13/09/2025
Petits boutons et autres noirs s’invitent particulièrement au retours de vacances !
En cause le changement de rythme ainsi que l’alimentation estivale
L’alimentation joue un rôle déterminant dans la santé cutanée.
Liste des aliments à limiter pour récupérer sa belle peau:
Les sucres rapides
Aliments à base de farine blanche, gâteaux industriels, bonbons, chocolat au lait… Ils sont très nombreux dans les produits transformés. Ils facilitent la glycation, particulièrement délétère pour la peau, et entraînent également une forte production de sébum avec apparition d’acné à la clé.
Le lait
Globalement, les produits laitiers sont à consommer avec modération si on est sujet à l’acné. En effet, ils ont tendance à favoriser les inflammations et l’apparition de boutons.
La charcuterie
Outre sa grande capacité à produire des cellules glyquées néfastes dans notre corps, cellules qui favorisent le stress oxydatif et l’apparition de rides, elle favorise également l’apparition de boutons chez certaines personnes.
L’alcool
Outre les effets même de l’alcool sur le corps que l’on connaît, le problème est que l’alcool contient du sucre en grande quantité, responsable de la glycation.
Le sel
Il faut en limiter sa consommation car le sel assèche la peau et rend ainsi le derme terne…
Un peu de tout
Pour une belle peau, et pour la santé en général, le mieux est de varier ce que l’on met dans son assiette, de manger de tout en quantité raisonnables et de privilégier toujours les fruits et légumes frais qui sont des bienfaiteurs précieux de notre bien-être !
Le soin Performance Purifiant est aussi une aide précieuse car il
- [ ] Elimine le sébum stocké des les pores
- [ ] Affine le grain de peau
- [ ] Assainit la peau
