13/11/2025

Pourquoi mangeons-nous alors que nous n'avons pas vraiment faim ?
Souvent, ce n’est pas l’estomac qui parle… mais les émotions.

👉 Découvrez mon nouvel article : Émotions et poids : comment le mental influence votre corps

https://www.kristofbruand.com/post/emotions-et-poids

11/11/2025

🍫 Et si vos envies de grignotage ne venaient pas de la faim ?
Le grignotage émotionnel parle souvent de stress, de fatigue ou de besoin de réconfort.
L’hypnose aide à écouter ces émotions plutôt que les étouffer.

Lire l’article 👇

Derrière chaque envie de grignotage se cache souvent une émotion. L’hypnose vous aide à apaiser ces compulsions et à retrouver une liberté alimentaire durable.

29/10/2025

Après un régime, les kilos reviennent souvent...
Et si la clé n’était pas dans l’assiette, mais dans la façon de se reconnecter à soi ?

https://www.kristofbruand.com/post/effet-yo-yo-hypnose-perte-de-poids

Vous avez perdu des kilos avec un régime strict, mais quelques mois plus t**d, vous les avez tous repris... voire davantage ? Cette frustration touche 80% des personnes ayant suivi un régime restrictif. Découvrez pourquoi votre corps "sabote" vos efforts et comment l'hypnose peut vous libérer d....

27/10/2025

Arrêter de fumer, ce n’est pas une question de volonté.
Découvrez-en plus.

👇

17/10/2025

😴 Beaucoup de personnes que j’accompagne mangent trop le soir, sans vraiment avoir faim.
Et souvent, la cause n’est pas dans l’assiette… mais dans le sommeil.

Quand les nuits sont courtes, le corps réclame du sucre, du gras, du réconfort.
C’est un cercle : moins on dort, plus on mange… et plus on dort mal.

🌙 Le sommeil, c’est une des clés du changement durable.

👉 Découvrez pourquoi dans mon nouvel article :

Le sommeil et le poids sont liés : des nuits réparatrices équilibrent les hormones, réduisent les fringales et soutiennent la perte de poids durable grâce à l’hypnose avec Kristof Bruand, hypnothérapeute à Paris 10.Beaucoup de personnes se concentrent sur l’alimentation et l’activité ...

18/09/2025

Découvrez comment l’hypnose et la pleine conscience peuvent transformer votre relation à la nourriture. 🧠💖
👉 Mangez mieux, vivez mieux, et retrouvez une perte de poids durable sans régime.
📖 Lisez mon dernier article ici : https://www.kristofbruand.com/post/hypnose-pleine-conscience-perte-de-poids

Une approche douce et durable pour transformer votre relation à la nourriture. Découvrez comment l’hypnose et la pleine conscience vous aident à perdre du poids durablement, sans régime, grâce à l’accompagnement d’un hypnothérapeute à Paris 10 (en cabinet ou en visio).IntroductionVous ...

30/07/2025

Vous luttez contre les compulsions alimentaires ? 🤔

Découvrez 10 stratégies pour améliorer votre relation avec la nourriture et vos émotions grâce à l'hypnose, PNL et EFT.

Lisez plus ici : https://wix.to/ssixv2N

25/07/2025

Vous souhaitez maigrir rapidement et naturellement ?
Découvrez notre nouvel article sur 5 méthodes douces comme l'hypnose et la PNL. Perdez du poids sans frustration !
Lisez-le ici : https://wix.to/MwltQJm

Découvrez comment maigrir vite naturellement avec 5 méthodes douces : hypnose, EFT, PNL. Perdez du poids sans régime ni frustration.IntroductionVous en avez assez des régimes qui ne tiennent pas ? Vous voulez maigrir vite naturellement, sans frustration, sans effet yoyo et surtout sans mettre vo...

16/07/2025

L'anneau gastrique hypnotique pourrait bien être la solution que vous attendiez pour perdre du poids !
Apprenez comment cette méthode naturelle peut transformer votre vie.

Plus de détails ici : https://wix.to/yADcNxS

Découvrez une méthode naturelle et efficace pour perdre du poids durablement grâce à l'hypnose thérapeutiqueIntroduction Vous êtes épuisé(e) par les régimes yo-yo et cherchez une alternative naturelle et durable à la chirurgie bariatrique ? L'anneau gastrique hypnotique, aussi appelé anne...