04/12/2025
Le ventre est le siège de nos intuitions... littéralement. (** en français, ne dit-on pas « sentir avec ses tripes »? **)
Lorsque nous nous sentons anxieux ou sous pression, le corps réagit instinctivement. Le nerf vague, un élément clé du système nerveux, envoie des signaux pour se contracter, se replier sur soi-même, se protéger. La respiration devient superficielle. La digestion ralentit. Notre ventre, autrefois souple et réactif, se met en défense, en protection.
La Méthode Rosen invite à relâcher en douceur ces schémas de tension. Grâce à un toucher sensible et une présence à l'écoute, nous commençons à sentir où nous nous crispons, contractons ou « fermons ». Souvent, le ventre devient un lieu de libération profonde, une porte d'entrée vers des émotions inexprimées et des histoires longtemps refoulées.
À mesure que la respiration s'approfondit et que le ventre se relâche, se détend, quelque chose en nous commence à changer. Nous renouons avec ce qui est vrai, ce qui est ressenti et ce qui attendait patiemment d'être entendu.
Il ne s'agit pas de réparer. Il s'agit de se rencontrer soi-même avec conscience, bienveillance et présence. La méthode Rosen est une invitation discrète à revenir chez soi, à son corps, à sa respiration, à soi-même.
** AJOUT PERSONNEL **
ET C'EST UNE EXPERIENCE MERVEILLEUSE, qui nous reconnecte à notre puissance, celle là-même qui réside en nos tripes, notre ventre. QUI SAIT. JE SAIS DANS MON VENTRE D'ABORD!
Ressentir cette SECURITE dans notre propre corps, ouvre à son tour les verrous dans notre cœur, par effet domino, instinctif, et nous pouvons à nouveau nous autoriser à ressentir de la DOUCEUR.
RESSENTIR à nouveau comme son cœur s'ouvre et se contracte, organiquement et émotionnellement, en fluidité ou en réponse avec la vie.
C'est bon et ça fait du bien.
Venez l'expérimenter dans votre corps !
Tel, info et rdv : 06 47 20 38 96
Lieu : 92100 Boulogne-Billancourt
A bientôt
Alix
-- Post original de Rosen Method UK (Thank you!!) --
The belly is home to our gut feelings… quite literally.
When we feel anxious or under pressure, the body responds instinctively. The vagus nerve — a key player in the nervous system — sends signals to tighten, to pull in, to protect. Breath becomes shallow. Digestion slows. Our belly, once soft and responsive, becomes guarded.
Rosen Method invites a gentle unwinding of these holding patterns. Through sensitive, attuned touch and presence, we begin to feel where we’re bracing or shutting down. Often, the belly becomes a place of profound release — a doorway into unspoken emotions and long-held stories.
As the breath deepens and the belly softens, something inside us begins to shift. We come back into contact with what’s true, what’s felt, and what’s been waiting patiently to be heard.
This is not about fixing. It’s about meeting yourself with awareness, kindness and presence.
Rosen is a quiet invitation to return home — to body, to breath, to self.
